연구에 따르면 운동은 시간에 대한 인식을 느리게 합니다.

Brain and Behavior 잡지에 게재된 이 연구에서는 사람들이 휴식 시간이나 휴식 시간에 비해 운동할 때 시간을 더 느리게 인식하는 경향이 있음을 처음으로 보여줍니다. 연습을 마친 후.

캔터베리 크라이스트처치 대학교 심리학 및 생명과학부 학장인 Andrew Edwards 교수는 Stein Menting 박사, 흐로닝언 대학교 부교수 Marije Elferink-Gemser, 노섬브리아 대학교 Florentina Hettinga 교수와 함께 이 연구를 주도했습니다.. 연구팀은 운동 중에 시간 인식이 느려졌을 뿐만 아니라 경쟁자가 있어도 이 효과가 향상되지 않는다는 사실을 발견했습니다.

참가자들은 운동 전, 도중, 후에 표준화된 시간 인식 작업을 완료했으며 사이클링 시험에는 개인 라이딩, 수동적 동반자 아바타와 함께 라이딩, 활성 라이벌 아바타와의 경쟁 라이딩 등 다양한 조건이 포함되었습니다.

Edwards 교수는 다음과 같이 말했습니다. "우리의 연구 결과는 건강한 운동 선택, 즐거움 수준, 성과 최적화를 위해 이 정보를 사용하는 방법에 중요한 영향을 미칩니다."

"그러나 이번 연구에는 몇 가지 주의사항이 있습니다"라고 그는 덧붙였습니다. "결과가 일반화될 수 있는지 여부는 아직 명확하지 않습니다. 참가자들은 전문 사이클리스트는 아니었지만 신체 상태가 좋았고 모든 사람에게 그런 것은 아닙니다. 33명의 표본은 우리의 인식이 어떻게 이루어지는지에 대한 흥미로운 첫 번째 시각을 제공합니다. 시간이 왜곡될 수 있으며 운동을 한 단계 더 발전시키는 방법에 대한 힌트도 얻을 수 있습니다."

"주요 작업 영역은 사람들이 운동하도록 동기를 부여하고, 시간이 느리게 흘러가는 부정적인 연관성을 피/완화하고, 이 명백한 시간 팽창을 유리하게 활용할 수 있는지 알아보는 것입니다." p >

“이 연구는 동료들의 상당한 기여와 우리 대학 간의 협력이 없었다면 불가능했을 것입니다.”라고 Edwards 교수는 말했습니다.

연구 참가자들은 경쟁자 유무에 관계없이 경주 조건을 시뮬레이션하는 대형 화면이 있는 Velotron 인체공학계를 사용하여 일련의 4km 사이클링 테스트를 완료했습니다. 팀의 다음 단계는 이러한 결과를 다른 그룹의 사람들에게 추정하고 건강과 생산성에 미칠 수 있는 영향을 연구하는 것입니다.