날씨가 건강에 어떤 영향을 미치나요?
최근 리뷰 : 01.07.2025
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가끔 사람들, 특히 허약한 노인들이 날씨 때문에 몸이 좋지 않다고 불평하는 것을 듣습니다. 이는 근거 없는 말이 아닙니다. 몸이 날씨에 민감하게 반응하는 것을 기상감수성이라고 합니다. 운동하고 건강한 식습관을 유지하는 건강하고 튼튼한 사람들은 날씨에 가장 민감합니다.
기온이 높으면 기압이 낮아지고 산소량이 감소합니다. 이는 호흡기 및 심혈관 질환 환자에게는 매우 어려운 일입니다. 기온이 낮으면 기압이 상승하고 비가 오기 시작합니다. 이는 천식 환자, 고혈압 환자, 담석이나 신장 결석 환자에게 불편함을 유발합니다.
급격한 온도 변화는 신체에 상당한 불편함을 유발할 수 있으며, 히스타민 분비로 인해 혈압이 급등하고 알레르기가 발생하는 경우도 있습니다.
습도 또한 중요한 요소입니다. 낮은 습도와 건조한 공기는 코 점막에 영향을 미쳐 호흡 시 더 많은 미생물이 체내로 유입되어 알레르기 환자에게 문제를 일으킵니다. 급성 호흡기 감염 발생 가능성도 증가합니다. 호흡기 질환이 있는 사람들은 높은 습도로 인해 관절 및 신장 염증이 발생할 수 있습니다.
기압은 웰빙에 상당한 영향을 미칩니다. 최적의 기압은 750mmHg로 간주됩니다. 기압 감소(사이클론)는 일반적으로 온난화, 흐림, 비를 동반합니다. 이러한 날에는 공기 중 산소량이 감소합니다. 동시에 저혈압, 심장, 혈관, 호흡기 질환이 있는 사람들도 종종 어려움을 겪습니다. 호흡 곤란, 산소 부족, 쇠약 등을 경험할 수 있습니다.
두개내압이 상승하기 쉬운 분들은 편두통과 위장 장애를 경험할 수 있습니다. 이러한 날에는 정제수, 가시오가피, 인삼 팅크를 더 많이 마시고, 조영제 샤워를 하고, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.
기압 상승을 의미하는 고기압은 일반적으로 맑고 바람 없는 날씨와 안정적인 기온을 동반합니다. 이 경우 고혈압 환자는 종종 몸 상태가 좋지 않습니다. 심장 통증, 기분 악화, 업무 능력 저하를 경험할 수 있습니다. 이는 면역을 담당하는 혈액 내 백혈구 수가 감소하기 때문입니다.
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