녹차를 곁들인 블루베리는 두뇌 기능 향상에 도움이 될 수 있습니다.

뇌에서 일어나는 자연적인 노화 과정은 대개 인지 기능의 일부 손상과 함께 발생합니다. 최근 연구 중 하나에 따르면 녹차와 블루베리를 첨가한 특정 식이 보충제를 섭취하면 이러한 노화 과정을 어느 정도 완화할 수 있다고 합니다.

연구팀은 또한 뇌의 인지 기능 훈련과 신체 운동이 인지 기능 저하를 지연시키는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 또한, 최근 과학자들의 심도 있는 연구 주제인 생물학적 활성 보충제(BAS)는 사고의 명료성과 뇌의 젊음을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

플로리다 대학의 전문가인 브렌트 스몰과 폴라 빅포드는 노인들의 사고와 기억에 관련된 주요 문제를 늦추거나 역전시키는 것을 주된 효과로 하는 식이 보충제에 대한 최초의 시험을 실시했습니다.

전문가들은 블루베리와 녹차 추출물, 필수산, 비타민 D3, 항산화제, 카르노신 등이 함유된 식품 보충제를 개발했습니다.

연구 기간 동안 자원봉사자 그룹은 천연 보충제를 섭취해야 했습니다. 실험 참여자들의 연령은 65세에서 85세까지였습니다. 연구 기간 동안 자원봉사자들은 기억력, 주의력, 그리고 새로운 것을 배우는 능력을 평가하는 검사를 주기적으로 받았습니다.

실험이 시작된 지 2개월 후, 식이 보충제를 복용한 참가자들의 인지 기능이 향상되었습니다.

연구진이 직접 지적했듯이, 건강 보조 식품을 섭취한 후 사람들의 뇌 처리 속도가 증가했습니다. 일반적으로 나이가 들면서 정보 처리 속도가 감소합니다. 즉, 뇌가 노화되기 시작합니다. 브렌트 스몰 교수는 이 테스트의 성공적 기원이 언어나 기억과 같은 복잡한 신경 기능의 기반이라고 지적했습니다. 새로운 건강 보조 식품의 주요 성분은 블루베리로, 주로 폴리페놀(항산화 효과가 있는 물질)을 함유하고 있습니다.

동물 연구에 따르면 폴리페놀은 뇌줄기세포의 성장을 촉진하는 것으로 나타났으며, 이는 신경 세포는 회복될 수 없다는 일반적인 믿음을 반증합니다.

연구에 따르면 약물, 약초, 비타민 복합제 사용이 노인의 인지 기능 저하를 예방하는 데 항상 도움이 되는 것은 아닙니다. 하지만 인지 훈련은 노인의 인지 능력 유지에 도움이 될 수 있지만, 이와는 다릅니다. 통계에 따르면 70세 이상 인구의 최대 25%가 인지 기능 장애를 겪고 있습니다.

토론토의 한 연구팀이 인지 운동의 효과를 입증했습니다. 임상 시험에서 과학자들은 컴퓨터 프로그램, 집중적인 기억력 훈련이 뇌 기능 향상에 미치는 영향을 연구했습니다. 일부 연구에서는 이러한 유형의 운동이 기억력과 정신 활동 향상에 매우 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

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