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오메가 -3 지방산은 부정맥 위험을 30 % 감소시킵니다.
최근 리뷰 : 16.10.2021
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미국 과학자들에 따르면, 혈액 내 오메가 -3 지방산 수치가 높은 노년층에서는 심장 부정맥이 발생할 위험이 오메가 -3 수준이 낮은 동료들에 비해 30 % 낮다.
일부 추정에 따르면 80 세가되면 심방 세동으로 고통받는 사람은 최대 9 %입니다. 심박동 이상은 뇌졸중 및 심부전으로 이어질 수 있습니다.
현재까지이 질병에 대한 여러 치료법이 있으며, 혈액 희석제를 복용하여 뇌졸중 예방에 중점을 둡니다.
순환 저널에 발표 된 새로운 연구는, 같은 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA), docosapentaenoic 산 (DPA) 및 도코 사 헥사 엔 산 (DHA) 등의 대표 오메가 3 지방산을 공부했다. 기름진 생선, 달걀, 어유에서도 발견됩니다.
초기 연구에서 과학자들은 섭취 된 어류의 양에 대한 데이터에 의존했습니다. "그러나 어류 유형에 따라 오메가 -3의 양은 10 배로 다양 할 수 있습니다."라고 Mozefferian 연구의 저자는 말했습니다. 따라서 65 세 이상의 3,300 명이 참여한 새로운 연구에서 모든 피험자는 오메가 -3 지방산의 유효성을보다 정확하게 평가하기 위해 어유만을 사용했습니다.
앞으로 14 년 동안 그들은 참가자의 건강 상태를 확인한 결과 789 명의 참가자가 심방 세동을 앓고 있음을 발견했습니다.
연구 시작 시점에 오메가 -3 지방산 수치가 다른 참가자들보다 25 % 높은 사람들은 부정맥의 위험이 30 % 낮았다.
미네소타 대학교 (University of Minnesota)의 교수 인 알바로 알론소 (Alvaro Alonso)는이 연구에 참여하지 않았으며 "이것은 상당한 위험 감소 다.
위험을 30 % 줄이면 25 명 대신 100 명당 17 명에서 부정맥이 발생할 것입니다.
3 가지 오메가 -3 지방산 중 DHA의 높은 수치는 심방 세동 발생 위험에 23 % 정도 영향을 미쳤지 만 EPA와 DPA는이 질환의 발생 위험을 감소시키지 못했습니다.
알바로 알론소 (Alvaro Alonso)는 물고기에 함유 된 지방산이 심장 근육 세포의 흥분성을 안정화시킬 수 있다는 약간의 아이디어 만 제시했기 때문에 이번 연구는 행동 지침이 아니라고 경고했다 .
그는 이러한 결과가 부정맥에 대한 잠재적 인 예방 조치로서 어유 사용에 대한 추가 연구를 보증 할만큼 유망한 것으로 보인다고 덧붙였다.