설탕은 이전에 생각했던 것보다 훨씬 강한 몸에 위험합니다.

설탕이 다량으로 인체 건강에 해롭다는 사실은 오래 전부터 알려져 왔습니다. 그러나 최근의 연구 과정에서 과학자들은 위험한 질병을 유발하고 신체의 병리학 적 변화를 일으키는 가장 해로운 제품의 목록에 설탕을 먼저 배치해야한다고 주장했습니다.

연구자가 설립됨에 따라 과자 제품뿐만 아니라 많은 다른 제품 (백미, 샐러드 및 말린 과일)도 거부해야합니다. 연구에 따르면이 모든 제품에는 엄청난 양의 설탕이 들어있어 건강에 지대한 영향을 미칩니다. 이 제품의 사용은 전문가에 따르면 인체에 독성 영향을 미친다.

수십 년 동안, 포화 지방은 건강에 가장 큰 위협이라고 믿어졌습니다. 이제 과학자들은 설탕이 건강을 훨씬 더 손상시킬 수 있다는 의견에 동의합니다. 현재 여러 전문가가 수행 한 연구가 충분하며 모든 것이 한 가지로 수렴됩니다. 모든 인간의 질병에서 모든 설탕을 함유 한 제품뿐만 아니라 설탕도 비난받을 것입니다. 설탕은 당뇨병, 염증 과정, 알츠하이머 병, 심혈 관계 질환과 같은 질병을 유발합니다. 또한 과학자들은 많은 암과 설탕 섭취량을 연관 지어 생각합니다.

그건 그렇고, 설탕의 지속적인 사용은 인간에게 어떤 의존의 출현을 가져옵니다. 그러나 맛을 향상시키기 위해 많은 제품에 존재하기 때문에 설탕을 완전히 버리는 것은 거의 불가능합니다. 생산자들은 설탕을 샐러드, 밀가루 제품, 소스, 백미에 드레싱에서 거의 모든 곳에서 사용합니다. 신체가 정기적으로 설탕을 섭취한다는 사실 때문에 동맥이 트리글리 세라이드로 막혀 심장 발작의 위험이 증가합니다. 설탕에 반응하여 인체가 인슐린을 생성하여 세포 저항을 일으 킵니다. 시간이 지남에 따라 설탕이 몸 전체로 퍼져 세포와 조직이 조기 노화와 손상에 노출됩니다. 신체가 인슐린을 많이 생산할수록 피하 지방이 더 많이 축적됩니다. 설탕이 나쁜 제품이라는 사실은 명백합니다. 따라서 전문가들은 설탕 소비를 줄이기 위해 가능한 모든 방법을 사용할 것을 권장합니다. 예를 들어, 대신 흰 쌀의 당신이 덜 딱딱한 야채 (옥수수, 감자), 과일을 먹을 수있는 방법뿐만 아니라, 갈색을 사용하는 것이 좋습니다입니다 천연 설탕 (파인애플, 바나나, 수박)의 과잉. 또한 설탕 탄산 음료, 과일 주스를 포기할 가치가 있습니다. 당신의 식단에 더 많은 신선한 딸기와 사과를 포함시킬 필요가 있습니다. 인공 감미료 인 설탕 대용 물은 일반 설탕과 거의 같은 건강 상을 나타냅니다. 감미료는 몸이 인슐린을 생성하는 동안 신체가 더 많은 당분을 흡수한다는 것을 배우고, 설탕은 지방으로 변하여 피부 아래에 침착된다는 사실로 이어진다.

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