발톱 무좀에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

매우 흔하고 불쾌한 질병 중 하나는 손발톱진균증(onychomycosis)입니다. 더 간단히 말해서 손발톱뿐만 아니라 피부에도 발생하는 진균입니다. 이 질병은 피부사상균(dermatophyte)에 의해 발생합니다. 손발톱진균증은 모든 손발톱 질환의 약 50%를 차지하며, 발에 가장 많이 발생합니다.

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곰팡이 감염은 어디에서 발생합니까?

곰팡이는 따뜻하고 습한 곳이면 어디든 번성합니다. 사우나, 수영장, 헬스장, 그리고 가장 불쾌한 곳인 집 욕실에서도 이러한 현상이 관찰되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 샤워 후 발을 잘 말리지 않는 사람들에게 더욱 그렇습니다. 하지만 유해 박테리아는 발가락 사이 주름에 서식하기 쉽습니다.

청결은 건강의 핵심입니다

우선, 문제를 예방하려면 개인 위생 수칙을 준수해야 합니다. 발은 매일 깨끗이 씻고 건조하게 유지해야 합니다. 양말, 스타킹, 타이츠는 항상 깨끗하게 신어야 합니다. 발을 씻은 후에는 라벤더 오일이나 티트리 추출물이 함유된 크림과 같은 보호 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

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개인 물품

칫솔처럼, 슬리퍼도 친척이나 친구들 사이를 돌아다니면 안 됩니다. 신발은 오직 당신만의 것이어야 합니다. 새 신발을 살 때는 앞코 부분만 신어 보세요. 당신보다 먼저 수십 명의 사람들이 신어 봤을 수도 있으니까요.

신발: 사용 규칙

물론, 무엇보다 신발이 너무 꽉 끼거나 너무 크면 안 됩니다. 발이 젖었다면 완전히 마를 때까지 신지 마세요. 그렇지 않으면 병원성 박테리아가 번식할 수 있습니다. 문제를 예방하려면 식초에 적신 천으로 신발 안쪽을 닦거나 항진균제로 처리하세요.

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페디큐어

직접 손톱 관리를 하신다면, 매번 시술 후 도구를 알코올로 닦으세요. 신발과 마찬가지로, 도구는 아무나 사용해서는 안 됩니다. 전문가에게 맡기는 경우, 전문가가 모든 필수 소독 규칙을 준수하는지 반드시 확인하세요.

면제

몸이 약하면 다양한 감염에 취약하므로 식단을 조절하고 곡물, 채소, 생선, 육류, 과일을 섭취해야 합니다. 또한, 운동과 신선한 공기를 마시며 산책하는 것도 잊지 마세요.

감염이 발생한 경우

만약 감염된다면, 적을 직접 눈으로 확인해야 합니다. 손발톱이 곰팡이에 감염되면 두꺼워지고, 부서지고, 색이 변합니다. 할머니의 레시피를 시도하지 말고, 필요한 치료를 처방해 줄 전문의에게 바로 가는 것이 좋습니다.