건강에 좋지 않은 신발

많은 사람들, 특히 여성들은 발, 척추, 혈관 건강에는 소홀히 하면서패션과 아름다움에 집착하고, 발뒤꿈치를 딱딱 부딪히며 불편한 신발을 자주 신습니다. 하지만 우리의 웰빙과 건강은 발의 올바른 위치에 직접적으로 달려 있습니다. 그렇다면 어떤 신발이 발 에 해로울까요?

하이힐 신발

발꿈치를 발꿈치 위에 올려놓는다고 하지만, 실제로는 발끝으로 걷습니다. 체중은 중족골두로 쏠리게 되는데, 원래는 거골로 가는 것이 아닙니다. 이러한 불균형적인 체중 분배로 인해 가늘고 아름다운 다리에도 무릎 관절을 포함한 모든 부위에 관절염이 생길 수 있습니다. 또한 하이힐은 신경 압박, 뼈 의 미세 균열, 종양, 통증의 원인이 되기도 합니다.

머리 핀

하이힐은 높을 수 있지만, 모든 하이힐의 여왕은 스틸레토입니다. 스틸레토는 여성의 다리를 우아하게 만들어 주고 남성의 시선을 사로잡습니다. 하지만 아름다움은 골절, 탈구, 그리고 발 과 정강이근육의 끊임없는 긴장이라는 대가를 치릅니다. 결국, 이러한 하이힐은 매우 불안정하고 여성이 균형을 유지하기가 쉽지 않습니다. 특히 아스팔트의 움푹 패인 곳을 걸을 때 더욱 그렇습니다.

미끄러운 신발

미끄러운 밑창은 빙판길뿐만 아니라 겨울에도 위험합니다. 예를 들어, 여름에는 미끄러운 계단에서 미끄러져 다칠 위험이 있습니다.

등받이가 딱딱한 신발

딱딱한 발꿈치 보호대는 발꿈치에 굳은살을 유발할 뿐만 아니라 피부와 아킬레스건 사이에 있는 활액낭을 압박할 수 있습니다. 이로 인해 후종골 활액낭염이라는 질환이 발생할 수 있으며, 이 질환의 증상은 발의 운동 제한, 관절 부종 및 통증입니다.

발레 플랫

아쉽지만, 이렇게 인기 있고 편안한 발레 슈즈는 발에도 좋지 않습니다. 발을 전혀 지지하지 못하기 때문에 걸을 때 발바닥 건막이 늘어나 발바닥 누공염으로 이어집니다. 이 질환은 발의 아치를 지탱하는 인대가 손상되는 것을 특징으로 합니다. 발레 슈즈 없이는 살 수 없다면 깔창을 사용하고 발레 슈즈를 너무 오래 신지 마세요.

보트

여성의 발이 유리구두 속의 공주의 발처럼 보이는 좁은 신발(펌프스)을 신으면 정상적인 혈액 공급이 악화되어 손톱 부상, 발 얇아짐, 혈전성 정맥염, 부기 및 정맥류가 발생할 수 있습니다.

슬리퍼

더운 여름에 없어서는 안 될 슬리퍼는 매우 위험한 신발입니다. 왜냐하면 걸을 때 발가락을 힘껏 당겨야 슬리퍼가 벗겨지지 않기 때문입니다. 그래서 발은 끊임없이 긴장하게 됩니다.

플랫폼

발가락 밑창과 굽 높이의 차이가 너무 크면 하이힐의 모든 단점이 플랫폼 슈즈에도 그대로 적용됩니다. 게다가 이러한 신발에서는 밑창이 거의 휘어지지 않아 쿠셔닝에 방해가 됩니다.