여성 성욕을 높이는 5가지 방법

대부분의 여성은 성욕 감소를 경험합니다. 성욕이 부족하다면, 섹스의 즐거움을 되찾고 성욕을 높이는 몇 가지 방법이 있습니다.

여성의 성욕 감퇴에는 여러 가지 이유가 있지만, 모두 생리적 원인과 심리적 원인으로 나뉩니다. 성욕 감퇴는 종종 폐경과 관련이 있지만, 나이가 문제가 아니더라도 많은 여성들이 의사와 성생활에 대해 이야기하는 것을 꺼려합니다. 실제로 많은 약물은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 만약 이 문제로 어려움을 겪고 있다면, 저희의 조언이 꺼져버린 성욕을 되살리는 데 도움이 될 수 있습니다.

꿈

성욕 감퇴는 수면 장애의 결과 중 하나입니다. 충분한 휴식이 없으면 신체는 에너지를 비축해야 합니다. 불면증이 원인이라면 요가나 태극권이 몸을 이완하고 마음을 맑게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠자리에 들기 몇 시간 전에 하는 가벼운 운동은 큰 노력이 필요하지 않으며 초보자에게 적합합니다.

스트레스 해소

스트레스에 대처하는 가장 효과적인 도구는 충분한 휴식, 편안한 마사지, 신체 활동, 그리고 건강한 신경계를 유지하고 스트레스와 싸우는 데 도움이 되는 비타민 B입니다.

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호르몬

피로와 기력 부족은 성적 쾌감을 뒷전으로 밀어냅니다. 정상적인 생리 주기를 가진 여성의 경우, 주요 안드로겐은 테스토스테론과 디하이드로에피안드로스테론으로, 이는 여성의 성욕과 행복감에 영향을 미칩니다. 따라서 호르몬 균형은 건강한 성생활에 필수적인 요소입니다. 성욕을 증진하기 위해 의사들은 생선과 육류 섭취, 그리고 계란과 같은 좋은 콜레스테롤 섭취를 권장합니다. 이를 통해 체내 동물성 지방의 균형을 유지할 수 있습니다.

허브

인삼은 체력과 활력을 증진하는 데 사용됩니다. 이 식물의 신비로운 효과를 느끼려면 인삼을 기반으로 한 팅크제와 혼합물을 꾸준히 섭취하는 것이 필수적입니다.

L-테아닌

녹차는 여성의 성욕 증진에 도움을 주는 동반자입니다. 녹차의 도움으로 L-테아닌이 뇌에서 활성화되어 평온함과 안정감을 선사합니다. 또한, 녹차에 함유된 풍부한 항산화 성분은 기분을 개선하고 신진대사의 부산물인 활성산소를 억제합니다.