젊음과 피부 탄력을위한 비타민

표피의 노화는 신체에서 일어나는 자유 라디칼 및 연령과 관련된 변화와 관련이 있습니다. 신체의 활발한 활동 과정에서 자유 라디칼과 산화제가 형성됩니다. 즉 공격적인 형태의 산소입니다. 그들은 부식과 유사한 과정을 일으킨다. 얼굴의 피부 젊음을위한 비타민, 즉 항산화 물질은 이러한 성질을 가지고 있습니다 :

• 과량의 자유 라디칼을 중화시킵니다.
• 세포 수준에서 신진 대사를 촉진합니다.
• 막을 강화하고 세포 재생을 촉진하십시오.

강력한 항산화 작용을하는 물질은 A, C, E입니다. B 군은 젊음의 비타민에 속합니다.이 그룹은 건강하고 유난한 색을 유지하며 환경의 공격적인 영향으로부터 보호합니다.

산화 방지제  는 유리기가 신체와 진피에 축적되는 것을 허용하지 않습니다. 그들은 콜라겐의 형성을 촉진하고 박리를 방지하며 회복 과정을 촉진시킵니다.

얼굴의 피부 보습을위한 비타민

인체는 모든 기관과 시스템의 정상적인 기능을 담당하는 액체로 구성된 80 %입니다. 그러나 이것에도 불구하고, 얼굴과 몸의 피부의 습기 부족으로 많은 사람들이 직면합니다. 이 문제는 환경 요인, 영양 실조, 만성 질환 및 기타 여러 가지 부정적인 영향과 관련이 있습니다.

표피의 정상 상태로 회복시키기 위해서는 비타민이 권장됩니다. 얼굴 보습을 위해 가장 유용한 물질은 다음과 같습니다.

• A - 수분을 공급하고 조직 내 보유에 기여합니다.
• B - 자유 래디 칼, 슬래그 및 독소와의 고투는 건조 및 필링을 방지합니다.
• C - 보습, 영양, 색상 정상화. 여드름 및 기타 오염 물질을 제거합니다.
• E - 색조를 높이고 수분을 공급하며 재생 과정을 촉진합니다.

정상적인 피부 수분을 유지하려면 수분 균형에주의를 기울여야합니다. 하루는 적어도 1.5 리터의 정제수를 마셔야합니다. 건조한 진피는 수분을 함침시키는 물질로 가면을 필요로하며 환경의 부정적 영향으로부터 보호하는 층을 만듭니다.

균형 잡힌 식단은 건강하고 아름다운 피부로 나아가는 또 다른 포인트입니다. 다이어트에는 오메가 -3 지방산이 포함 된 제품이 있어야합니다. 이들은 아마 종자, 연어, 호두입니다. 덜 유용 할뿐만 아니라 표피의 상태에 영향을 미치고 견과류와 전체 곡물에서 발견되는 토코페롤은 그다지 유용하지 않습니다. 이 산화 방지제는 비타민 C가 함유 된 열매와 과일입니다.이 물질 덕분에 얼굴은 오래 동안 젊습니다.

얼굴 피부의 탄력성 비타민

건강한 피부는 색조가 있어야하며, 결석하면 조직이 느리게 보입니다. Turgor, 탄력과 탄력성, 이것은 잘 정리 된 신체의 징조 중 하나입니다. 그것을 유지하기 위해, 물은 이상적입니다. 액체는 체내의 수분 균형을 유지하면서 내부로 가져와야하며, 아이스 큐브로 화장품 절차를 수행하고 약초 즙으로 압축해야합니다. 이것은 안면 근육과 몸 전체의 색조를 유지하는 가장 쉽고 저렴한 방법입니다.

만약 투수가 감소했다면, 몸은 비타민을 필요로합니다. 얼굴 피부의 탄력성을 위해 다음과 같은 물질을 권장합니다.

• A - 탄력성을 회복하고 모든 자극제의 작용에 대한 내성을 증가시킵니다. 파 슬 리, 양배추, 순 무, 시금치, 당근에 들어 있습니다.
• B - 수분을 유지함으로써 충분한 탄력과 건강한 외관을 제공합니다. 계란, 쌀, 감자, 시리얼에 들어 있습니다.
• C - 독소와 자유 라디칼을 제거하고 콜라겐 생성 및 새로운 세포 형성을 촉진합니다. 열매, 감귤류, dogrose, 키위에 많은 양이 존재합니다.
• E - 부드럽고 매끄럽고 탄력있는 얼굴을 책임집니다. 자유 라디칼로부터 진피의 방출을 촉진합니다. 땅콩, 아몬드, 올리브 오일, 호두. 이 미량 영양소는 또한 체내의 레티놀 형성을 증가시킵니다.
• K (K1, K2, K3) - 순환계를 조절하여 피부에 영양을 공급합니다. 퇴색하는 진피의 탄력을 복원 할 수 있습니다. 그것은 녹색 채소, 닭고기, 양배추, 시금치, 렌즈 콩, 달걀 노른자에 존재합니다.

극도의주의와 올바른 복용량으로 위의 구성 요소를 가져 가라. 높은 복용량은 알레르기 반응과 다른 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 갑작스런 부작용뿐 아니라 전반적인 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다.

얼굴 주름 용 비타민

건조 함, 흐린 색, 부종 및 주름의 증가는 피부 노화의 징후입니다. 처음에는 문제가 눈 아래, 이마 및 입술 부위에서 더욱 두드러집니다. 적절한 치료가 없다면 진피는 계속해서 매력을 잃고 부진 해지고 가볍게됩니다. 노화는 자연스럽고 자연 스럽습니다. 피부 진피층에는 다음과 같은 과정이 수반됩니다.

• 세포 재생 속도 감소.
• 탈수.
• 피하 지방의 가늘어 짐.
• 멜라닌 합성 증가.
• 피지선 분비 감소.
• 혈류의 방해.

쇠퇴의 과정은 피할 수 없지만 속도가 상당히 느려질 수 있습니다. 이를 위해서는 건강한 생활 방식을 이끌고, 정상적으로 식사를하고, 몸을 돌보고, 물론 비타민을 섭취해야합니다. 주름살에서 얼굴의 피부를 위해 그러한 미량 원소를 권장합니다 :

• A - 세포 수준에서 대사 과정을 촉진하고 세포 활동을 자극합니다. 손상된 조직을 효과적으로 재생하고 콜라겐 생성을 증가시켜 젊어 짐을줍니다.
• B5 - 판토텐산은 피부 탄력과 탄력을 회복시켜 주름을 부드럽게 해줍니다.
• B7 - 지방과 탄수화물 대사에 참여하고, 세포 수준에서 재생 과정을 활성화하고, 젊어지게합니다.
• B12 - 재생 프로세스를 활성화하여 세포 재생을 촉진합니다. Cyanocobalamin 덕분에 주름이 부드럽게되고 릴리프와 색상이 향상됩니다.
• C - 아스 코르 빈산은 콜라겐 생산을 촉진하여 얼굴을 탄력 있고 탄력있게 만듭니다. Microelement는 혈관을 강화하고 세포에 산소를 공급합니다.
• D3 - 항산화 특성을 가지고있어 주름을 완화시키고 노화 과정을 지연시킵니다. 항 염증 효과가 있으며, 영양을 공급하고 수분을 유지합니다.
• E - 피부를 부드럽게하고 주름을 부드럽게하고 세포의 재생과 재생을 활성화합니다. 그것의 산화 방지 재산 때문에 그것은 조기 노후화를 방지하고, 탄력을 개량하고, 눈의 밑에 부푼 및 부대를 감소시킨다. 주름을 모방하는 데 효과적입니다.
• F - 재생 및 복원 속성을 가지며 피부 보전을 유지하고 수분 손실을 줄입니다. 뚜렷한 노화 방지 효과가 있으며, 안색을 개선하고 젊어지게합니다.
• PP - 독소를 제거하고 재생 과정을 개선하며 타원형면을 강조합니다.

비타민제를 사용하기 전에 피부 유형에 맞는 물질을 선택할 미용사와 상담해야합니다.

피부 재생을위한 비타민

피부의 아름다움을 유지하고 유지하는 중요한 과정은 복원, 즉 재생입니다. 속도가 떨어지면 얼굴에 주름이 생기고 탄력과 탄력이 사라집니다. 세포 재생의 자연적 과정의 위반은 다음과 같은 요인과 관련 될 수 있습니다 :

• 몸이 약해지고 면역 체계가 약합니다.
• 신체적, 정신적 또는 정서적 스트레스 증가.
• 잘못된 음식.
• 전염병.

아름다움과 젊음을 유지하기 위해서는 영양 성분이 필요합니다. 재생 공정을 가속화하기 위해 이러한 물질은 이상적으로 적합합니다.

• A - 건고와 스케일링에 어려움이 있습니다. 미세한 주름의 수를 줄이고 신축성을 높입니다.
• B - 환경의 부정적인 영향을 방지하고 재생 과정을 개선합니다. 죽은 세포의 각질 제거를 촉진하고 표피를 더 조밀하게 만들고 주름을 없애줍니다.
• 함께 - 혈관 벽을 강화하고 탄력을 지원합니다. 콜라겐 및 안색의 생성을 개선하고 주름의 수를 줄입니다.
• E - 노인성 착색의 출현을 막고, 투르르가 증가합니다. 작은 상처의 치유를 촉진하고 피부의 상층을 재생합니다.

재생 공정을 완전히 진행하려면 유용하거나 유용한 물질을 내부 또는 외부로 가져와야합니다.

40 세 이후의 피부용 비타민

여성을위한 "섬세한 나이"의 도래는 많은 문제를 수반합니다. 난소 기능의 감소로 인해 성 호르몬의 양이 감소하고 신진 대사가 느려지고 성욕이 감소합니다. 에스트로겐 결핍은 노화의 징후로 이어집니다. 이 때문에 피부에 상당한 변화가 있습니다.

• 건조 함 증가.
• 탄력성과 탄력성 감소.
• 모방 및 정적 주름.
• 얼굴의 변형.

호르몬 불균형은 피부뿐만 아니라 머리카락, 손톱 및 시력의 상태에도 영향을줍니다. 이 생리적 과정을 멈추는 것은 불가능하지만, 비타민의 도움으로 상당히 느려지는 것은 사실적입니다. 40 년 후에 얼굴의 젊음을 유지하려면 다음 물질에주의를 기울여야합니다.

• A - 콜라겐의 합성을 촉진하고 축축하게하며 혈관을 강화시킵니다.
• B12 - 신경계와 뇌뿐만 아니라 피부의 건강을 유지하는 데 필요합니다. 얼굴의 색조를 맞추고 재생 과정을 가속화합니다.
• C - 항산화 특성을 지니고있어 부정적인 환경 영향으로부터 보호합니다. 노화의 첫 징후와 싸웁니 다.
• D는 피부뿐만 아니라 머리카락, 치아, 손톱의 상태를 개선합니다.
• F - 탄력과 탄력을 지원하고 붓기를 없애고 혈액 순환을 촉진합니다.

비타민 불균형은 내부 기관과 뼈의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 외부 사용 이외에도 유용한 물질을 구강 내로 복용해야합니다. 이것은 균형 잡힌 건강식으로 할 수 있습니다.