옥시토신이 외로움에 도움이 될 수 있나요? 무작위 대조 시험 결과

외로움은 질병이 아닙니다. 그러나 이는 심각한 건강 문제입니다. 우울증, 심장병 또는 치매 - 끊임없이 외로움을 느끼는 사람은 병에 걸릴 위험이 더 높습니다.

본 대학에서 연구를 수행하고 있는 본 대학 병원(UKB)의 Jana Liberz 박사와 Dirk Schele 교수(Ruhr-University Bochum)가 이끄는 팀은 외로움을 어떻게 극복할 수 있는지 조사했습니다. 타겟 방식. 올덴부르크, 보훔, 프라이부르크, 하이파(이스라엘) 대학도 참여한 대조 연구에서 외로움을 느끼는 78명의 여성과 남성에게 소위 "포옹 호르몬"이라고 불리는 옥시토신을 비강 스프레이로 투여했습니다.

이 기사는 저널 Psychotherapy and Psychosomatics에 게재되었습니다.

외로움이라는 감정은 누구나 잘 알고 있을 것입니다. 이는 자신의 사회적 관계가 양적이나 질적으로 부족하다고 인식될 때 발생하는 부정적인 감정입니다. 그러나 이러한 감각이 지속되면 다양한 정신적, 육체적 질병과 연관될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 만성 외로움을 겪는 사람들의 만성 외로움을 줄이기 위한 효과적인 개입이 부족했습니다.

선임 저자 Dr Liberz와 Schele 교수는 제1저자 Ruben Berger(UKB)와 함께 애착 호르몬인 옥시토신이 그룹 치료의 효과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있는지 조사했습니다. 최근 연구에서는 외로움에 맞서 싸우고 있습니다.

근거 기반 연구에서 참가자들은 옥시토신 비강 스프레이를 보충한 5주간의 그룹 치료 세션을 완료했습니다. 대조군에는 위약을 투여했습니다.

자신의 외로움에 대한 참가자들의 인식은 연구 시작 시, 모든 세션 완료 후, 그리고 이후 두 시점(3주 및 3개월 후)에 다시 평가되었습니다. 또한 각 세션마다 극심한 외로움, 스트레스 수준, 삶의 질, 치료 관계가 평가되었습니다.

해당 연구의 수석 저자인 Libertz 박사는 다음과 같이 요약합니다. “심리적 개입은 모든 치료 그룹에서 인지된 스트레스의 감소 및 전반적인 외로움 수준의 개선과 관련이 있었으며, 이는 치료 완료 후 3개월 후에 나타났습니다. ”

옥시토신은 보고된 외로움, 삶의 질 또는 인지된 스트레스에 유의미한 영향을 미치지 않았습니다. 그러나 위약과 비교하여 옥시토신을 받은 참가자들은 세션 후 극심한 외로움이 감소했다고 보고했습니다. 또한 옥시토신 투여는 그룹 구성원 간의 긍정적인 의사소통을 향상시켰습니다.

"이것은 우리가 발견한 매우 중요한 관찰입니다. 옥시토신은 다른 그룹 구성원과의 긍정적인 관계를 증가시키고 처음부터 극심한 외로움을 줄일 수 있었습니다. 이는 심리 치료 초기에 환자를 지원하는 데 유용할 수 있습니다. 환자가 치료 초기에 기분이 더 나빠질 수 있다는 점을 알고 있지만 문제가 명백해지면 옥시토신 투여로 관찰된 효과가 도움이 필요한 환자가 치료를 계속하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Liberc 박사는 설명합니다.

심리학자는 옥시토신을 만병통치약으로 여겨서는 안 되며 외로움을 줄이기 위해 치료가 항상 필요한 것은 아니라고 강조합니다. 이 연구에서는 옥시토신 투여의 장기적인 효과를 발견하지 못했지만, 결과는 옥시토신을 사용하여 중재 중에 긍정적인 효과를 얻을 수 있음을 시사합니다.

관찰된 옥시토신의 급성 효과가 장기적인 이점으로 전환될 수 있도록 최적의 개입 설계를 결정하기 위한 추가 연구가 이제 필요합니다.