아이의 수면 장애

수면 행동은 사회적으로 결정되며 문제는 일반적인 습관이나 규범에서 벗어난 것으로 정의 될 수 있습니다. 아이들이 같은 집에서 부모와 따로 자려고하는 습관이있는 사회에서 수면 문제는 부모와 아이들이 직면하는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 보통 아이 는 4 ~ 6 개월 사이 낮과 밤의 수면 체제에 익숙해집니다.

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어린이의 수면 장애의 원인

그 세 이후 아이의 수면 장애는 수유에 어려움이 밤에 잠들기 등 다양한 형태, 잦은 야간 각성, 비정형 주간 졸음, 의존도를 취득하거나 잠을 손에있어. 이러한 문제는 부모, 아이의 기질과 생체 리듬의 기대뿐만 아니라 아동 부모의 상호 작용과 연결되어있다. 감정적 인 요인과 기존의 습관이 청소년의 전면에 올 때 타고난 생물학적 패턴, 생활의 첫 해에 역할을한다. 이 때, 18 개월 - 위의 수면 장애뿐만 아니라 다시 9개월과의 나이에서 흔히 부모와 외부의 공포로부터 분리의 두려움 취침 전에 게임을 자극, 독립적으로 이동하고 자신의 환경, 긴 낮잠을 제어 할 수있는 아이의 능력을 증가.

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아이가 수면 장애가 있다면 어떨까요?

Anamnesis

부끄러움은 수면 중에 자녀의 환경에 관한 정보, 일정한 수면 시간, 잠자기 때의 의식 및 부모의 기대에 대한 정보 수집에 초점을 맞 춥니 다. 어린이 날의 모드에 대한 자세한 설명이 유용 할 수 있습니다. Anamnesis는 학교 생활의 어려움, 학교에서의 스트레스, 외상 TV 프로그램 시청, 비 함유 음료와 함께 커피 사용 등 스트레스가 있는지 분석해야합니다. 수면을위한 일정한 시간의 부족, 시끄럽고 조직화되지 않은 수면 공간에 대한 정보 또는 수면 행동을 사용하여 부모를 조작하려는 아동의 잦은 시도에 대한 정보는 라이프 스타일 변화의 필요성을 나타냅니다. 부모의 표현 된 긴장감은 가족 내에서의 긴장감 또는 부모가 영원하고 복잡한 문제를 가지고 있음을 나타냅니다.

여러 날 동안 채워진 수면 일기는 어린이의 수면 장애 (예 : 수면, 야간 두려움)를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 학교, 친구, 걱정, 우울증 및 기분의 증상에 대해 나이가 많은 어린이 및 청소년을주의 깊게 조사하면 수면 장애의 원인이 밝혀집니다.

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검사, 실험실 및기구 시험

검사, 실험실 및 기기 검사는 일반적으로 유용한 정보를 거의 제공하지 않습니다.

어린이의 수면 장애 치료

수면 장애 치료에있어 의사의 역할은 설명을 제공하고 수면과 각성의 일정이 허용되는 방식으로 아동의 날 정권을 변경해야하는 부모에게 자문을 제공하는 것입니다. 접근 방식은 연령과 상황에 따라 다릅니다. 인생 첫해의 아이들은 담금질, 배경 소음 제공, 손이나 침대에서의 흔들림으로 안심할 수 있습니다. 동시에, 아이의 지속적인 멀미는 그에게 개발의 중요한 단계 인 독립적으로 잠들 수있는 방법을 배울 기회를주지 않습니다. 또는, 부모는 유아가 잠들 때까지 어린이 침대 근처에서 조용히 앉아있을 수 있으므로, 그 아이는 자신의 품안에 들지 않고 잠들고 잠들 것을 배우게됩니다. 모든 어린이는 밤에 잠에서 깨우지 만 자고 자고 자란 아이들은 스스로 잠들 수 있습니다. 아이가 다시 잠들 수없는 경우, 부모는 잠을 방해하는 객관적인 이유가 없는지 확인하고 아이를 진정시켜야합니다. 그렇다면 아기가 혼자 잠들도록해야합니다.

나이가 많은 어린이의 경우 독서와 같은 조용한 활동과 함께 침구 이전에 "감속"기간이 도입되면 수면 능력이 향상됩니다. 침구의 일정 시간은 매우 중요하며, 고정 된 의식은 어린 아이들을 위해 일합니다. 형성된 연설을 가진 아이에게 그 날의 사건을 나열하도록 요청하면, 종종 악몽이 사라지고 꿈 속으로 걸어 들어갑니다. 하루 중 신체 활동을 장려하고, 외상성 텔레비전 프로그램과 영화를 피하고 수면 시간을 조작 요소로 삼기를 거부하면 어린이의 수면 장애를 예방하는 데 도움이됩니다. 스트레스가 많은 사건 (예 : 움직이는 질병)은 나이든 어린이에게 심각한 수면 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 상황에서 아이를 지원하고 그를 안심시키는 것이 항상 절대적으로 효과적입니다. 우리가 그러한 상황에 처한 아이가 부모와 함께 같은 침대에서자는 것을 계속해서 허용한다면, 거의 항상이 문제가 해결되지는 않을 것입니다.