임신 초기 중독증

초기 임신 중독증은 임신 첫 3개월 이내에 나타나기 시작합니다.

임산부의 증상은 식욕 부진, 메스꺼움(주로 아침에), 구토, 과도한 침 분비, 혈압 저하, 그리고 다양한 냄새에 대한 강한 반응을 동반합니다. 보시다시피, 중독증은 많은 사람들이 잘못 생각하는 것처럼 메스꺼움과 구토만은 아닙니다. 또한, 중독증은 질병이 아니라 임신 초기 신체의 특정 변화로 인해 발생하는 여성의 상태입니다.

일반적으로 여성은 임신 첫 12주 동안 임신 중독증을 겪으며, 중독증의 첫 증상은 보통 임신 5~6주차부터 나타나기 시작합니다. 그러나 생리가 늦어지는 첫날, 심지어 임신 첫 주에 중독증이 나타나는 경우도 있습니다. 어떤 여성들은 피임 없이 성관계를 한 다음 날 아침 속이 메스꺼웠다고 주장하지만, 전문가들은 이러한 주장에 회의적입니다. 의사들이 지적하듯이, 이 경우 심리적 요인이 결정적인 역할을 할 수 있습니다. 여성이 피임 없이 성관계를 많이 하여 임신의 모든 징후가 나타날 수 있기 때문입니다. 또한, 피임 없이 성관계를 하게 되면 혈압 상승이나 중독으로 인한 전신적인 불쾌감이 입덧을 유발할 수 있습니다.

대부분의 여성은 임신 첫 3개월 동안 중독증을 경험합니다. 드물게 후기 중독증(임신 마지막 몇 달)이 나타나기도 하는데, 이는 초기 중독증보다 여성의 건강에 더 큰 위협이 됩니다.

임신 중독증은 임신 초기 여성의 정상적인 생리적 상태입니다. 중독증이 경증 또는 중등도이면 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 잦은 구토, 심한 쇠약, 급격한 체중 감소로 상태가 악화되면 의사의 진료를 받아야 합니다.

임신 첫 몇 주 동안 중독 증상이 없다고 해서 임신 발달에 이상이 있는 것은 아닙니다. 임신했다고 해서 반드시 아침에 메스꺼움과 구토를 느낀다는 것은 오해입니다.

이 상태의 지속 기간은 여성 신체의 개별적인 특성에 따라 다릅니다. 일반적으로 중독증은 임신 2기 초에 사라집니다. 중독증은 태반이 자궁에서 완전히 형성될 때까지 지속되며, 이는 약 12~14주에 발생합니다. 그 후 임신 중 가장 평온한 기간이 시작됩니다. 임신 2기 말~3기 초에 중독증이 다시 시작될 수 있는데, 이를 임신중독증이라고 합니다. 임신중독증은 초기 중독증보다 훨씬 위험하므로 특별한 치료가 필요합니다. 임신중독증은 초기 단계의 중독증과 증상(심한 부기, 압박감 증가 등)이 다릅니다. 드물게 임신중독증이 임신 2기 초에 시작되는 경우도 있는데, 이는 산모와 태아 모두에게 가장 위험합니다.

임신 초기 중독증의 원인

전문가들은 임신 초기의 중독증이 여성 신체의 호르몬 변화로 인해 발생한다고 생각합니다. 이러한 변화는 정상적인 임신 과정과 자궁 내 태아 보존에 매우 중요합니다. 그러나 임신 중 여성에게 나타나는 이러한 매우 심각한 불편함의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 전문가들은 소화기, 간, 갑상선 질환이 있거나 흡연을 하는 여성은 중독증에 더 취약하다는 것을 확실히 알고 있습니다.

다양한 연구에 따르면, 만성 질환, 임산부의 어린 나이, 유전적 요인, 엄마가 될 심리적 준비 부족 등도 중독증의 원인이 됩니다.

일부 전문가들은 중독증이 산모의 유해한 습관(영양실조, 흡연 등)에 대한 태아의 방어 기전이라고 주장합니다. 대부분의 사람들은 임신 중 메스꺼움, 구토, 그리고 전반적인 권태감이 출산을 준비하는 여성에게 나타나는 지극히 정상적인 현상이라고 생각합니다. 그러나 이러한 증상은 산모와 태아의 건강을 위협할 수 있습니다. 경미한 중독증(약간의 과민성, 졸음 등)은 걱정할 필요가 없지만, 심각하고 잦은 구토를 동반하는 심각한 증상은 산모의 수분과 영양소 손실 및 기력 저하를 초래하여 태아의 정상적인 발달에 전혀 기여하지 않습니다.

임산부가 하루에 2~3회, 주로 아침 공복에 메스꺼움이나 구토를 느끼는 것은 정상적인 현상으로 간주됩니다. 여성의 상태가 악화되지 않고, 제대로 식사할 수 있으며, 체중이 감소하지 않는다면, 중독증은 교정이 필요하지 않은 자연스러운 현상으로 간주될 수 있습니다.

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임신 초기 중독 증상

초기 임신 중독증에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

• 가볍거나 심한 메스꺼움 느낌
• 구토(드물게 또는 빈번하고 심한)
• 중간 정도에서 강한 정도의 타액 분비
• 전반적인 약점
• 우울감;
• 과민성;
• 체중 감량;
• 끊임없는 졸음.

독성 증상으로는 간 위축, 피부병, 골연화증, 기관지 천식 등이 드물게 나타납니다.

임신 초기 중독증 진단

임신 초기의 중독증은 심각도가 다양할 수 있습니다. 때로는 침 분비 증가, 가벼운 메스꺼움, 아침에 드물게 나타나는 구토 등으로만 중독증이 나타나기도 하고, 심하고 잦은 구토로 인해 일상생활에 지장을 받는 경우도 있습니다. 구토로 인해 정상적인 식사를 할 수 없거나 외출이 어려울 수 있습니다.

여성은 중독증의 심각성을 스스로 쉽게 판단할 수 있습니다. 하루에 한두 번 정도 드물게 구토를 하는 것은 매우 정상적인 현상으로 간주되며, 경미한 중독증으로 간주됩니다. 이 경우 구토를 유발하는 원인(특정 냄새, 음식 등)을 파악하고 가능하면 제거해야 합니다. 구토가 하루에 다섯 번 이상 발생하고 체중이 많이 감소한다면 이미 심각한 중독증일 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야 합니다.

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임신 초기 중독증 치료

심각한 중독증을 겪는 여성에게는 여러 가지 치료 옵션이 있습니다. 하지만 모든 치료 옵션이 안전한 것은 아니며, 모든 치료가 원하는 결과를 가져오는 것도 아닙니다.

의사들은 20가지가 넘는 약물을 사용하여 임신 초기 중독증을 치료합니다. 일반적으로 심한 경우에는 노슈파(No-shpa), 미량 원소, 비타민을 점적 형태로 처방하는데, 이러한 치료는 임산부에게 비교적 무해합니다. 다른 약물들은 독성이 매우 강하여 여성의 생명이 위태로운 극단적인 경우에만 사용됩니다. 중독증 치료에는 여러 약물을 사용하는 종합적인 접근법이 사용되며, 반드시 병원에서 시행됩니다. 하지만 이러한 치료가 항상 효과적인 것은 아닙니다. 적절한 시기에 치료를 받으면 대개 상태가 호전되지만, 호전되지 않는 경우도 있습니다. 심한 중독증은 탈수, 심각한 체중 감소, 소변 내 아세톤 검출, 빈맥, 신경계 장애(무감각, 섬망 등), 피부 황달을 유발합니다. 일반적으로 이러한 경우 의사는 임신 중절을 권장하지만, 임산부에게 이러한 증상이 나타나는 경우는 매우 드뭅니다.

면역세포치료는 오늘날 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 이 치료법은 여성에게 아이 아빠의 림프구를 주입하는 것입니다. 일반적으로 여성의 건강은 약 하루 안에 호전됩니다. 이 방법은 의무적인 입원과 함께 아이 아빠의 감염 가능성(간염, HIV, 바서만 반응 등)에 대한 철저한 검사가 필요하지만, 여전히 감염 위험이 있습니다.

완전히 안전한 치료법은 동종요법이며, 효과적인 결과를 보입니다. 이 치료법은 개인에 따라 다양한 방법을 선택하여 시행되며, 여성의 몸 전체를 대상으로 합니다. 동종요법을 사용하면 과다 복용, 부작용, 중독 가능성이 거의 없습니다.

페퍼민트 에센셜 오일은 메스꺼움 완화에 좋습니다. 베개나 머리에 두르는 숄에 페퍼민트 오일 한두 방울을 떨어뜨려 보세요. 입덧을 예방하는 데 도움이 됩니다. 페퍼민트 향은 몸, 특히 위를 진정시키는 효과가 있습니다.

생강 에센셜 오일은 갑작스러운 불쾌감 발작에 효과적입니다. 다가오는 메스꺼움을 다스리려면 손에 오일을 조금 떨어뜨려 가볍게 문지른 후 여러 번 깊게 숨을 들이마십니다. 구토가 있을 경우, 이 오일 몇 방울을 증기 흡입으로 사용할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 방법은 경증 또는 중등도의 중독증에 효과적으로 대처하는 데 도움이 됩니다. 침술, 전기 수면, 최면 등도 사용됩니다.

중독증을 스스로 극복하려면 다음과 같은 권장 사항을 따르세요.

• 아침에 침대에서 일어나기 전에 견과류와 쿠키를 몇 개 먹어야 합니다.
• 낮에는 2~3시간 간격으로 소량씩 섭취해야 합니다.
• 견과류, 레몬 조각, 민트 캔디, 귤, 말린 과일 등을 씹으면 메스꺼움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 캐러웨이 씨앗이나 껌을 정기적으로 씹는 것도 메스꺼움을 없애는 데 도움이 됩니다.
• 튀긴 음식, 신맛이 나는 음식, 짠 음식, 초콜릿, 소화하기 어려운 음식은 메뉴에서 제외하세요.
• 비타민 B6는 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 되므로 이 비타민이 많이 함유된 음식(콩, 계란, 닭고기, 생선, 아보카도)으로 식단을 다양화해야 합니다.
• 생강은 좋은 구토제입니다. 생강 뿌리 한 조각을 씹어 먹거나 차에 넣어 먹으면 됩니다. 또한 생강이 함유된 다른 제품(생강 뿌리가 들어간 쿠키)도 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 가볍고 영양가 있는 음식을 먹어야 합니다. 빵, 과일, 죽(물이 들어가면 더 좋습니다) 등이 좋습니다. 하지만 맛있는 것을 먹고 싶은 강한 충동이 든다면, 거부할 필요는 없지만 합리적인 범위 내에서만 먹어야 합니다.
• 식사 후에는 누워있는 것이 좋습니다(속쓰림이 없다면).
• 중독증이 있는 경우 따뜻하거나 차가운 음식을 섭취해야 하며, 공복에 물 한 잔을 마시면 메스꺼움과 전반적인 불쾌감을 극복하는 데 도움이 됩니다.
• 가스가 없는 알칼리수는 구토 충동을 줄여줍니다. 잦은 구토의 경우, 많은 양의 (마실 수 있는 만큼) 물을 조금씩 마시면 탈수 증상 완화에 도움이 됩니다.
• 침이 많이 나올 때는 카모마일이나 세이지 차로 입을 헹구면 도움이 됩니다. 발레리안과 민트 차는 경련을 완화하고 소화계와 신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 신선한 공기에 자주, 오랫동안 노출되면 독성을 제거하는 데 도움이 되며, 특히 주방은 가능한 한 자주 환기를 시켜야 합니다.

임신 초기 중독증 예방

임신 초기의 중독증은 몇 가지 예방법을 통해 예방(또는 최소한 완화)할 수 있습니다. 그러나 일부 의사들은 초기 중독증(경미한 수준)이 유해한 미생물과 물질로부터 보호하는 데 도움이 되므로 산모와 태아에게 유익하다고 확신합니다.

하지만 어떤 경우든 임신을 계획하고 있다면 신체 검사를 철저히 받고, 만성 질환을 치료하고, 과체중을 감량해야 합니다. 또한 기존의 나쁜 습관(음주, 흡연, 건강에 해로운 식습관)을 끊어야 합니다. 임신 직전에는 식단을 조절해야 합니다. 과일, 채소, 해산물, 육류 섭취를 늘리세요. 탄산음료, 훈제 식품, 통조림, 조미료(특히 글루탐산나트륨이 풍부한)는 피해야 합니다.

근육과 심혈관계 강화에 도움이 되는 운동을 하는 것이 좋습니다. 필라테스, 요가, 체조가 좋은 선택입니다. 또한, 심리 상담사를 방문하여 불편한 내면 상태(변화된 체형이나 생활 방식에 대한 불안감 등)를 해소하는 데 도움을 받을 수도 있습니다.

이미 조기 중독을 경험하고 있다면 메스꺼움을 예방하기 위해 배꼽 위쪽 부위에 오일 혼합물(식물성 오일 1티스푼과 생강 에센셜 오일 1방울)을 문지릅니다.

임신 초기의 중독증은 안타깝게도 대부분의 여성이 경험하는 질환입니다. 정확한 원인과 치료 방법은 아직 밝혀지지 않았으며, 의사들은 심각한 중독증 증상을 약간만 완화할 수 있습니다. 심각한 형태의 중독증 발생을 예방할 수 있는 몇 가지 예방책이 있지만, 일반적으로 모든 것은 여성의 전반적인 건강 상태와 임신 전 생활 습관에 달려 있습니다.