임신 중 정상 기초 체온: 차트

평균 28~35일 동안 지속되는 여성의 월경 주기는 배란 전과 배란 후의 2단계로 나눌 수 있습니다. 건강한 여성의 성주기의 첫 번째 단계에서는 일반적으로 놀라운 온도 변동이 관찰되지 않습니다. 그녀의 난소에서는 에스트로겐의 영향으로 점차적으로 성숙된 난자(보통 한 달에 1개)가 발생하며 이는 온도 상승을 동반하지 않습니다. 반대로 월경 초기에는 약간의 감소가 나타날 수 있지만 기초 온도 변동의 첫 번째 단계 전체에서는 36.1 - 36.8도 범위 내에서 유지됩니다. 수치가 높아지면 생식기 계통의 염증이나 우리가 알고 있듯이 체온을 낮추는 에스트로겐 결핍을 나타냅니다.

임신을 계획할 때 여성의 주기 첫 번째 단계의 기초 체온 그래프를 따라가면 첫 주 동안 기저 체온이 점차 감소하는 모습을 볼 수 있는데, 이는 난자의 성숙에 필요한 에스트로겐 생산이 증가함을 나타냅니다., 프로게스테론 합성 감소. 어떤 사람들에게는 이 순간이 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 왜냐하면 임신은 더 많은 주의를 기울이는 주기의 두 번째 단계에 의해 판단되기 때문입니다. 실제로 첫 번째 단계의 온도 변화는 내분비계, 특히 성선의 기능을 통해 이미 판단할 수 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 (온도가 섭씨 36.8도 이상) 난자가 단순히 성숙하지 않을 수 있으며, 이 경우 임신을 기다리는 것은 쓸모가 없지만 일반적으로 문제는 여성 호르몬 대체 물질을 간단히 도입하면 해결됩니다..

난자가 성숙하여 "세상으로" 갈 준비가 되면, 배란 전날 또는 당일에 여성의 체온이 눈에 띄게 36~36.2도까지 떨어집니다(이유는 동일한 에스트로겐에 있습니다. 이 기간 동안 최대 수량으로 출시됩니다). 난자가 난포를 떠난 후에는 에스트로겐 생산 증가의 필요성이 감소하지만, 임신 가능성을 보존할 필요가 있습니다. 파열된 난포 대신 황체가 나타나고 프로게스테론 합성이 시작되는데, 이 단계에서는 임신 가능성을 유지하는 데 더 중요합니다. 이로 인해 월경 주기의 두 번째 단계에서 최대 월경 주기 21-25일까지 체온이 지속적으로 상승하며, 그 이후에는 체온이 떨어지거나(임신이 발생하지 않은 경우) 상승된 상태로 유지됩니다(임신이 발생하는 경우)..[1]

임신을 계획하는 2단계의 기초체온 상승을 두려워할 필요는 없습니다. 이는 일반적인 생리학적 조건화 과정이며 온도 차이는 그리 높지 않습니다. 사이클의 첫 번째 단계의 최고 온도와 두 번째 단계의 온도계 최대 판독값 사이의 간격은 일반적으로 0.4-0.5도입니다.

난포 파열 후 배란 전 온도 강하는 온도의 급격한 상승을 동반합니다 (황체가 나타나기 전에 프로게스테론이 합성되어 난포에 축적되고 파열 후 혈액으로 방출된다는 사실). 첫날에는 섭씨 37도까지 올라가는 경우가 거의 없지만 온도가 급격히 상승합니다. 이 온도는 주기 중간에 발생하며 임신을 원하는 여성은 주의를 기울여야 합니다. 왜냐하면 이는 배란과 엄마가 될 수 있는 최적의 기회를 나타내기 때문입니다.

나중에 배란 직전에 혈액에 들어가는 황체 형성 호르몬 덕분에 황체가 형성되어 혈액 내 프로게스테론 농도가 증가하고 증가하여 온도가 계속 상승하여 37.1의 값에 도달합니다. - 37.2도(때때로 최대 37.7도, 너무 오래 유지하지 않으면 병리학으로 간주되지 않음).

주기 21일이 지나면 난자와 정자가 융합되지 않으면 노란색 몸체라고 불리는 샘이 불필요해지고 월경 중에 ​​점차 위축되어 몸에서 제거됩니다. 이 기간 동안 프로게스테론 생산이 점진적으로 감소하고 그에 따라 다음 월경 주기의 1단계가 시작되기 전에도 체온이 감소합니다.

임신이 이루어지면 분비선은 2.5~3개월 동안, 때로는 그 이상 동안 활발하게 기능하여 임신 실패를 예방합니다. 의사에게 임신 중 기초 체온이 얼마인지 질문하면 정상이 고려되고 체온이 37.1도, 1/10도 이상인 37.2-37.4로 간주되기 때문에 구체적으로 대답하지 않습니다.

대체로 이러한 지표는 미래의 어머니 신체의 개별적인 특성, 그 안에서 일어나는 과정의 활동에 달려 있습니다. 왜냐하면 임신과 관련된 호르몬 변화가 없더라도 휴식중인 다른 사람들의 체온이 다를 수 있기 때문입니다. 0.1-1도 정도. 잠재적인 엄마가 개별 체온을 설정할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니며 표준에서 0.8-1도 이상 벗어나지 않으면 걱정할 이유가 없습니다.

아이를 임신한 후 기초 체온이 표준과 약간 다른 경우(일반적으로 허용되는 표준은 37.1-37.3도) 개인 표준은 일반적인 온도와 비교해서만 결정될 수 있으므로 헛되이 걱정하지 마십시오. 예를 들어, 주기의 첫 번째 단계에서 여성의 체온이 36도, 5도 이상으로 올라가지 않았다면 두 번째 단계에서는 37도보다 높을 가능성이 없습니다.

깨어 난 후 아침에 임신 중 기초 체온이 얼마인지 이야기하는 것이 합리적이며, 저녁에는 신체가 낮 동안 에너지를 소비하고 내부 및 외부 요인의 영향을 받으므로 측정 결과가 적절하지 않습니다. 임신 중 기초 체온을 하루에 두 번 측정하는 요령은 논리적 근거가 없습니다. 저녁 측정은 아침 측정과 다르며, 임신이 어떻게 진행되는지에 관계없이 서로 다릅니다.[2]

기초체온과 임신

기저 체온 측정은 접근 가능하고 매우 효과적인 임신 진단 방법으로 간주되며, 이를 통해 추가적인 도구 및 실험실 테스트 없이 첫날부터 임신을 감지할 수 있습니다. 일반적으로 여성은 적절한 시기에 월경이 없고 ​​계획된 월경 시작 후 며칠 후에 임신에 대해 알게 됩니다.

정기적으로 측정되는 기초 온도를 통해 지연되기 전에도 임신에 대해 알 수 있습니다. 결국, 임신과 다음 생리 시작 사이의 간격은 약 14-16일이며, 그 동안 난자는 여러 분열을 거쳐 거주지를 변경하고 자궁에 고정될 시간이 있습니다. 이 기간 동안 미래의 아이의 신경계와 일부 기관은 비록 아직 인간처럼 보이지는 않지만 엄마의 도움으로 반드시 하나가 될 것입니다.

태반이 배아 주위에 형성되어 나중에 배아가 될 때까지 황체는 보존을 담당하여 충분한 양의 프로게스테론을 생성합니다. 착상 직전에 이 호르몬은 수정란 도입을 위해 자궁을 준비하고, 과도한 활동과 조기 수축을 더욱 억제하며, 신체의 주요 방어자인 면역 체계의 잘못된 작동으로 인해 배아가 거부되는 것을 방지합니다. 그것은 이물질로 간주되었습니다. 프로게스테론은 또한 태아의 정상적인 발달에 중요하다고 간주되는 다른 호르몬의 생성을 촉진합니다. 임신을 유지하고 조기 출산을 예방합니다.[3]

놀랍지도 않게 임신 중 기저 체온은 임신 초기와 임신 초기 단계 모두에서 더 높은 값을 갖습니다. 임신이 잘 되었고 프로게스테론 수치에 대해 걱정할 필요가 없다는 것을 어떻게 알 수 있나요? 다시 말하지만, 휴식 시 체온을 기준으로 합니다. 첫 달 동안의 값은 배란일로부터 일주일 이내에 설정된 값과 일치해야 합니다. 이 체온은 대개 태반기(임신 2개월 말)까지 지속되다가 점차 정상으로 돌아옵니다. 대부분의 경우 임신부에서 프로게스테론 분비가 계속되기 때문에 약간 상승된 상태(37도 이내)를 유지하지만 임신 초기부터 12~14주 후에 이 기능은 이미 태반에 의해 수행됩니다.

태반에서 프로게스테론 분비가 시작되면 여성 신체의 수준이 다시 증가합니다. 아기가 커질수록 자궁 활동을 억제하기가 더 어려워지기 때문입니다. 그러나 미래의 어머니의 몸은 더 이상 호르몬 배경의 변화에 ​​​​급격하게 반응하지 않습니다. 프로게스테론 급증에 대한 특정 저항력이 발달하므로 임신이 끝날 때까지 온도가 눈에 띄게 상승하지 않지만 호르몬 농도는 8-10 배 증가합니다. 출산 전에만 급격히 감소하여 자궁이 활발하게 수축됩니다.[4]

기초온도 그래프

임신 중 기초 체온의 기준에 대해 말하면서 우리는 일반적으로 받아 들여지는 기준에서 벗어난 모든 편차가 병리학으로 간주되는 것은 아니라는 점에 주목했습니다. 체온은 개인의 문제입니다. 프로게스테론은 각 개인의 안정적인 수치에 따라 약간씩 바뀔 수 있습니다.

주기의 첫 번째 단계 중간에 수면 후 매일 측정하여 기초 체온 기준을 결정하는 것은 쉽습니다. 상대적으로 조용한 시간에도 난포 프로게스테론과 에스트로겐의 참여로 난포가 성숙하면 에스트로겐 생산의 안정성을 나타내는 지표인 온도계 판독 값에 변동이 있을 수 있다는 사실에 대비해야 합니다. 0.5도 이내의 변동은 매우 정상적이지만 기저 온도의 표준을 계산하는 기초는 무엇입니까?

기준점으로 우리는 실제 표준을 반영하는 평균 지표 또는 표준의 하한과 상한을 결정하는 데 사용할 수 있는 최대 및 최소 지표를 사용합니다.

원칙적으로 임신을 계획할 때 기초체온 그래프를 일별, 주별, 월별 단위로 작성할 것인지 아니면 그냥 일기를 써서 정기적인 측정 결과를 기록할 것인지는 개인의 문제입니다. 그러나 이러한 기록과 그래프는 온도 표시기의 역학을 추적하고 최대 하락 순간을 계산한 다음 배란과 아이를 임신할 수 있는 좋은 기회를 나타내는 값의 급격한 증가를 계산하고 출산 시 자신을 효과적으로 보호하는 데 도움이 됩니다. 아이는 아직 여성과 파트너의 계획에 포함되어 있지 않습니다. 놀랍지 않게도 의사들은 진단 목적으로 여전히 그래프(온도 곡선)를 작성해야 한다고 주장하는데, 이는 결과의 가시성과 그 변화로 인해 나중에 해독하기가 더 쉽습니다.[5]

산부인과 의사는 이러한 유형의 온도 곡선을 구별하여 생식 기관의 다양한 장애 및 호르몬 이상 여부를 판단할 수 있습니다.

• 이상성 월경주기의 표준은 주기의 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 기초 온도 차이 0.4도입니다. 이 경우 의사는 월경 전과 배란 전의 체온 강하 시점의 체온계 판독값을 비교합니다. 배란 후 기간에는 온도가 상승한 후 그 값이 12-14일 동안 상대적으로 높은 수준으로 유지됩니다.
• 두 번째 단계의 온도 상승이 더 약한 경우(간격 0.2-0.3도), 즉 온도 변동이 미미한 경우 성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스토론의 생성이 부족함을 나타낼 수 있습니다. 배란 후 온도 상승률이 낮다는 것은 난포 파열이 발생하지 않았음을 나타냅니다. 즉, 배란이 없었고 그 안의 난자가 성숙하지 않았음을 의미합니다.
• 월경 시작 직전, 즉 주기의 2단계가 끝날 때 체온 상승이 관찰되고 월경 전날에는 떨어지지 않고 주기의 두 번째 단계가 비정상적으로 짧은 경우(10일 미만), 동일한 이상 주기에 대해 이야기할 수 있지만 두 번째 단계(황체)가 부족합니다. 즉, 우리는 황체의 형성과 기능에 대한 위반, 즉 프로게스테론 결핍에 대해 이야기하고 있으며 그 결과 수정란이 자궁에 정상적으로 고정될 수 없습니다. 이로 인해 임신 초기 단계에 자연유산이 발생합니다.
• 온도 곡선이 주기의 두 단계(단조 곡선)에서 온도 차이를 나타내지 않는 경우, 즉 월경 주기 중간에 눈에 띄는 온도 변동이 없는 경우 무배란(단상) 주기라고 합니다. 이러한 여성에서는 월경 출혈이 정기적으로 발생할 수 있으며 이는 병리가 없는 것으로 인식됩니다. 원칙적으로 이는 월경 기간의 청소년기 소녀, 임산부 및 모유 수유중인 여성에게 해당됩니다.

스트레스, 엄격한 식단, 수면 부족, 중독, 일부 신체 질환, 호르몬 변화(폐경기)로 인해 성숙한 건강한 여성에게는 난모세포 성숙 및 방출이 없는 특이한 주기가 있습니다. 이러한 주기가 규칙적이 되면 병리적인 것으로 간주됩니다.

배란이 없는 체계적인 생리주기는 불임의 원인이 될 수 있습니다. 이는 여성 신체의 여성 및 남성 호르몬 생산 장애, 유전 적 돌연변이, 다낭성 난소, 생식 기관의 다른 병리학 적 기능 장애로 인해 발생합니다.

무배란주기의 증상은 지연, 교대, 월경 부재, 생리 중 과도한 혈액 배출 등이 될 수 있습니다. 이를 통해 병리를 의심하고 적시에 의사와 상담할 수 있습니다. 사실, 어떤 경우에는 월경 시기와 성격의 변화가 관찰되지 않으며, 여성은 반복적인 불임 임신 시도를 토대로 위반을 의심할 수도 있습니다. 배란이 발생하는지, 즉 난포에서 난자가 성숙하고 빠져나가는지 확인하기 위해(이 없이는 새로운 생명을 잉태하는 것이 불가능함) 주기 동안 또는 여러 주기 동안의 기저 온도 변화를 보여주는 그래프를 사용할 수 있습니다.[6]

• 일부 여성의 경우 온도 곡선은 위에서 설명한 유형에 맞지 않는 개별적인 특성을 가지고 있습니다. 대부분의 경우 월경주기 전반에 걸쳐 온도가 무작위로 변화하고 급상승합니다. 단상 주기와 달리 그래프에서는 배란 전 체온이 떨어지고 주기 중간에 체온이 급등하는 것을 보여 주지만 다른 기간에는 체온이 매일 크게 변동할 수 있습니다.

이러한 상황에서 의사는 에스트로겐 결핍을 의심할 수 있으며 그 결과 온도 균형이 없습니다. 주기의 두 번째 단계에서 이러한 여성은 감염성 염증성 병리가 없는 경우 정상보다 높은 온도, 즉 최대 37.6-38도까지 상승할 수 있습니다.

임신 중 기초 체온 차트를 작성하거나 계획을 세우는 것은 책임 있는 일입니다. 명확성을 위해 한 축은 0.1도 간격으로 온도 변화를 반영하고 두 번째 축은 월경주기 일수를 1 일 단위로 계산하는 그래프에 점을 그린 후 2 개의 선을 그려야합니다. 평균 ( 가로) 및 배란선(세로). 중간 선은 다음과 같은 방식으로 그려집니다. 즉, 주기의 처음 5일 동안의 판독값을 버리고 다음 6일 동안 일치하는 온도 판독값에 선을 그립니다. 우리는 배란 전 온도 강하의 오른쪽에 두 개의 세포로 배란 선을 그립니다.

배란 시작을 쉽게 예측할 수 있는 일반 차트에서는 이 모든 작업을 쉽게 수행할 수 있지만(기간이 알려진 경우 주기의 중간) 임신을 계획할 때 온도를 측정하거나 임신의 효과를 높이기 위해 이야기하고 있습니다. 피임. 신체의 호르몬 장애는 온도 곡선을 변경하는 경향이 있어 해석이 복잡하고 전문가와의 상담이 필요합니다.