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단점 다이어트 : 삶의 방식은 어떻게 바뀌나요?
최근 리뷰 : 23.04.2024
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다이어트 : 친애하는 친척과 친구들 덕분에
다이어트 후에 우리는 당신과 가까운 사람들과의 관계를 복잡하게 만들 수 있습니다. 당신은 같은 식탁에서 같은 식사를하면서 그들과 함께 먹는 것을 멈추지 만 식단 만 관찰하십시오. 이 요인은 기분을 상하게하고 기분의 척도를 과소 평가합니다.
사람들은 식단 의 유해성에 대해 끊임없이 말할 수 있습니다 . 그들은 당신이 모든 것을 헛되이 시작했음을 확신 할 수 있습니다. 다이어트로 건강이 해칠 수 있습니다. 특별히 고뇌하고, 여러 가지 맛있는 것을 부어주고, 당신의 모습이 완벽하다는 것을 확신하는 사람들이 있을지 모릅니다.
그러한 "도우미"덕분에식이 요법의 장애 확률이 높아 지므로 자존심과 기분이 과소 평가됩니다. 당신은 사기 진작의 느낌을 보장받습니다.
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다이어트 : 작별 인사, 개인 생활
결론은 간단합니다. 레스토랑이 없거나 낭만적 인 모임, 식단에 대한 이야기, 일정을 위협하는 사람들의 배제. 너에게 그렇게 편안 할까?
다이어트의 단점은 계속해서 더 열거 될 수 있습니다. 실제로 당신에게 호소 할 식단을 찾는 것은 어려울 것이며 편안한 라이프 스타일에 해당 할 것입니다.
종종 많은 맛있는 음식을 제외하고 정권을 엄격하게 준수해야합니다. 그렇지 않으면 전체 결과가 발생하지 않는다고 느끼는 기회에 겁 먹게됩니다.
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신체의 지방 값
당신이 지방을 배제한 식이 요법 을 따르기 시작하면 - 좋은 것도 작을 것입니다. 지방과 탄수화물은 신체의 필수 기능을 유지하는 데 필요한 제품입니다. 또한 우리 몸의 모든 세포에는 지방이 포함되어있어 세포막의 힘을 강화시킵니다. 어떻게 버려 질 수 있습니까?
만성적 인 질병이 있으면 지방을 포기하지 마십시오. 지방에 대해서는 아직 완성되지 않았습니다. 그들은 우리의 신경 세포의 일부입니다. 지방의 결핍은 신경 쇠약 및 신경과 관련된 다른 결과로 이어질 수 있습니다. 많은 비타민이 우리의 머리카락과 손톱을 강화시킵니다. 우리는 당신이 이미이 비타민들이 지방에도 존재한다고 추측했다고 생각합니다.
좋은 면역 - 건강의 보장
전문적으로 우리 몸의 단식을 약화시킵니다. 그리고 신체의 모든 오작동은 제품의 한 그룹 만 오랫동안 먹어 거의 모든 것을 다룰 수 없기 때문에 발생합니다.
이것은 일반적으로 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 아직도 체중이 줄어들지 만. 그러나 다이어트의 단점은 더욱 중요합니다. 영양사는 모노 다이어트를 준수하면 면역력이 크게 약화된다는 사실을 확인할 수 있습니다.
음식 섭취량을 30 % 줄이면 날카 롭고 돌이킬 수없는 면역력이 약화된다는 연구 결과가 나왔습니다. 바이러스 성 감염에 감염 될 확률도 높아지며, 이는 또한식이 요법으로는 알 수 있습니다.
체중 감량에 대한 접근 은 합리적이며 체중 감량 시스템을 적용하기 전에 의사와상의해야합니다.
다이어트의 단점 - "for", "against"
동의 해, 그것은 훌륭합니다 - 엄격하게 체중 감량 전략을 따르거나 친구로부터 좋은 식단을 섭취하고 체중 감량을 시도하십시오. 비록 하루 종일 기성품을 준비하고 있고, 무엇을 가지고 있는지, 아침 식사를하고, 저녁을 먹고 저녁을 먹는다면 -이 뒤에는 더 복잡한 것이 있습니다. 그런 생각은 또 다른식이 요법과 함께옵니다.
우리의 친척, 친구 및 지인들도 우리에게 자신감을 줄 뿐이며, 많은 킬로그램을 잃어버린 필수 다이어트를 알고 반복합니다. 그들은 그들의 식단이 확실히 우리를 도울 것이라고 확신합니다.
전문가식이 요법은 다이어트의 단점 과 귀중한 건강에 즉각적인 해를 끼친다고 말합니다. 그럼 누가 옳은가?
단점 다이어트 : 어떻게 완전히 살 수 있습니까?
프로 타 소프의 식단 계획에 따라 살 수 있니? 아니면 데이트를하고 일하고 정상적인 생활을해야한다면 메밀 다이어트 일정을 따라야합니까?
당신은 메밀과 함께 레스토랑에서 통을 잡아 당기거나 사무실 주위에 내 동료에게 증명할 때 대신 마쉬 멜로우와 함께 커피를 상쾌한의 버터 밀크를 마실 오전 11시 왜 아주, 기억.
수화물 다이어트가 숨기는 것
비 탄수화물 다이어트를 선택했다고 상상해보십시오. 이것은 탄수화물이 최소로 또는 절대적으로 감소되어야 함을 의미합니다. 그러한 식단은 정확하고 균형 잡힌 것으로 간주 될 수 없습니다. 탄수화물은 우리의 존재에 필수적이며 신체에 에너지를 추가하고 강화시킵니다.
탄수화물에는 많은 유용한 물질이 들어 있습니다. 어떻게 버려지고 건강하고 건강해질 수 있습니까? 탄수화물 결핍은 식단 전체의 기분 상실, 힘의 손실 및 혼수 상태를 의미합니다. 이것은 심각한 건강상의 문제가없는 경우입니다.