마바 오하니안에 따른 치료적 단식

마르베 바가르샤코브나 오하냔은 아르메니아 출신의 자연요법 의사로, 45년의 삶을 의학에 바쳤습니다. 그녀는 치료적 단식의 효과를 보여주는 살아있는 증거라고 할 수 있습니다. 마르베 오하냔은 이미 83세의 고령에도 여전히 밝고 활력이 넘칩니다.

실용적인 생화학자이자 우리 몸에서 일어나는 모든 생물학적 과정에 대한 충분한 지식을 갖춘 마베 오가니안은 폴 브래그 와 같은 결론에 도달했습니다. 즉, 생식이 몸에 가장 유익하지만, 단순히 식단을 바꾸는 것만으로는 빠르고 좋은 결과를 얻기가 어렵고, 질병을 치료하는 것은 더더욱 어렵다는 것입니다. 오히려 열 가공 식품에서 더 질긴 생식으로의 급격한 전환은 위장관 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다.

생식으로의 전환은 신체를 완전히 정화한 후에 이루어져야 하며, 단식은 가장 쉽고 생리학적으로 타당한 방법 중 하나입니다. 단식은 소화계에 휴식을 주고 회복력을 높여 어떤 음식이든 소화할 수 있도록 도와줍니다.

마브 오가니안은 우리 몸이 나쁜 생태 환경, 비이성적이고 (종종 해로운) 영양 섭취, 그리고 위장 질환을 포함한 다양한 병리와 싸우기 위해 사용하는 약물로 인해 똑같이 해를 입는다고 생각합니다. 하지만 치유를 위해서는 환자가 몸 안의 먼지, 즉 고름, 점액, 독소, 모래, 돌 등의 잔여물을 깨끗이 씻어내기만 하면 됩니다.

네, 오랜 시간이 걸리는 과정입니다. 신체의 오염 정도에 따라 신체가 스스로 정화되어 질병과 싸울 수 있는 수준에 도달하는 데 6개월 이상 걸릴 수 있습니다. 하지만 마브에 따르면, 이러한 치료는 공식 의학에서 사용하는 전통적인 방법과는 달리 항상 긍정적인 결과를 가져온다고 합니다. 또한, 일시적인 효과가 아닌 오래도록 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.

마르베 오가니안의 명제 중 하나는 죽음이 장에서 비롯된다는 것입니다. 장에 불필요한 물질이 축적되어 결국 몸을 중독시키고 다양한 질병과 효과적으로 싸우지 못하게 하기 때문입니다. 장에서 모든 "먼지"와 유해한 미생물총을 씻어냄으로써 유익한 미생물총이 활발하게 증식할 수 있는 기회를 제공합니다. 이를 위해서는 유익한 미생물총에 영양을 공급하고, 신체의 생명 활동에 필요한 모든 물질을 공급하고 장과 몸 전체의 자연적인 정화를 촉진하도록 영양 시스템을 조정하기만 하면 됩니다.

따라서 신체, 특히 직장의 약리적 정화는 건강한 삶의 첫걸음이며, 금식에 의한 정화에 앞서 이루어집니다. 우리는 염분성 완하제(황산마그네슘 50g, 마그네시아로 알려짐)를 복용하여 신체를 정화하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 위장 질환이 있는 환자의 경우, Marve는 염분성 완하제 대신 피마자유(3큰술이면 충분)나 센나라는 허브를 우려낸 물로 대체할 것을 권장합니다. 완하제의 종류와 관계없이, 꿀과 레몬즙을 녹인 소량의 허브 차와 함께 즉시 마십니다. Marve는 이러한 음료가 위장관에서 더 이상 용해될 필요가 없고 소화액 생성을 자극하지 않기 때문에 물을 대체할 수 있는 매우 합리적인 음료라고 생각합니다.

약초탕을 드신 후에는 오른쪽으로 누워 간 부위에 핫팩을 대고 찜질하는 것이 좋습니다. 최소 한 시간 동안 누워 있어야 하며(머리를 높이지 않아야 함), 꿀과 레몬을 넣은 약초차를 조금씩 마셔야 합니다. 오후 9시 전에 최소 다섯 잔을 마시고 바로 잠자리에 드세요.

아침에 일찍 일어나 7시 전에 2시간 동안 장 세척을 해야 하는데, 일반 관장이 아니라 에스마크 머그컵과 소금(1큰술)과 탄산음료(1작은술)를 녹인 따뜻한 물 2~3리터를 사용해야 합니다. 정해진 시간 동안 2~3회 헹궈야 합니다.

앞으로는 1~1.5주 동안 매일 아침 이러한 장 세척을 해야 합니다. 장 세척 후에는 다양한 약초를 사용하는 허브차 외에는 아무것도 드시면 안 됩니다. 마르바 오가냔의 레시피에는 민트, 캐모마일, 오레가노, 속새, 서양톱풀, 세이지, 월계수 잎, 레몬밤, 플랜틴, 바이올렛, 머위, 호장근, 베어베리, 로즈힙 등 14가지 식물이 들어 있습니다. 끓는 물 3리터에 각 식물을 1큰술씩 넣고 따뜻한 곳에 20분간 우려냅니다.

시원한 허브 음료 한 잔에 꿀(천연 꿀, 과당과 포도당으로 구성, 인공 설탕 함유 아님) 1~2티스푼과 유기 구연산과 비타민이 함유된 갓 짜낸 레몬즙 2~3큰술을 넣으세요. 레몬즙이 없으면 건포도, 산딸나무, 가막살나무, 석류 등 베리류 주스로 대체할 수 있습니다. 하루에 최소 10잔(시간당 약 1잔)을 마셔야 합니다.

마르바 오가냔에 따르면, 약초를 이용한 치료적 단식은 환자의 상태에 따라 7일에서 15일까지 시행할 수 있습니다. 메스꺼움이 발생하면 탄산음료를 넣은 물(따뜻한 물 1.5~2리터에 탄산음료 0.5티스푼)로 위를 세척하고, 혀에 생긴 치태는 매일 칫솔로 닦아내는 것이 좋습니다.

콧물과 가래를 동반한 기침은 좋은 증상으로 여겨지며, 이는 신체가 활발하게 정화되고 있음을 나타냅니다. 이 경우 증상이 사라질 때까지 금식해야 합니다.

7일간 허브 단식 후, 과일, 감귤류, 채소, 베리류 등 갓 짜낸 주스를 식단에 추가해야 합니다. 가장 좋은 주스는 사과 주스와 당근, 비트, 양배추, 토마토 등 채소 주스이며, 취향에 따라 다양한 비율로 섞어 마셔도 좋습니다.

주스와 약초 달인물을 이용한 치료적 단식은 최대 3주 동안 지속할 수 있으며, 하루에 주스 5잔 이상과 꿀과 레몬을 넣은 약초 음료 5잔을 같은 양만큼 마셔야 합니다.

7일 이상 단식해도 매일 관장을 하는 것이 중단되지는 않습니다. 몸은 주스를 마셔도 스스로 정화를 계속하기 때문입니다. 치료적 단식은 점진적으로 종료해야 합니다. 회복기 초기에는 잘 으깬 신선한 과일, 수박, 섬유질이 없는 제철 채소(토마토, 멜론 등), 허브차(2~3잔), 채소 및 과일 주스만 섭취할 수 있습니다. 오전 11시부터 오후 7시까지 4시간 간격으로 하루 세 끼를 섭취하는 것이 좋습니다.

5일차부터는 과일 외에도 야채 샐러드를 드실 수 있으며, 점차 따뜻한 채소(양파와 마늘)와 채소(갈아서 드세요)를 추가하실 수 있습니다. 드레싱으로는 신맛이 나는 과일과 베리 주스만 허용됩니다.

회복기 시작 후 10일 후에는 구운 채소를 식물성 기름으로 양념하여 점차 식단에 추가합니다. 20~30일 후에는 튀기지 않은 식물성 기름을 샐러드에 넣고 날달걀 노른자(하루에 노른자 1개)와 섞어 먹습니다.

단식 종료 후 60일이 지나면 합리적인 식단으로 전환하여 메뉴에 죽(우유 없이 조리하지만 야채나 버터를 첨가할 수 있음), 수프, 보르시를 추가할 때입니다. 액상 요리에 양파를 넣거나 버터나 사워크림 한 스푼으로 간을 할 수 있지만, 요리를 다 먹은 후에 해야 합니다. 효모 빵은 식단에서 제외하고, 소다와 식물성 기름을 넣은 수제 빵을 선호하는 것이 좋습니다.

치료적 단식은 3개월마다, 그 후 1년에 한 번, 그리고 그 후 2년에 한 번씩 반복해야 합니다. 동시에, 마르베 오가냔은 이 기간 동안 어떤 약물도 복용하지 말라고 강조합니다. 질병 자체가 아닌 증상을 치료하는 약의 힘에 의존해서는 안 되며, 몸이 회복할 수 있도록 기회를 주어야 합니다.

마르베 오가니안에 따르면, 어떤 사람이 생태학적 인식을 키우면, 즉 다른 사람들처럼 나쁜 습관에 빠지지 않고 건강에 해로운 음식을 먹지 않으면, 신체의 근본적인 정화와 다양한 질병에 대한 치료가 필요하지 않을 것이라고 합니다.