아연이 감기의 지속 기간을 단축할 수 있습니까?

콧물에 아연을 복용하면 감기 증상이 며칠 정도 줄어들 수 있지만, 새로운 기존 연구 결과에 대한 체계적인 검토가 보장되지는 않습니다.

검토에는 감기 예방제 또는 감기 증상 치료제로 아연을 복용하는 사람들을 살펴본 30개 이상의 연구가 포함되어 있습니다.

이러한 연구를 분석하면서 리뷰 작성자는 아연이 감기 예방에 유익하다는 증거를 찾지 못했다고 밝혔습니다. 그러나 약 1,000명의 참가자가 참여한 8개 연구를 검토한 결과 감기 증상 치료제로 아연을 사용하는 경우 이 성분이 감기 기간을 며칠 단축할 수 있다는 "낮은 신뢰도 증거"가 나타났습니다.

아연과 감기

감기 치료에 아연을 사용하는 이론은 항바이러스제의 작용과 유사하게 감기 바이러스의 복제를 방해할 수 있다는 것입니다.

그러나 아연은 감기 치료 또는 예방에 도움이 된다는 주장과 함께 정제부터 스프레이, 시럽, 사탕까지 다양한 형태로 널리 홍보되고 있지만 그 효과나 어떤 형태가 다른 형태보다 더 나은지에 대해서는 합의가 이루어지지 않았습니다. 피>

"감기 증상의 시작과 관련된 아연 보충 시기는 그 효과에 영향을 미쳐 연구 설계에 복잡성을 더할 수 있습니다"라고 Marley Drug 및 Medicure 제약 회사의 약사인 Monica Amin 박사는 말했습니다. 연구 중입니다.

p>

Amin은 Medical News Today에 “개인 간의 면역 반응과 유전적 요인의 차이가 치료에 대한 반응에 영향을 주어 연구 결과의 다양성에 기여할 수 있습니다.”라고 말했습니다. "이러한 요인들이 결합되어 아연이 감기에 효과적인 치료법인지 여부를 결정하는 데 어려움을 겪고 있습니다."

그러나 전문가들은 이번 검토가 아연의 효과를 확실하게 판단하기 위해 향후 더 나은 연구를 위한 길을 제시하는 데 도움이 될 것이라고 말합니다.

“아연에 대한 증거는 결정적이지 않습니다. 그 효과에 대해 확신을 갖기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.”라고 메릴랜드 대학교 의과대학의 Susan Wieland 박사이자 해당 리뷰의 수석 저자는 언론에서 말했습니다. 풀어 주다. “향후 연구에서는 치료 관리 및 보고는 물론 결과 정의 및 보고를 위한 표준화된 방법을 채택해야 합니다. 가장 유망한 아연 제품 유형과 복용량에 초점을 맞추고 적절한 통계적 방법을 사용하여 환자에게 중요한 결과를 평가하는 추가 연구를 통해 우리는 아연이 감기 치료에 효과가 있는지 이해할 수 있게 될 것입니다."

그러면 임상시험의 맥락에서 '감기'를 어떻게 정의할 것인가 하는 문제도 있습니다.

“누가 감기에 걸렸는지 판단하는 데에는 통일성이 없습니다. 그리고 발열, 콧물, 인후통 등 전형적인 감기 증상을 보이는 사람들도 아데노바이러스, 라이노바이러스, 메타뉴모바이러스, 인플루엔자, RSV, 심지어는 코로나바이러스 등 다양한 바이러스 중 하나에 감염될 수 있습니다.”라고 가정의학 의사인 데이비드 커틀러 박사는 말했습니다. 이번 연구에는 참여하지 않은 캘리포니아 주 프로비던스 세인트 존스 메디컬 센터(Providence Saint John's Medical Center)에서 근무했습니다.

“따라서 우리가 무엇을 치료하고 있는지 모르고 다양한 질병을 앓고 있는 환자를 포함하지 않으면 특정 치료법이 특정 질병을 개선한다고 결론을 내리기가 어렵습니다.”라고 Cutler는 말했습니다.

감기에 아연을 먹어야 하나요?

따라서 감기에 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있는 영양소가 포함된 보충제를 섭취할지 여부에 대한 결정은 궁극적으로 개인에 따라 다르지만 전문가들은 고려해야 할 몇 가지 요소가 있다고 말합니다. 부작용 등을 고려하세요.

"아연이 때때로 바이러스성 감기를 개선할 수 있지만 잠재적인 위험과 잠재적인 이점을 비교 평가해야 합니다"라고 Cutler는 말했습니다. “아연은 위를 자극하여 메스꺼움, 복통, 때로는 구토를 유발할 수 있습니다. 아연과 구리의 화학적 유사성으로 인해 아연이 구리 흡수를 차단하여 구리 결핍을 초래할 수 있습니다. 구리 결핍은 신경병증, 빈혈 또는 면역 기능 장애로 나타날 수 있습니다."

또한 연방 식품의약청(Federal Food and Drug Administration)은 후각 저하 또는 상실의 위험이 있으므로 아연 비강 스프레이 사용에 대해 경고했습니다.

Amin은 “환자가 위장 장애가 발생하지 않고 감기 증상이 시작될 때 아연 복용을 시작할 수 있다면 아마도 안전할 것입니다.”라고 말했습니다. "보충제는 잠재적으로 부작용을 일으키고 약물과 상호 작용할 수 있으므로 안전을 보장하기 위해 환자는 새로운 보충 프로그램을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다."