최면은 갱년기 안면 홍조에 도움이 될 수 있습니다.

최면 세션은 폐경 으로 인한 호르몬 변화와 관련된 안면홍조에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과학자들에 따르면 여성의 약 80%가 폐경과 폐경이행기 증상을 겪는다고 합니다.

인디애나 대학의 연구자들은 갑작스러운 열감으로 고통받는 여성들을 돕기 위한 무작위 시험을 실시했습니다.

이 문제를 해결하기 위해 전문가들은 실험 참가자들에게 최면, 즉 "구조화된 프로그래밍"을 적용했습니다.

최면 세션을 받은 여성들은 한 달 동안 일주일에 한 번씩 의사의 권고를 따르며, 각 피험자에게 가장 가까운 곳에 있는 것에 따라 시원함, 휴식, 또는 안전한 피난처의 이미지를 마음속으로 그려보았습니다. 또한 최면 치료사가 녹음한 영상을 받아 매일 듣도록 했습니다.

대조군은 조수에 대한 정보가 담긴 녹음을 받았습니다.

연구 참여자들에게는 기록을 보관하고 자신의 상태를 기록해 달라고 요청했습니다. 즉, 언제 뜨거운 섬광을 느꼈는지, 얼마나 심한지 등을 기록해 달라고 요청했습니다. 또한, 참여 여성들은 신체에서 정보를 읽고 뜨거운 섬광을 기록하는 특수 장치를 착용했습니다.

12주 후, 최면을 받고 의사의 권고를 독립적으로 따른 첫 번째 그룹의 여성들은 훨씬 기분이 좋아졌고 안면홍조로 인한 불편함도 훨씬 덜한 것으로 나타났습니다. 평균적으로 여성들은 실험 전보다 안면홍조를 75%나 덜 경험했습니다. 대조군은 현저히 낮은 결과를 보였는데, 안면홍조가 13%만 감소했습니다.

조수에 대한 정보를 읽는 장치를 통해 첫 번째 그룹의 조수 수준이 57% 감소한 반면, 대조군에서는 10% 감소한 것으로 나타났습니다.

또한 최면은 피험자들의 전반적인 상태에도 영향을 미쳤습니다. 즉, 수면이 개선되었고, 전반적인 건강이 개선되었습니다.

최면이 폐경기의 갑작스러운 열감을 줄이는 데 어떻게 도움이 되는지 정확히 밝혀지지 않았지만, 전문가들은 갑작스러운 열감을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 부교감 신경계의 기능이 증가했기 때문일 수 있다고 말합니다.

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