에너지는 커피보다 더 효과적이지 않습니다.

에너지 음료는 "날개"덕분에 유명 해졌고 사람들의 신뢰를 빠르게 얻었으며 슈퍼마켓 선반에 단단히 자리 잡았습니다. 전력 엔지니어가있는 은행은 젊은 사람들의 손에 종종 보일 수 있습니다. 젊은 사람들은 가장 고무적인 효과를 예상하여 음료를 마 십니다. 그러나 실제로 에너지 음료의 효과는 무엇이며 생산자가 확인한 것처럼 자연의 에너지를 실제로 전달합니까?

확실하게 많은 것은이 음료가 그들의 자연적이고 및 자연적인 힘 때문에 기운을 북돋는 효력 및 활동을 자극하는 구아라나 및 인삼을 포함한다는 것을 들렸다.

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그러나 과학자들의 새로운 연구에 따르면 "Redbull"과 같은 음료의 유일한 효과적인 성분은 카페인입니다.

영양의 저널에 발표 된 연구에서, 이전에 생각했던 것 같은 타우린 등 에너지 구성 요소에 포함 된 정보는 인삼과 구아라나 알칼로이드와 코코아의 허브 추출물, 생산성과 효율성을 높일 것으로 믿을만한 이유가 없다고 말한다.

과학자들의 새로운 연구는 이러한 구성 요소의 자극적 인 효과에 의문을 제기합니다. 전문가들은 주요 자극제와 "inspirator"가 충격을주는 카페인이라고 말합니다.

전문가들은 카페인과 그 성분을 제외한 성분의 효과를 조사한 수십 가지 연구 결과를 연구했습니다.

전문가들은 구아라나 추출물의 자극 효과와 혈액 내 성분의 빠른 흡수를 보장하는 높은 포도당 수준을 제외하고는 에너지 음료가 포함 된 성분으로 인하여 인체에 에너지 음료가 작용한다는 강력한 증거를 발견하지 못했습니다.

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유일한 효과적인 각성제는 신체 및인지 활동의 증가를 제공하는 카페인의 복용량입니다.

올해 과학자들의 연구에 따르면, 에너지 음료는 다른 무알콜 음료에 비해 14 배나 많은 카페인을 함유하고있는 것으로 나타났습니다.

또한 전문가들은 음료수를 섭취하는 횟수가 어린이의 활동량을 초과하기 때문에 아이들이 이러한 음료를 사용하면 과체중이 생길 수 있다고 경고합니다.이 활동은이 칼로리를 소모하는 데 도움이됩니다.

높은 수준의 카페인 함량은 숨이 막힐 정도로 위험한 음료입니다. 그것의 내용이 청량 음료에 카페인의 14 배 용량은 사실, 카페인의 자극 효과에 악영향 작업에 영향을 줄 수있는 마음을, 발작, 행동 장애의 원인, 당뇨병의 발전에 위협.

의사는 에너지 음료를 마시는 위험뿐만 아니라 소위 스포츠 음료 (특히 어린이)를 경고합니다.

시카고 대학교 (University of Chicago)의 한 연구원 인 홀리 벤자민 (Holly Benjamin) 교수는 "일반적인 물을 마시고 피로를 줄이는 것이 좋습니다. 비슷한 자극제 음료의 도움을 구하지 않는 것이 좋습니다.

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