태닝의 장점과 해로움

여름이 왔고, 햇살이 따스하니 이제 태닝에 대해 이야기할 때입니다. 햇볕은 우리 몸에 에너지와 비타민 D를 공급하는데, 이는 건강과 미용에 매우 중요합니다.

물론 태닝된 피부는 창백한 피부보다 훨씬 더 매력적으로 보이지만, 그렇다고 해서 건강을 위해 아름다움을 희생해서는 안 됩니다. 태닝은 피부에 스트레스를 주고, 과도한 자외선 노출은 피부에 심각한 해를 끼칠 수 있으며, 심지어 피부암 까지 유발할 수 있습니다.

햇볕을 쬐는 동안 우리 몸은 해로운 자외선뿐만 아니라 무해한 자외선도 받는다는 속설이 있습니다. 하지만 이는 사실과 다릅니다. 자외선의 종류와 이러한 자외선의 부정적인 영향으로부터 어느 정도 보호할 수 있는 자외선 차단제에 대해 더 자세히 알아보겠습니다.

광선에는 UVC, UVA, UVB의 세 가지 유형이 있는 것으로 알려져 있습니다.

UVC 광선부터 시작해 볼까요? UVC 광선이 피부에 미치는 영향에 대해서는 아직 걱정할 필요가 없습니다. 대기에 의해 걸러지는 이 짧은 파장은 지구 표면에 도달하지 않기 때문입니다.

다음은 UVA입니다. 지구에 도달하는 UVA는 95%가량이며, 우리 삶에 매일 존재합니다. 새벽부터 해 질 녘까지, 연중 언제든, 어떤 날씨든, 어떤 기후대에서든 말입니다. UVA도 우리 건강에 덜 해롭지 않은데, UVA는 활성산소의 원천으로 여겨지기 때문입니다.

이제 UVA 차단에 대해 알아보겠습니다. 안타깝게도 대부분의 현대 자외선 차단제의 가장 큰 문제점은 한 가지 유형의 자외선만 차단한다는 것입니다. 따라서 UVB 차단을 위해 SPF 필터를 사용합니다.

마지막으로 UVB 광선에 대해 말씀드리겠습니다. 이 광선의 95%는 지구 표면으로 도달하는 과정에서 오존층과 구름에 흡수되고, 그중 5%만이 우리에게 도달합니다. 따라서 UVB 광선은 우리 피부뿐만 아니라 주변 환경에도 해를 끼칩니다. 이 광선은 오전 10시부터 오후 4시까지 가장 활발하게 활동합니다. UVB 광선에 장시간 노출되면 햇볕에 타는 것과 더불어 비정상적인 세포 돌연변이를 유발하여 피부암을 유발할 수 있습니다. UVB 광선 차단을 위해 설계된 자외선 차단제는 IPD와 PPD 필터를 가지고 있습니다.

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