임신 중 비타민 B12 결핍의 위험은 무엇인가요?
최근 리뷰 : 02.07.2025
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비타민 B12 결핍증이 있는 여성에게서 태어난 아기는 제 2형 당뇨병 및 기타 대사 질환 발병 위험이 높습니다. 영국 과학자들이 연구를 진행한 결과, 이러한 결론에 도달했습니다.
이 프로젝트의 수석 개발자인 포누사미 사라바난 교수와 다른 연구자들은 내분비학회 회의에서 연구 결과를 발표했습니다.
시아노코발라민(B12 ) 은 육류, 유제품, 계란, 생선 등 동물성 식품에 충분한 양으로 존재하는 수용성 비타민입니다. 뮤즐리나 시리얼 믹스 등 채식주의자를 위한 제품에는 결핍을 방지하기 위해 인위적으로 첨가되는 경우가 많습니다.
미국 국립보건원의 최신 정보에 따르면, 임신 중 여성의 시아노코발라민 권장 일일 섭취량은 2.6mcg입니다.
임신 중 비타민 B12가 부족하면 태아의 대사 장애가 발생할 수 있습니다. 신생아는 인슐린 저항성을 겪을 수 있으며, 제2형 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
이러한 부정적인 결과는 포유류와 인간의 지방세포에서 생성되는 호르몬 물질인 렙틴의 생성 장애로 인해 발생합니다. 렙틴은 많은 사람들에게 "포만감 호르몬"으로 알려져 있으며, 우리가 식사 중에 배부르다는 것을 느끼는 것은 바로 이 렙틴 덕분입니다.
체내에 렙틴이 부족하거나 저항성이 생기면 과식이 시작되고 체중이 증가합니다. 결과적으로 대사 반응이 교란되고 조직이 인슐린 민감성을 잃어 인슐린 의존성 당뇨병이 발생하기 쉽습니다.
과학자들이 수행한 연구에 따르면 임산부의 혈중 시아노코발라민 함량은 리터당 150pmol 미만으로, 이는 태아에게 대사 장애를 일으킬 수 있는 잠재적 위험 요소입니다. 비타민 결핍증을 가지고 태어난 아이는 이후 렙틴 수치와 정상적인 신진대사에 문제가 생길 수 있습니다. 시아노코발라민이 없으면 렙틴 수치를 조절하는 유전자가 제대로 기능하지 않아 렙틴 호르몬이 지속적으로 결핍될 가능성이 높습니다.
"지금까지 우리는 왜 이런 일이 일어나는지 명확한 기전을 밝혀낼 수 없습니다. 시아노코발라민이 메틸화 과정에 관여한다는 사실에 기반한 가정만 할 수 있는데, 이는 시아노코발라민 결핍이 모든 유전자의 활성화 정도에 영향을 미칠 수 있음을 의미합니다."라고 과학자들은 설명했습니다.
의학 전문가들은 과학자들의 의견에 귀를 기울일 것을 강력히 권고합니다. 연구가 아직 완료되지 않았고 실험 결과도 아직 공식적으로 검증되지 않았지만, 이제 올바른 결론을 내릴 수 있습니다. 임신을 계획 중이거나 이미 임신한 모든 여성은 신체에 필요한 모든 비타민을 섭취해야 하며, 시아노코발라민도 그중 하나입니다.