임신과 튼살: 어떻게 해야 하나요?

임신은 모든 여성에게 행복한 시간입니다. 하지만 출산 후 튼살을 피할 수 있는 임산부는 드뭅니다. 피부가 과도하게 늘어져 생긴 흉터는 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 여성들을 매우 힘들게 합니다. 튼살은 배, 허벅지, 엉덩이에도 나타날 수 있습니다. Ilive에서는 튼살을 예방하고 없애는 방법을 알려드립니다.

스트레치 마크는 어디서 생기는 걸까요?

임신 중에는 호르몬 변화와 체중 변동이 발생합니다. 피부 표면층이 얇아지면서 피부 탄력이 감소합니다. 피부층의 파열 부위는 빠르게 결합 조직으로 뒤덮여 몸에 튼살이 나타납니다. 튼살은 처음에는 분홍빛을 띠지만, 점차 옅어지고 흰색으로 변합니다.

임신 중 스트레치 마크 예방

스트레치 마크 문제에 미리 대처하면 나중에 스트레치 마크가 훨씬 줄어들고 제거하기가 더 쉬워질 것입니다.

• 영양물 섭취

임산부는 정상 체중 유지의 필요성을 간과하고, 과식, 더 위험한 것은 건강에 해로운 음식을 많이 먹는 경우가 많습니다. 무엇보다도, 체중을 급격히 증가시키는 다양한 빵, 파이, 식품을 피해야 합니다. 더욱이, 이는 아이와 산모 모두에게 좋지 않습니다.

• 비타민

임산부의 몸에는 비타민과 미네랄의 추가 섭취라는 지원이 필요합니다. 어떤 비타민 복합제가 본인에게 적합한지 의사와 상담하세요.

• 물

물을 최대한 많이 마시세요. 이렇게 하면 피부를 탄력 있고 탱탱하게 유지할 수 있고, 튼살 발생 위험도 줄일 수 있습니다. 하지만, 튼살 관리 전에 의사와 금기 사항에 대해 상담하세요.

• 작업복

좀 무섭게 들릴지 모르지만, 사실 가슴 위쪽의 튼살을 예방하는 데 도움이 되는 특수 브라에 대해 이야기하는 겁니다. 임신 중에는 가슴이 커지고 피부가 늘어질 수 있는데, 바로 이 부위에 튼살이 생기는 이유입니다.

• 카페인이 함유된 음료의 섭취를 제한하세요

커피를 정말 좋아하신다면, 적어도 커피 섭취는 줄이세요. 카페인은 튼살의 원인이 됩니다. 하지만 비슷한 양의 물을 마시면 카페인의 영향을 어느 정도 상쇄할 수 있습니다.

• 피부 마사지

혈액이 정체되는 것을 방지하려면 가슴, 배, 허벅지, 엉덩이 등 문제가 있는 부위를 마사지하고 문지르세요.

• 경화

피부는 단단해져야 하므로, 얼음 조각과 콘트라스트 샤워는 보기 흉한 흉터와의 싸움에서 좋은 동맹이 될 것입니다.

스트레치 마크가 생기면 어떻게 해야 하나요?

• 스트레치 마크 방지 크림

특수한 스트레치 마크 방지 제품을 사용하면 콜라겐과 엘라스틴을 자극하여 스트레치 마크 수를 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 태양은 모든 결함을 드러낼 것이다

안타깝게도 튼살이 생긴 부위에는 결합 조직이 색소를 제대로 흡수하지 못하기 때문에 태닝이 고르게 되지 않습니다. 따라서 햇볕에 노출될 때는 적당히 관리하고 검게 태닝하지 않는 것이 좋습니다.

• 흉터를 없애는 근본적인 방법

스트레치 마크를 제거하는 가장 효과적인 방법은 미용 시술과 수술, 즉 근본적인 방법을 통해 스트레치 마크를 제거하는 것입니다.

가장 인기 있는 시술은 레이저 수술, 필링, 피부연마술, 메조테라피, 복부성형술입니다.