기사의 의료 전문가
내일 우울증에서 토마토를 구할 것입니다.
최근 리뷰 : 16.10.2021
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천진 의대의 과학자들은 우울증의 위험을 줄이는 방법을 발견했다. 조리법은 매우 간단합니다. 일주일에 여러 번 정기적으로 토마토를 먹으면 충분합니다.
전문가 연구 결과는 과학 저널 "Journal of Affective Disorders"의 페이지에 게재됩니다.
연구자들은 70 세 이상의 남성과 여성의 정신 건강 및식이 습관을 분석했습니다. 그 결과, 주당 2 ~ 6 회 토마토를 먹는 연구 참여자가 비장으로 고통받을 확률이 46 % 낮아졌다. 그리고 매일 토마토를 먹은 사람들은 더 나은 효과를 나타 냈습니다. 이러한 피험자에서 우울증의 위험이 52 %까지 감소했습니다.
전문가들은 다른 야채와 과일에는 그러한 특성이 없다는 점을 강조합니다. 양배추, 당근, 호박, 양파는 확실히 우리 몸의 건강에 필요한 유용한 제품이지만 심리적 안정에 아무런 영향을 미치지 않습니다.
삶의 어느 시점에서 세계 인구의 20 %가 우울증 과 같은 질병으로 고통 받고 있습니다 . 동시에 여성은 인류의 강한 반의 대표보다 더 자주 그러한 조건에 걸리기 쉽다. 외로움과 건강 부족으로 인해 기분이 자주 변하는 노약자도 위험합니다.
토마토는 특정 질병으로부터 보호 할 수있는 항산화 화학 물질이 풍부합니다. 태아의 색을 결정하는 카로티노이드 색소 인 리코펜 (lycopene)이며 우울증에서 사람을 보호 할 수있는 물질이 있습니다. 이전 연구에 따르면 리코펜은 전립선 암 및 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
전문가들은 영향을받는 인간의 마음에 직접인지 명확하지 않다, 또는 우울증의 경우에만 유효하기 때문에, 리코펜의 행동의 메커니즘, 그들은 할 수 없습니다 정확히 무슨 말을 암과 같은 심각한 질병을 유발하는 것을 말한다. 그러나 긍정적 인 결과가 아직 남아 있습니다. 과학자들은 토마토 식단이 우울한 증상을 예방하는 치료법이 될 수 있다고 믿습니다.