성능 향상을 위해 과학자들은 더 오래자는 것이 좋습니다.

미국의 의료 전문가들은 새로운 발견에 대해 보도했다. 이른 아침 회복은 낮 동안에 사람의 근무 능력에 부정적인 영향을 미친다는 것이 밝혀졌다.

이 실험은 동일한 활동 분야에 종사했으나 다른 근무 일정을 가진 유능한 자원 봉사자의 참여로 수행되었습니다.

실험 결과에 따르면 전문가들은 1-2 시간 후에 일을 시작한 근로자가 "일찍"일하는 사람들과 달리 노동 생산성을 향상 시켰다고 판단했습니다.

전문가들은 일차 근로자의 노동 생산성이 약 18 % 정도 높은 것으로 추정했다.

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연구가 끝나면 연구원은 테스트 자원 봉사자들에게 설문 조사를 실시했습니다. 결과적으로 사람들은 조기에 각성 한 후에 일하기 시작하기가 더 어려워졌으며 업무 효율성은 하루의 시작에서 불과 몇 시간 만에 상승하기 시작했습니다. 그런데, "빛도 새벽도 아니"라는 봉사에 온 근로자들 중에는 양질의 직업 및 경력 성장을 이룩한 사람들이 더 적었습니다.

조금 더 일찍 과학 전문가들은 성공적인 주간 탁아가 주간 수면으로 방해받을 수 있다는 결론에 도달했습니다. 실험 결과에 따르면 주간 수면은 특별한 삶의 목표가없는 가난한 사람들의 특권입니다. 성공한 사람들은 여전히 밤에 쉬는 것을 더 좋아합니다.

이 연구에는 27-45 세의 연령 카테고리에 속하는 유사한 전문 분야 및 전문직 종사자가 참여했습니다.

이 실험의 결과를 바탕으로 다음과 같은 결론을 이끌어 냈습니다.

• 1-2 시간 후에 하루 종일 일하는 사람들은 최적의 근무 능력을 유지하며 직장에서 더 성공적입니다.
• "올빼미"의 IQ 지표는 "낙타"보다 약간 높았습니다.
• 조금 후에 일어난 사람들, 지적 활동과 신체 활동 모두가 더 높았다.
• 나중에 작업을 시작한 근로자는 근무 환경에보다 잘 적응했습니다.

동시에, 점심 시간에 더 가까워지는 사무실에 온 수면 애호가들은 일하는 능력면에서 처음 두 범주의 노동자보다 나빴습니다. 과학자들은 과도한 수면은 효율 계수를 최소한으로 줄일 수 있다는 결론을 내 렸습니다. 집에서 잠을 자면, 많은 피사체가 직장에서 "잠"을 계속했습니다.

일반적으로 조기 각성의 이점과 위험에 관한 문제는 세계 전문가들에 의해 훨씬 더 넓은 관점에서 고려됩니다. 이 문제에 대한 연구에 대한 커다란 공헌은 초기와 늦은 각성과 인간 생활의 다른 측면 사이의 연관성에 대해 정기적으로 비슷한 실험을하는 영국의 과학자들에 의해 이루어진다.

따라서 과학자들은 체중에 대한 수면의 길이, 만성 신체 및 정신 질환의 발달, 평균 수명 등에 미치는 영향을 고려합니다.

최근에 어떤 사람들은 아침에 일어나기가 어려워 하는 이유 를 최근 학자들이 생각해 냈습니다 .