영양학자들이 선정한 가장 무서운 다이어트 5가지

영국 영양학회 전문가들은 제니퍼 로페즈, 지젤 번천, 캐럴 미들턴 등 세계적인 유명인사들뿐만 아니라 일반인들 사이에서도 인기가 많은 듀칸 다이어트를 3년 연속 최악의 다이어트로 꼽았습니다.

유명한 프랑스 영양학자인 피에르 뒤칸 박사의 시스템은 그의 영양 시스템의 원칙을 "평생" 고수하는 것을 포함합니다.

또한, 영국 영양학회 전문가들은 OMG 다이어트, 드렁크거렉시아 다이어트(소위 "술 취한" 다이어트)를 승인하지 않으며, 코에 삽입한 튜브를 통해 영양분을 공급받는 다이어트도 승인하지 않습니다.

전문가들은 유명인들이 때로는 터무니없는 지경에 달하는 새로운 다이어트를 따르는 사례가 일반 대중에게까지 확대되고 있으며, 이는 건강에 심각한 결과를 초래할 뿐만 아니라 생명에도 위험을 초래할 수 있다고 지적합니다.

한 다이어트는 6주 만에 체중을 감량할 수 있다고 하며 "OMG와 함께 6주 - 친구들보다 더 날씬해지세요"라는 슬로건으로 대중의 관심을 끌고 있습니다.

저자 베니스 풀턴은 15분간의 얼음 샤워가 과도한 지방을 모두 녹여주며, 아침 식사는 전혀 필요 없다고 말합니다. 아침에 운동을 하는 것이 더 좋기 때문입니다. 운동으로 완전히 "포만감"을 얻은 후 약 3시간 후에 식사를 할 수 있습니다. 저자는 6주 만에 지방이 한 방울도 줄고 날씬한 몸매를 되찾을 수 있을 것이라고 장담하지는 않지만, 이 다이어트의 희생자가 아침 식사를 한다면 감량한 체중이 즉시 회복될 것이라고 덧붙입니다.

또 다른, 그다지 터무니없는 다이어트는 코를 통과해 식도 에서 끝나는 한 쪽 끝의 드로퍼를 착용하는 것입니다. 거기서 지방, 단백질, 탄수화물, 물이 섞인 음식이 들어갑니다.

그리고 솔직히, 코에 튜브를 꽂아서 아침, 점심, 저녁으로 먹을 수 있다면 굳이 먹을 필요가 있을까요? 사람들은 그걸 위해 엄청난 돈을 지불하거든요.

또 다른 기적의 다이어트는 '취거식'이라고 불립니다.

이제 여성들은 날씬해지기 위해 단순히 먹는 것을 거부하는 데 그치지 않고 술로 대체합니다. 날씬하고 취한 여성들이 바로 그렇게 되는 것이죠. 이른바 이러한 다이어트는 특히 젊은층 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 여성들은 이제 음식을 거부했기 때문에 파티에 가고 술을 마셔도 살이 찌지 않는다고 말합니다. 의사들에 따르면, 이렇게 음식을 술로 대체하는 것은 폭식증이나 거식증과 크게 다르지 않다고 합니다.

파티걸 IV 드립 다이어트라고 불리는 또 다른 다이어트는 환자에게 비타민과 영양소 칵테일을 제공하는 것을 기본으로 합니다.

이러한 체중 감량법은 리안나가 손에 정맥 카테터를 꽂은 사진을 트위터에 올리면서 유명해졌습니다. 그녀에게 실제로 무슨 일이 일어났는지는 아무도 모르지만, 그녀가 시도하기로 한 마법 같은 다이어트에 대한 소문이 금세 퍼지기 시작했습니다.

위에서 설명한 다이어트에도 불구하고, 과학자들은 여전히 듀칸 다이어트에 가장 큰 우려를 표하고 있습니다. 듀칸 다이어트는 10일 연속 단백질 식품만 섭취해야 한다는 사실에서 시작됩니다. 전문가들은 이것이 변비, 무기력, 구취를 유발한다고 지적합니다.

전문가들은 이 모든 다이어트를 광기라고 부르며, 이를 따르는 것은 자신의 건강에 대한 부주의한 태도입니다. 매년 점점 더 많은 괴상한 다이어트가 등장하고 있는데, 안타깝게도 이러한 다이어트는 사람들을, 특히 젊은 사람들을 끌어들이고 있습니다.