갑상선 질환의 경우 다이어트

그러한 질병의 치료가 가능하고 필요하지만, 치료의 결과와 예후는 우리의 영양 (갑상선 작업을 지원하는 제품의 일일 섭취량)에 크게 달려 있습니다. 갑상선 질환의식이 요법에 대해이 기사에서 이야기하겠습니다.

불쌍한 환경 조건, 불균형 한 영양, 그리고 주된 이유로 식량과 물에 요오드가 부족 하면 갑상선 기능 의 장애를 일으킬 수 있습니다 . 그것은 갑상선 호르몬의 숫자의 초과 (thyrotoxicosis, hyperthyroidism) 또는 결핍 (hypothyroidism) 수 있습니다.

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갑상선 질환을위한 영양

신체의 대사 과정의 정상적인 기능을 위해서는 갑상선 과 같은 장기가 특정 유형의 호르몬을 합성합니다. 그러한 호르몬이 충분히 합성되지 않은 경우, 전문가들은 갑상선이 기능이 부족하다고 말합니다. 이 상태에서 신진 대사 과정이 느려지고 사람은 충만하게됩니다. 피부가 건조 해지고 기억력과 주의력이 악화됩니다.

그러한 증상을 가진 합리적인 영양의 주성분은 요오드 이어야합니다 . 우리 몸이 흡입 된 공기 및 음식물과 함께 섭취하는 물질을 섭취하는이 물질. 정상적인 호르몬 생산을 위해서는 인체에 일일 약 140 마이크로 그램의 요오드가 필요합니다.

요오드의 가장 좋은 소스는 다시마, 해초 (참치), 참치, 게살, 폴락, 새우, 오징어 및 기타 해양 어류입니다. 상당량의이 성분은 요오드가 풍부한 토양에서 자란 채소, 과일, 채소를 함유하고 있습니다.

영양에 요오드가 현저히 부족하면 요오드화 된 소금을 권장합니다. 요오드로 포화 된이 소금은 식탁에 끊임없이 있어야하며 요리에 사용되어야합니다. 요오드가 함유 된 소금은이 기간이 만료 된 후 4 개월까지만 약효를 유지할 수 있다는 사실을 염두에 두어야합니다. 필요한 요소가 단순히 증발합니다.

갑상선 기능 저하증 이 콩과 식물, 옥수수, 곡물, 뿌리 작물, 토마토를 먹는 데 유용 할 때 . 보통의 양배추와 시리얼 죽만을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.이 제품에는 요오드가 흡수되지 않는 물질이 들어 있습니다.

갑상선 질환을위한식이 요법은 무엇입니까?

갑상선 기능 장애의 경우 채식 모드 인 영양, 즉 신선한 과일, 야채, 뿌리 작물, 씨앗, 견과류를 주로 사용하는 식단을 따르는 것이 좋습니다. 이러한 제품에는 천연 요오드가 있으며, 신체 요법이 없으면 정상적인 신체 균형이 불가능합니다.

갑상선 기능 저하증에서는 음식이 다양한 해산물로 이루어져야하며, 갑상선 기능 항진증이있는 경우에는 요오드가 함유 된 제품을 제한해야합니다.

갑상선 질환의 요오드 성분 외에도 코발트, 망간, 구리 및 셀레늄 함량이 높은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 물질은 야생 또한 홉 콘, 쑥, 톱풀의 국물을 장미 상추, 및 요오드의 정상적인 흡수를 촉진하고 딸기, 호박, 뿌리에 포함되어 있습니다.

갑상선 치료는 혈액을 정화하는 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 제품에는 뿌리와 셀러리, 마늘, 무의 줄기가 포함됩니다. 좋은 결과는 발아 된 곡물과 콩류 (귀리, 보리, 밀, 렌즈 콩, 콩)입니다. 일일 배급량은 견과류, 아마 종자, 해바라기 등 여러 가지 유형으로 구성되어야합니다.

식수는 반드시 (꼭지에서가 아니라) 더 깨끗한 광물 알칼리성이어야합니다.

갑상선 질환을위한 규정 식 조리법

갑상선의 질환에서 매우 같은 찜통에 닭고기, 삶은 또는 그릴에 구운, 젤리 고기 닭 또는 칠면조 야채 국물로 매일 다이어트 요리에 포함하는 것이 좋습니다. 너는 한 쌍을 위해 단백질 오믈렛을 먹을 수있다 (노른자는 제외하는 것이 낫다).

곡물에서 나오는 요리에는 캐서롤 (casseroles), 부서지기 쉬운 곳과 우유 주전자, 푸딩 (puddings), 뮤 즐리 (muesli)가 포함됩니다. 껍질에 감자를 구울 수 있으며, 치즈 또는 채소의 중간에 놓을 수 있습니다.

점심 식사에는 시리얼과 감자가 들어간 채식 수프, 콩 껍질, 야채 스튜, 야채 필라프 (말린 과일을 추가 할 수 있음), 과일 샐러드가 선호됩니다. 샐러드 삶은 야채, vinaigrette, 콩 샐러드는 굶주림의 느낌을 완벽하게 만족시킵니다.

디저트로 말린 과일, 갓 짜낸 주스에서 과일 젤리, 무스, 설탕에 절인 과일 또는 젤리를 먹는 것이 적절합니다.

메뉴에서 마카로니, 양질의 거친 밀가루와 기장 곡물, 강한 고기, 버섯 국물을 피하십시오. 아이스크림, 케이크, 패스트리, 초콜릿, 패스트리는 권장하지 않습니다.

빵 대신에 누룩을 넣지 않은 케이크를 구울 수 있으며, 원하는 경우 커민, 참깨를 뿌려 꿀이나 식물성 기름을 뿌려야합니다.

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갑상선 질환으로 식단 메뉴

우리는 갑상선 질환을위한식이 요법 메뉴를 제공합니다.

갑상선 기능 항진증 :

• 아침 식사 - 사과, 바나나 및 오렌지, 초록색 또는 초본 차의 과일 샐러드;
• 스낵 - 검은 빵과 치즈가 든 샌드위치, 우유가 든 차;
• 점심 - 가벼운 닭고기 수프, 야채 필라프, 설탕에 절인 과일;
• 스낵 - 귀리 크래커, 허브 티;
• 저녁 식사 - 야채와 치즈, 검은 빵의 조각 메 밀 캐서롤;
• 밤에는 - 요구르트 한 잔.

두 번째 옵션 :

• 아침 식사 - 요구르트가있는 syrniki, 장미 엉덩이로 만든 차;
• 스낵 - 시리얼 우유 스프;
• 점심 식사 - 콩 껍질, 스팀 프라이팬이있는 구운 감자, 젤리;
• 간식 - 견과류 또는 말린 과일, 차 한 줌;
• 만찬 - 조림 채소, 진한 빵;
• 밤에 - 우유 잔.

Gipotireoz :

• 아침 식사 - 단백질 증기 오믈렛, 치즈가 들어간 보로딘 스키 빵, 설탕없는 커피;
• 스낵 - 배, 바나나, 오렌지의 과일 믹스;
• 점심 - 물고기 수프, 감자 캐서롤, 설탕에 절인 과일;
• 스낵 - 커티지 치즈 푸딩, 차;
• 만찬과 어둠의 빵 한 조각을위한 저녁 식사 - 생선 미트볼, 설탕에 절인 과일;
• 밤에 - 케 피어.

두 번째 옵션 :

• 아침 식사 - 꿀, 홍차와 코티지 치즈 캐서롤;
• 스낵 - chunky scone과 vinaigrette;
• 점심 - 수프, 구운 감자, 해 케일 샐러드, 말린 과일 젤리;
• 스낵 - 사과 또는 바나나;
• 저녁 식사 - 야채와 호일에서 구운 생선, 이스트를 넣지 않은 빵 조각, 설탕에 절인 과일;
• 밤에는 - 우유 차.

갑상선 질환이 있으면 신선한 채소, 채소, 과일을 섭취 할 필요가 있습니다. 신체는 신진 대사 과정을 개선하기 위해 섬유가 필요합니다. 갑상선 질환의 경우 다이어트는 의사와 합의한 검사 결과를 기반으로해야합니다. 다이어트에 직접 가지 말고, 먼저 내분비 학자의 진단을 명확히해야합니다! 우리는 질병에 걸릴 경우 적절한 영양 섭취에 관해 조언을 해드립니다. 그러나 마지막 단어는 의사에게 남아 있어야합니다.

갑상선 질환으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

불충분 한 갑상선 기능을 위해 권장되는 제품 목록은 매우 광범위합니다.

• 정제되지 않은 기름 (해바라기, 바다 buckthorn, 올리브, 호두 등);
• 우유 천연 제품 (신 우유 일 수 있음);
• 양봉 제품 (꿀, 넓어짐, zabrus);
• 곡물, 시리얼 (메밀, 오트밀, 보리, 기장 제외);
• 신선하고 구운 뿌리 (감자, 사탕무, 당근, 무);
• 말린 과일 (무화과, 자두, 날짜, 살구, 말린 살구);
• 호박, 호박, 가지, 옥수수, patisson, 완두콩, 콩, 렌즈 콩, 콩;
• 사과 (종자 포함), 배, 살구, 자두;
• 야채에서 국물;
• bezdorozhevoy 어두운 빵, 당신은 Borodinsky하실 수 있습니다;
• 물고기 (바다와 강, 창꼬치, 송어, 대구, hake, 넙치, 고등어);
• 홍합, 게, 해 케일, 새우, 오징어;
• 멜론 및 멜론;
• 감, 초크 베리, 포도.

갑상선 기능 저하증에 대한 음식은 다양해야합니다. 그러나 설탕, 밀가루 제품, 날카 롭고 소금에 절인 훈제 요리는 적어도 제거하지 않으면 최소한 감소시켜야합니다. 갑상선 기능 항진증이있는 좋은 천연 커피는 허용되지만 갑상선 중독증은 반대로, 환영하지 않습니다.

갑상선 기능 항진증 (thyrotoxicosis - 초과 갑상선 기능)에 권장할만한 제품 :

• 유제품 및 사워 천연 제품 (코티지 치즈, 우유, 응고 우유, 치즈);
• 저지방 고기 (치킨, 칠면조);
• 시리얼 곡물.

갑상선 기능 항진증에 대한 영양 섭취는 빈번해야하지만 소량의 음식 (분량의 식사)이 있어야합니다. 조리는 스팀 또는 오븐에서하는 것이 가장 좋습니다. 튀김 및 훈제 식품은 허용되지 않습니다.

갑상선 질환으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

갑상선 기능 항진증의 진단이 권장되지 않는 경우 :

• 지방 고기 (돼지 고기, 토끼, 양고기) 및 소시지 제품;
• 퍼짐, 마가린, 합성 지방;
• 설탕, 밀가루 및 제과 제품, 우수한 품질의 흰 밀가루 빵 제품, 만두;
• 방부제 및 발암 성 물질, 합성 염료 및 안정제;
• 마요네즈, 케첩, 칠리, 겨자, 양 고추 냉이, 모든 종류의 식초;
• 초콜릿, 코코아, 콜라;
• 훈제 고기 - 지방, 생선, 고기;
• 그들에게서 달걀과 접시;
• 알코올 음료, 담배.

갑상선 기능 항진증 (thyrotoxicosis) 진단이 권장되지 않는 경우 :

• 해산물 (생선, 해초);
• 요오드화 된 염;
• 커피와 강한 차;
• 코코아 높은 함량의 초콜릿, 콜라;
• 풍부한 고기와 생선 국물;
• 마늘, 밤색, 지방질 고기, 돼지 기름, 통조림 식품;
• 알코올 및 저 알코올 음료;
• 향신료와 향신료.

갑상선의 어떤 병리학든지에, 식사를 건너 뛰는 것이 중요하다. 아마도 의사는 추가적인 비타민과 미량 요소 (신체의 예방 적 지원)의 섭취를 처방 할 것입니다.