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임신 중 과식
최근 리뷰 : 23.04.2024
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모성의 문제는 모든 책임하에 접근해야하는 진지한 주제입니다. 임신 전부터 여성의 임무는 건강한 아이를 양육하기 위해 몸을 준비하는 것입니다. 우선, 제대로 먹고 과식을 피할 필요가 있습니다.
육아 중 적절한 영양 문제는 모든 임산부를 걱정합니다. 임신 중에 과식의 문제가 매우 중요하기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 여성은 종종 호르몬의 배경을 지칭하여 금단의 음식을 섭취하게됩니다. 언뜻보기에 이것은 감정을 유발하지만, 아기와 미래의 어머니 모두에게 심각한 문제를 위협합니다.
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결과
임신 중식이 장애로 인해 모든 기관에 스트레스가 가중됩니다. 이것은 전체 웰빙에 부정적으로 반영됩니다. 음식 남용의 주요 결과는 다음과 같습니다.
- 빠른 체중 증가.
- 과도한 심혈 관계.
- 압력 점프.
- 소화 장애.
- 정맥류.
- 허리 통증.
- 늦은 징후.
- 자간전증.
- 근골격계에 문제가 있습니다.
- 피로 증가.
과도한 음식물을 흡수하면 태아가 부정적으로 영향을받습니다. 임산부는 신진 대사 장애를 겪기 때문에 아기의 영양 섭취에 지장을줍니다. 증가 된 압력, 신장 질환 및 기타 합병증이 아기의 발달에 악영향을 미칩니다. 특히 심한 경우 산소 부족이 발생 하여 유산이 발생할 수 있습니다.
임산부의 과식을 예방하고 어떻게해야합니까?
임신 초기 에 태아의 정상적인 발달과 건강한 여성의 기능을 위해 특별한 식단 을 개발하는 것은 불필요합니다 . 몸에 비타민과 미네랄을 최대한 섭취 할 필요가 있습니다. 균형 잡힌식이 요법은 임신 중 체중 증가를 피할 수 있으며, 합병증을 일으키지 않습니다 .
임신 중 섭식 장애를 최소화하기 위해 여성은 일상을 조직해야합니다. 제품을 선택할 때 자연에 쉽게 적응하고 쉽게 동화시켜야합니다. 지나치게 날카 롭고, 짠 것이거나, 지방이 많거나 튀긴 음식 등 다양한 반제품이 금지됩니다. 미래의 어머니의 임무는 균형 잡힌 식단을 제공하여 자궁에있는 동안, 아이는 유용한 물질과 미네랄의 전체 복합체를 받았다.