임신 중 코골이

임신의 코골이는 일시적인 문제이지만, 여전히 여성 자신과 그녀의 즉각적인 환경 모두에게 많은 불편 함을 유발할 수 있습니다. 코골이를 없애거나 적어도 그 징후를 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 전혀 취급해야합니까? 임신 과정에 부정적인 영향을 미치지 않습니까? 이 질문들과 다른 질문들에 대해 우리는이 자료에서 대답하려고 노력할 것입니다.

역학

임신에서 코골이는 여성의 약 60%를 귀찮게합니다. 전문가들은 특히 임신 마지막 몇 주 동안 정상적인 현상이라고 생각합니다.

미래의 어머니가 임신 전 주기적이거나 일정한 코골이가 발생했다면 임신 중에 문제가 악화 될 수 있습니다. 불쾌한 증상이 더 자주 귀찮게되고 그 표현이 더욱 두드러 질 것입니다.

밤의 수면 중에 자발적으로 발생하는 무호흡증은 특히 위험합니다. 이것들은 주기적으로 비자발적 인 호흡 정지이며 8-10 초, 때로는 조금 더 오래 지속됩니다. 밤 동안의 지연 수는 400 배에이를 수 있습니다. 그들은 미래의 어린이에게 산소 공급의 질에 크게 영향을 줄 수 있습니다.

일반적으로 출산 후 문제가 사라집니다.

원인 임신 중 코골이

임신 중에 코골이가 일반적인 문제입니다. 그러나 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어 그러한 원인이 많이 있습니다.

• 독성증, 제스토스;
• 신장 기능 장애, 붓기;
• 호르몬 변화;
• 순환계에서 혈액량 증가;
• 감기, 전염병.

다음으로, 우리는 무엇의 원인이 가장 자주 코골이의 "범인"이되는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

• 초과 중량. 여성이 일반적으로 임신 중에 체중이 증가하는 것은 비밀이 아닙니다. 표준의 한계는 임신 전체에 대해 10-15kg의 체중 증가를 나타내는 지표로 간주됩니다. 그러나 그러한 매개 변수에서 미래의 어머니가 35-45kg까지 얻을 때 드문 일이 아니기 때문에 "적합"합니다. 호흡기 기관에서 성장하는 태아의 기계적 압력은 복부와 목에 위치한 지방 조직의 압력에 의해 보완된다는 것이 밝혀졌습니다.
• 비강 및 인두 점막의 붓기. 붓기는 추위 나 전염병과 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 임신 후반기에 일부 여성은 특정 콧물 (호르몬이라고도 함)을 가지고 있으며, 이는 강한 코 통로, 호흡 곤란이 수반됩니다. 콧물이나 인후통의 경우 코골이의 확률이 크게 증가합니다.
• 임신성 당뇨병. 임신 중 코골이는 탄수화물의 소화가 손상되어 호르몬 급증으로 유발됩니다.
• 유해한 중독. 흡연은 혈액의 산소 부족을 유발하는 강한 독성 요소이며, 점막 부종의 출현에 기여하며, 이는 코골이 형태로 나타납니다.

위의 이유 외에도 스트레스, 신경 분석, 알레르기 과정의 결과로 임신의 코골이가 발생할 수 있습니다. 상부 호흡기의 수축은 만성 편도선염, 갑상선 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 항상 원인이 그렇게 심각하지는 않습니다. 종종 문제는 불편한 베개, 불편한 수면 조건 (예: 방의 답답함), 단단한 옷, 과식 등의 사소한 요인으로 유발됩니다. [ 1 ]

위험 요소

임신 중 코골이는 과체중 인 임신 어머니 또는 임신 중 15 킬로그램을 얻은 사람들에게서 발생할 가능성이 높습니다. 코골이가 전에 한 여자에게 일어난 경우 임신 중에, 그녀는 무호흡증의 위험이 증가합니다. 그리고 이것은 이미 태아에 대한 위험과 관련된 더 복잡한 문제를 만듭니다.

그러한 임산부가 코를 돌리는 것이 더 흔합니다.

• 알레르기 반응이 발생하기 쉬운 과민성;
• 비정상적인 두개골 및 턱 구조로;
• 만성 호흡기 병리, 청각 장기의 질병으로 고통 받고;
• 심혈관, 간 또는 신장 질환으로 고통 받고;
• 만성 편도선염, 부비동염, 아데노이드 성과 성장이있는 사람.

담배를 피우거나 술을 마시는 미래의 어머니들은 위험에 처해 있습니다. 임신 전에 나쁜 습관을 제거해야합니다.

병인

중추 신경계는 수면 중에 적절한 호흡을 담당합니다. 인두 점막, 유반 및 부드러운 구개의 표면이 흡입과 호기 중에 열려있는 것은 중추 신경계입니다.

전문가들은 임신에서 코골이의 출현을 설명하는 두 가지 일반적인 근본 원인을 식별합니다.

• 호흡기의 내강 감소 - 예를 들어, 염증 또는 알레르기 과정의 결과, 코 통과에 외래 물체의 존재 또는 편도선의 팽창으로 인해 염증성 또는 알레르기가있는 과정의 결과. "범인"은 또한 독소 일 수 있으며, 극단의 부종뿐만 아니라 점막의 부종을 유발할 수 있습니다.
• 근육 톤의 감소는 프로게스테론의 과잉 생산에 기인하며, 이는 정상적인 임신 과정에 필요합니다. 또한 갑상선 호르몬도 여기서 중요한 역할을합니다.

임신 중에 코골이하려면 호흡기의 개통 성과 근육 톤의 질을 확인해야합니다. 특별한 위험은 무호흡증 - 호흡이 중단되며, 이는 후두 벽의 장기간 폐쇄의 배경에 비해 발생합니다. [ 2 ]

조짐 임신 중 코골이

임신에서 코골이는 일반적으로 사지의 부종, 호흡 곤란 (특히 신체 활동 후)과 같은 다른 증상이 동반됩니다. 이러한 증상은 과체중 인 여성에게 특히 흔합니다.

코골이가 염증성 또는 알레르기 과정과 관련이있는 경우 증상은 다음과 같습니다.

• 점막 코 방전;
• 침투;
• 가려운 몸;
• 목구멍의 통증 또는 건조감.

예를 들어,기도가 너무 좁은 경우, 여성은 현기증, 약점, 호흡 곤란 및 코피를 경험할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 지체없이 의학적 치료를받는 것이 좋습니다.

의학적 치료를 받아야하는 첫 번째 징후는 다음과 같습니다.

임시 어머니가 종종 수면 중에 깨어나고, 수면이 충분하지 않으며, 낮에는 매우 졸린 느낌이 들면, 심혈관 질환의 징후를 발견하면 의사를 방문해야합니다. 이러한 징후는 관련이없는 것처럼 보이지만 중앙 또는 폐쇄성 수면 무호흡과 같은 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.

여자의 밤 수면 중에 그녀는 방해받을 수 있습니다.

• 빈번한 각성;
• 질식 또는 호흡 곤란의 감각;
• 잠들기 어려움;
• Nicturia, 과도한 발한.

코골이의 부작용은 낮 동안 스스로를 보여줍니다.

• 피로 증가, 졸음;
• 불안, 과민성, 우울증;
• 심장 리듬 장애, 두통, 현기증;
• 붓기, 눈 아래 원.

설명 된 징후가있는 경우 의사에게가는 것은 필수적이어야합니다.

임신 후에 코골이

임신 마지막 몇 주 동안 코골이 모양에 영향을 미치는 것으로 알려진 특정 요인이 있습니다. 이것은 늦은 제스토스, 당뇨병 및 혈압 증가 일 수 있습니다. 이 경우, 주요 부호는 팽창 - 사지, 얼굴 및 호흡기 종료입니다.

그러나 전달 직전에 문제가 발생하는 경우 항상 합병증의 발달을 나타내는 것은 아닙니다.이 상황에서 임산부의 90%에서 부정적인 결과는 없습니다. 아기가 태어난 후, 수면 중 불쾌한 소리가 사라집니다. 여성의 10%는 폐쇄성 무호흡 증후군으로 진단되며, 이는 호흡기의 내강의 막힘으로 인해 발생합니다. 즉, 여성은 한동안 호흡을 중단하고 (보통 몇 초) 호흡기 움직임이 회복됩니다. [ 3 ]

폐쇄성 수면 무호흡증이 진단되면 건강에 영향을 미치는 장애가있을 수 있습니다.

• 노동 중 합병증;
• 심혈관 질환;
• 아동의 발달 장애.

그럼에도 불구하고 당황하지 마십시오. 많은 경우에, 지난 몇 주 동안 임신 중에 코골이가 어머니와 아기에게 위험의 존재를 나타내지는 않습니다. 출산 직후 거의 문제가 완전히 사라집니다.

합병증 및 결과

코골이, 특히 무호흡증에서는 혈액의 산소화 정도가 크게 악화됩니다. 물론, 이것은 태아의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 왜냐하면 산소 결핍으로 고통 받기 때문입니다.

임신 중에 코골이 모양으로 여자 자신에 관해서는, 그녀는 심각한 건강 문제를 일으킬 위험이 있습니다.

• 혈압 증가;
• 심혈관 질환;
• 뇌졸중;
• 우울한 상태.

무거운 코골이로 고통받는 임산부는 당뇨병과 자간전증의 발병 위험 그룹에 있습니다. 전문가들은 그러한 임산부는 다른 사람들보다 제왕 절개 수술을받을 가능성이 높다고 지적합니다.

무호흡 형태로 주기적 호흡 홀딩으로 산재 된 무거운 코골이는 이러한 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 아기의 자궁 내 발달 지연;
• 태아 이상의 발병;
• 흔들리는 임신;
• 신생아의 호흡 장애.

부정적인 결과를 피하려면 의사에게 연락하여 문제를 제 시간에 진단해야합니다.

진단 임신 중 코골이

우선, 임신 중에 코골이가 강하게 두드러지면 주기적으로 호흡 보유와 함께 경고해야합니다. 추가적인 불리한 증상은 불안한 수면, 질식 감각, 냉담 및 두통, 에너지 상실입니다.

임산부의 신체에서 오작동이 의심되는 경우, 수면 중에 폴리 솜노 그래피 또는 심장-자막 모니터링과 같은 철저한 객관적인 검사를 수행해야합니다. 전산화 된 맥박 산소 측정법은 스크리닝 방법 일 수 있으며, 이는 폐쇄성 수면 무호흡 증후군의 존재를 나타냅니다.

폴리 솜노 그래피는 코골이 진단의 주요 방법으로 간주됩니다. 이 연구는 밤에 환자가 잠들었을 때 수행되며, 이로 인해 호흡기 지연, 코골이 및 빈도의 존재, 수면 중 신체의 위치에 대한 의존성 등의 존재를 결정할 수 있습니다. 획득 된 데이터를 해독 한 후 의사는 적절한 치료를 처방하고 개별 권장 사항을 제공합니다.

코골이를위한 많은 일반적인 진단 절차에는 상부 호흡기의 내시경 검사가 포함됩니다. 환자가 약용 수면에 담그면 절차가 수행됩니다. 내시경의 도움으로 상부 호흡기 기관이 신중하게 검사되며, 장애 및 병리학 적 변화가 기록됩니다. [ 4 ]

코골이 진단에는 특정 준비가 필요하지 않습니다. 시술 후, 환자는 보통 집으로 보내집니다. 의사는 결과에 따라 보수적 또는 외과 적 치료의 필요성을 결정합니다.

치료 임신 중 코골이

각 임산부는 다른 방법으로 문제에 대한 다른 이유가 있기 때문에 임신의 코골이는 다른 방법으로 치료할 수 있습니다.

• 보수적 인 치료에는 수면 중 근육의 이완을 촉진하고 호흡을 촉진하며 야간 휴식 중에 턱의 올바른 위치를 유지하는 데 도움이되는 다양한 약물 및 액세서리를 사용하는 것이 포함됩니다 (우리는 특수 삽입물, 마우스 가드, 마우스 피스 등).
• 외과 적 치료는 모든 여성에 대해 처방되지는 않지만 엄격한 적응증이있는 경우에만, 예를 들어, 상부 호흡기, 길쭉한 유반, 아데노이드염 등의 폴립의 경우, 방사성 또는 레이저 uvulopalatoplasty는 치료 수술 방법으로 사용됩니다. 수술 후 재생 동안 점막 조직 부종이 호흡기로의 공기가 통과 될 수 있기 때문에 코골이가 무호흡에 복잡한 경우 이러한 중재는 처방되지 않습니다.
• SIPAP 요법은 부드러운 입맛의 조직의 과잉 성장, 인두의 편도선 등과 관련된 코골이 (무호흡)를 제거하기위한 특수 장치를 사용하는 것입니다.이 장치는 호흡기의 압력을 증가시켜 공기 흐름에서의 고통을 개선하고 장애물을 극복하도록 자극합니다. 장치는 호흡기 시스템의 압력을 증가시켜 투과성을 향상시키고 공기 흐름에 의해 장애물을 극복하는 것을 자극합니다.
• 약물 치료는 임신 중에 코골이를 유발할 수있는 관련 병리를 근절하기위한 약물의 사용으로 구성됩니다. 이러한 약물에는 호르몬 균형을 교정하고 혈압을 안정화하기위한 약물이 포함됩니다.

미래의 어머니가 과도한 체중에 문제가 있다면, 그녀는 다이어트를 따르는 것이 좋습니다. 식이 변화의 주요 원리는 다음과 같습니다.

• 간단한 설탕과 밀가루 제품의 제외;
• 다이어트에서 단백질 식품, 죽, 야채 및 과일의 비율 증가;
• 빈번하고 작은 식사.

또한 수면과 휴식 요법을 세우고 신선한 공기 속에서 더 자주 걷고 가벼운 운동에 참여해야합니다. 임산부를위한 요가는이 목적에 적합합니다.

임신 중에 코골이를 제거하는 방법?

우선, 당신은 즉흥적 인 수단으로 임신 중에 코골이를 제거하려고 노력해야합니다. 예를 들어, 방의 습도 수준을 안정화시키고, 환기를 위해 창문을 더 자주 열고, 젖은 천으로 바닥을 닦고, 베개와 담요를 포함한 침대를 교체하고 공기를 공기해야합니다. 의사는 다음과 같은 권장 사항에 특별한주의를 기울이는 것을 조언합니다.

• 코 호흡을 사용하여 깊게 숨을 쉬십시오. 공기는 신선하고 깨끗해야하므로 방을 정기적으로 환기시키고 창문을 열어서 잠을 자십시오.
• 등에 자지 마십시오. 왼쪽에서자는 것이 낫습니다. 수면을 위해 정형 외과 베개와 매트리스를 사용하는 것이 더 좋습니다.
• 밤에는 먹거나 마시지 말고 체중을 보지 마십시오.
• 수면실의 습도와 온도를 모니터링하십시오. 최적의 습도는 50-60%이고 야간 휴식의 최적 온도는 +18 ~ +20 ° C입니다.
• 하루 종일과 취침 직전에 신선한 공기를 산책하는 것이 좋습니다.
• 코가 담긴 경향이 있다면 잠자리에 들기 전에 소금 용액으로 헹구어 야합니다.
• 흡연 및 기타 중독을 포기하고 의사의 처방없이 약물을 복용하지 마십시오.

임신 중에 코골이가 당신을 귀찮게한다면, 올바르게 먹으십시오. 다이어트 매운 맛, 짠 요리, 과자에서 제외. 사실 그러한 음식은 과도한 체중의 모양에 기여할뿐만 아니라 부종을 자극한다는 것입니다. [ 5 ]

처방 될 수있는 약물

Sonilux	효과가 치료 시작으로부터 약 14 일 동안 눈에 띄게되면서 한 달 동안 오랫동안 사용됩니다. 치료 기간 동안 의사가 모니터링해야합니다. 잠자리에 들기 전에 약 2 시간 전에 약물을 마시고 식수를 마신다. 주의: 약물은 알레르기를 유발할 수 있습니다.
Snorex	스프레이 형태의 약물은 하루에 한 번 사용됩니다. 식사 전 30 분 동안 또는 잠자리에 들기 전날 밤에는 상단 구개, 편도선, 후두에 1-2 프레스가 있습니다. 치료법은 생체 이용 가능한 것으로 간주되며 일반적으로 부작용의 발달이 동반되지 않습니다.
조용한 야간 스프레이	스프레이 형태의 약물은 식사 전 30 분 동안, 밤에 1-2 주에 비 인두에 주사합니다. 약물은 인체에 의해 잘 받아 들여지고 부작용의 발달을 유발하지 않습니다.
바다 벅스른 오일	비강 방울로 사용하여 취침 전에 각 콧 구멍에 1-2 방울을 주입하십시오. 가능한 부작용: 알레르기.
Apifarm 반-스며들다	비강 점막의 건조를 방지하는 자연적인 준비는 1-2 방울에 하루에 2-3 번 코로 떨어집니다. 희귀 한 부작용은 개별 과민 반응에서 나타납니다.

예방

임신 중에 코골이가 없더라도 예방 조치는 매우 중요합니다.

• 모든 의사의 권장 사항 준수;
• 자가 치료 제거;
• 호흡기 질환, 전염병 병리, 알레르기 과정의 경우 의사를 적시에 방문하십시오.
• 해수 또는 식염수로 비 인두를 세척;
• 야간 휴식 중에 올바른 자세를 선택하는 것 (뒤로 위치는 바람직하지 않음);
• 나쁜 습관을 피;
• 과체중 교정.

임산부는 특히 스트레스와 질병에 민감하므로 사전에 발생을 예방하는 것이 중요합니다. 면역 체계를 강화하고 매우 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다.

예보

많은 요인에 따라 여성마다 예후가 다를 수 있습니다. 미래의 엄마들이 가족 앞에서 "다른 절반"앞에서 어색한 느낌이 들기 때문에 대부분의 임산부는 코골이 소리를 직접적으로 포함하여 걱정하고 있습니다. 그러나 모든 여성은 임신 중 코골이가 여성의 신체와 태아 모두에게 영향을 미치며 임신과 태아 발달 과정을 악화 시킨다는 것을 알아야합니다. 불리한 결과가 나타날지 여부는 오작동의 원인에 달려 있습니다. 어떤 상황에서는 의사가 문제의 환자를 제거하기 위해 적절한 치료를 처방해야합니다.

대부분의 경우 임신시 코골이를 위협하는 것은 무엇입니까? 이것은 정기적 인 수면 부족, 끊임없는 피로감, 머리의 체계적인 통증, 기억 지연 및 농도 손상입니다. 보다 복잡한 경우, 심장 및 혈관 질환이 발생하면 저산소증, 고혈압의 위험 및 심근 경색이 증가합니다. 문제를 피하기 위해서는 여전히 의사와 상담해야합니다. 문제를 부끄러워하지 않습니다. 저 코는 임산부를 포함하여 성공적으로 치료됩니다.