임신 중 우유가 든 커피

책임있는 여성은 아이를 기대하면서 유일하고 중요한 기준에 따라식이 요법과 습관을 바꿀 준비가되어 있습니다. 아이와 자신의 유기체에게 유용할까요? 임신 중에 우유가 들어있는 커피는 유용성에 의심을 품을 수있는 제품에 속합니다. 상황은 실제로 어떻게 사실입니까?

임신 중에 우유로 커피를 마실 수 있습니까?

문제는 임신 중에 우유로 커피를 마시는 것이 가능하다는 것입니다. 상쾌한 음료를 마시는 많은 애호가가 매일 시작하기에 익숙합니다. 은폐 할 죄가 있으며, 종종 임산부가 원칙에 따라 행동합니다. 당신이 할 수 없지만 정말로 원한다면, 그렇게 할 수 있습니다. 왜냐하면 "아이는 필요합니다." 그러나이 점에 대해 의사 영양사가 설명합니다.

맛있고 향긋한 커피는 중요한 단점이 있습니다. 그것은 자신과 엄마의 골격 모두를 위해 임신을 위해 그 어느 때보다도 필요한 칼슘을 엄마의 몸에서 씻어냅니다. 칼슘은 우유와 유제품, 생선, 견과류, 채소와 같은 제품으로 만 몸에 들어갑니다.

어머니의 유기체가 칼슘을 잃으면 골다공증과 미래의 골격, 골절 및 다른 문제에 대한 고통이 있습니다. 따라서 임신 중에 우유로 커피를 마셔야합니다 - 칼슘이나 우유 또는 크림의 손실을 보충하십시오.

임산부는 빈속에 커피를 마셔서는 안되지만, 아침 식사 후에 커피를 마시면 안됩니다. 하루에 2 ~ 3 인분 이상을 섭취하는 것이 좋습니다. 저녁 커피도 불면증을 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

임신 중 커피가 권장되지 않고 무엇을 대신 할 것인가? 음료는 금기입니다.

• 증가 된 압력에서;
• 독성과;
• 산성도가 높은 위염과 소화성 궤양이 있습니다.

그러한 경우, 커피 음료는 코코아 또는 치커리로 대체 될 수 있으며, 이는 칼슘 및 식물성 단백질을 함유하기 때문에 더욱 유용하다고 간주됩니다.

[1], [2]

임신 중 우유가 함유 된 커피의 편익

행성 전체가 100 년 이상 검은 색 음료를 마시고는 있지만, 임신 기간 동안 우유와 함께 커피의 이익과 해악에 대한 문제는 여전히 열려 있습니다. 일반적으로 대답은 음료의 특성에 따라 다릅니다. 커피를 대체 할 수있는 사람이 없으면 중등도의 소비가 태아 나 어머니에게 해를 끼치 지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 적당한 양은 약한 음료를 마시는 커피 잔 2 잔까지입니다.

커피 인수 :

• 커피의 강장 효과는 혈압이 낮을 때 유용합니다. 특히 아침에는 커피 의식이 없다고 생각하는 여성에게는 효과적입니다.
• 이 음료의 이뇨 작용으로 다리가 부어 오르지 않지만 몸이 탈수됩니다.

커피에 대한 논쟁 :

• 하루 3 회 이상 정기적으로 사용하면 임신으로 어려움이 생깁니다. 임신 한 사람들은 카페인의 복용량을 초과하면 유산 위험이 커집니다.
• 여성을 놀라게하는 것은 바람직하지 않겠지 만, 하루에 4 - 7 잔의 커피가 태아 사망의 위험을 3 분의 1로 증가 시킨다는 정보가 인터넷에 있습니다.
• 카페인 섭취가 어린이의 체중을 100 그램 이상 줄이는 데 도움이된다는 과학적 증거가있어 그 발달과 생존력에 부정적인 영향을 미칩니다.

음료는 타액과 염산의 분비를 과도하게 자극하여 소화 기계의 점막을 자극하여 염증 현상을 악화시킵니다.

커피는 칼슘과 다른 미네랄을 제거 할뿐만 아니라 식욕을 억제 할뿐만 아니라 흡수를 차단합니다. 고혈압, 두통, 메스꺼움 및 구토에 커피를 금욕해야합니다.

카페인의 자극 효과는 불면증, 가속화 된 심장 박동 및 호흡을 유도하며, 많은 양을 체계적으로 섭취하면 몸이 중독 될 수 있습니다. 건강한 사람에게 요령을주지 않아도 표준 컵을 4 개 이상 마시지 않아도됩니다. 그러나 임신 중 우유를 마시는 커피의 양은 절반으로 줄여야합니다.

[3], [4], [5]

임신 중 우유가 들어간 인스턴트 커피

남용하지 않으면 임신 중에 우유가 든 커피가 완전히 받아 들여질 수 있습니다. 어떤 사람들은 임신 중에 우유가 든 녹은 커피를 조언합니다 - 카페인 함유량이 적기 때문입니다. 크림이나 우유를 입힌 세분화 된 가루 음료는 미래의 엄마에게 맞는 것입니다.

그러나 다른 영양사들은 귀하가 음료를 마시면 허용되는 경우, 가공 중에 용해성 상태로 들어가는 화학 첨가물이 없어도 자연 스럽다는 것을 확신합니다. 모호한 용해성 제품에서 조건에 관계없이 모든 카페인을 거부하는 것이 좋습니다.

왕성한 그러나 불쾌한 음료가 식욕을 억제한다고 확신하는 사람들은 크림이나 우유가 든 달콤한 커피를 반대합니다. 그의 부재 때문에 임신 한 여성은 정상적인 음식을 버려야합니다. 이는 아이를 가질 때 매우 바람직하지 않습니다.

별도의주의 사항은 카페인이 함유되지 않은 음료에 관한 것입니다. 카페인이없는 음료는 여전히 상쾌합니다. 카페인을 제거 할 목적으로 곡물을 가공 할 때, 영양사의 의견으로는 순수한 커피보다 더 위험한 물질이 얻어진다. 그들은 그러한 대리모의 미래 아이가 알레르기와 죽상 경화증을 가진 어머니들로 위협한다고 주장합니다. 불행히도 카페인이 함유되지 않은 커피의 성질은 잘 알려져 있지 않지만 임산부는 건강에 해를 끼치 지 않고 안전하다는 것이 좋습니다.

임신 초기 임신 중 우유가 든 커피

임신 1 개월에 우유를 마신 커피는 마시지 않는 것이 좋습니다. 이것은 미래 아이의 장기 및 시스템에 대한 카페인의 부작용 때문에 의사의 결정적인 결정입니다. 그들은 초기 단계에 놓여 있으며 따라서 태반을 통과하는 모든 물질에 매우 민감합니다. 현재 과일은 매우 취약하여 해로운 요인에 저항 할 수 없습니다.

의사는 또한 임신 중 우유가 들어있는 커피 (특히 우유가없는 우유)가 마셔서는 안되는 다른 이유를 부릅니다.

• 이 기간 동안, 심장의 형성; 카페인은 태아의 심장 박동을 파괴합니다.

이뇨 작용은 탈수증을 유발하여 태반을 통해 아기의 영양 상태를 저하시킵니다.

• 카페인은 골격에 필요한 칼슘을 플러시하고, 또한 신경계의 발달에 부정적인 영향을줍니다.

하루에 3 잔 이상을 마시면 낙태의 가능성이 높아집니다.

• 과량의 음료는 어린이 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

미국 연구자들은 임신 한 여성들이 하루에 200mg의 카페인을 마시는 경우 초기에 유산이 카페인 음료를 마시지 않은 사람들보다 두 배나 자주 발생한다는 사실을 실험적으로 확인했습니다.

물론 많은 것은 신체의 개인적 특성과 임신 과정에 달려 있습니다. 몸이 음료를 "용납하지 않는다"는 경우가 있으며 심지어 어제도 좋아하는 커피가 임산부에게 억제되지 않은 개그 반사를 유발하기 시작합니다. 그러한 경우 향기로운 음료를 맛보고 싶은 욕구는 출생 후 몇 개월 만에 여성에게 돌아갑니다.

[6]

제 2 삼 분기에 임신 중 우유가 든 커피

두 번째 임신에서 임신 중 우유로 커피를 금지하는 것은 첫 번째 임신과 마찬가지로 범주가 없습니다. 의사는 임신 첫 한달 이후의 제한된 복용량이 전혀 해를 끼치 지 않으며 때로는 혜택을 얻는다 고 말합니다. 그러나 가능한 금기 사항을 제외하기 위해 개별적인 순서로 해결되어야한다.

• 고혈압은 임신 이전에 나타난다.
• 두통, 메스꺼움, 구토;
• 과산 산성 위염.

2 학기에는 아침 2시에서 3 시까 지 2 잔을 마시는 것이 좋습니다. 우유는 부분적으로 칼슘을 보충하고 카페인으로 씻어 낸다.

임신 중 우유가 들어있는 커피는 빈 뱃속에서 마실 수 없으므로 산성도가 증가하지 않습니다. 이뇨 작용으로 인한 손실을 메꾸기 위해 깨끗한 물을 마시는 것이 유용합니다.

일부 영양 학자들은 임신을 생각할 때도 커피를 완전히 버리고 아이를 먹이기가 끝날 때까지 기권해야한다고 생각합니다. 다른 사람들은 그렇게 범주 적이 지 않으며 우유로 커피를 완벽하게 허용되는 음료로 간주합니다. 모순 된 평가는 불행하게도 항상 객관적이지는 않습니다. 따라서 임산부는 개인적인 경험을 바탕으로 문제에 대한 해결책을 찾거나 임신 중에 우유로 커피를 마시거나 마시지 않아야합니다.

[7]