비타민 K는 신체에 어떤 영향을 줍니까?

비타민 K는 지용성 비타민입니다. "K"는 응고, 즉 응고, 두껍게하는 독일어 단어 "koagulation"에서 비롯됩니다. 신체의 응고는 조혈 과정을 의미합니다. 비타민 K는 혈액 응고 과정에 관여하는 여러 단백질의 기능에 필요합니다. 비타민 K는 신체에 어떤 영향을 미치며 왜 필요합니까?

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비타민 K에 대한 세부 정보

비타민 K는 하나의 화학 물질이 아니라 화학적으로 결합 된 물질의 계열이며, 일반적으로 "비타민 K"라고합니다. 지난 30 년 동안 비타민은 화학과 기능에 대한 과학적 이해의 측면에서 큰 변화를 겪었습니다. 과거에는 비타민 K 계열의 가족 구성원이 전통적으로 비타민 K1, 비타민 K2, 비타민 K3이라고 불려 왔습니다. 이 용어는 대체로 다른 일련의 용어를 대체하여보다 복잡한 비타민 K 화합물 세트가 확립되었다고 설명합니다.

다른 이름은 Menadion입니다. Menaphthon; 메나 퀴논; 필로 퀴논

비타민 K의 종류

모든 종류의 비타민 K는 나프 토 퀴논 (naphthoquinones)이라고 불리는 커다란 화학 물질로 분류됩니다. 이 범주의 나프 토 퀴논에는 비타민 K의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 비타민 K 첫 번째 유형은 필로 키논이며 식물에 의해 생성됩니다. 메나 퀴논 (menaquinones)이라고 불리는 두 번째 주요 유형은 박테리아에 의해 생산됩니다. 이 규칙에 대한 유일한 예외는 메나 퀴논 대신에 필로 퀴논을 생성하는 시아 노 박테리아라는 특수 박테리아 그룹을 포함합니다.

이전의 과학적 가정과는 달리 우리는식이 비타민 K의 대부분을 식물성 식품의 phylloquinone 형태로 얻습니다. 실제로, 우리 몸이이 형태로 섭취하는식이 비타민 K의 90 %까지, 그리고 비타민 K의 절반 이상이 채소, 특히 녹색 잎 채소에서 나옵니다. 우리의 창자에있는 박테리아의 많은 다른 유형은 menaquinones의 모양으로 비타민 K를 창조 할 수있다. 우리의 소화관에서 비타민 K의 합성은 특정 유형의 비타민 K에 대한 우리의 필요성에 기여할 수 있지만,이 복용량은 이전에 생각했던 것보다 적게 얻습니다.

비타민 K의 기능은 무엇입니까?

비타민 K는 신체에 여러 가지 유용한 기능을 가지고 있으며 주된 기능은 hemopoiesis입니다.

비타민 K는 정상적인 혈액 응고를 촉진합니다.

의학 연구의 관점에서, 비타민 K는 건강한 혈액 응고에있는 그것의 역할을위한 모든 닥터에 의해 높게 존중된다. 그래서이 비타민의 이름에서 "K"라는 문자를 사용하는 것이 독일 응고 응고에서 비롯된 것입니다.

비록 혈액 응고가 우리의 일상 상태에 결정적인 유기체 과정으로 지정 될 수는 없지만, 사실 그것은 필요합니다. 상처 입은 피부가 생길 때마다 상처를 치유하고 과도한 출혈을 예방하기 위해 충분한 혈액 응고가 필요합니다.

그러나 우리는 다량의 혈액 응집성을 원하지 않습니다. 왜냐하면 우리가 부상 당하지 않을 때, 우리는 심혈관 계통의 혈괴가 형성되고 혈관의 기능이 실수로 막히지 않기 때문입니다. 비타민 K는 올바른 수준에서 응고하는 능력을 유지하는 핵심 영양소 중 하나입니다.

혈액 응고 과정

비타민 K는 응고 과정의 중심에 위치해 있습니다. 응고 인자를 성공적으로 닫기 위해 응고 인자가 필요한 경우, 인근 조직 표면을 어떻게 든 유지해야합니다. 이 "점착성"은 카르 복 실화라고 불리는 화학적 측정을합니다. 혈액 응고를위한 아미노산 중 하나는 glumatic acid라고하며 혈액 응고의 구성 요소입니다. 두 번째 효소 와파린 (warfarin)은 항응고제로 작용하여이 효소 (에폭시 환원 효소) 중 하나를 차단함으로써이 과정을 방해합니다.

이 효소가 차단되면 비타민 K를 처리 할 수 없으므로 혈액 응고 인자가 적절히 끈적 거릴 때까지 혈액 응고 인자를 돕습니다. 혈전 형성에 과도한 성향을 가진 사람들에게는 와파린과 같은 항응고제가 생명을 구할 수 있습니다. 와파린의 특성과 관련된 발견은 건강한 혈액 응고를위한 핵심 물질로서 비타민 K에 대한 현대의 이해를 이끌어 냈습니다.

비타민 K는 약화되거나 부러진 뼈를 보호합니다.

뼈 건강을위한 비타민 K의 특성은 상당히 잘 연구되었습니다. 가장 확실한 연구는 비타민 K가 충분한 양으로 섭취 될 때 뼈의 골절을 예방하는 연구입니다.

부족한 비타민 K를 섭취하는 사람은 골절 위험이 더 큽니다. 또한 폐경기를 경험하고 바람직하지 않은 골 손실을 경험 한 여성, 비타민 K는 미래의 골절을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 K 섭취와 관련된 이러한 뼈 혜택은 두 가지 주요 메커니즘에 의존하는 것으로 보입니다.

왜 파골 세포가 필요한가요?

이러한 메커니즘의 첫 번째는 파골 세포라고 불리는 뼈 조직 세포의 유형과 관련이 있습니다. 파골 세포는 뼈의 탈회를 담당하는 뼈 세포입니다. 그들은 미네랄을 뼈에서 가져 와서 다른 신체 기능에 사용할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 세포의 활동은 건강 관리에 중요하지만, 사람은 너무 많은 파골 세포 (또는 너무 많은 파골 세포 활동)를 필요로하지 않습니다. 이러한 불균형은 너무 많은 뼈의 탈염을 의미하기 때문입니다.

비타민 K의 두 가지 중요한 메커니즘

비타민 K는 우리 몸이이 과정을 통제 할 수있게 해줍니다. 비타민 K (MK-4, 또한 메나 테트 레논이라고도 함)의 한 형태는 너무 많은 파골 세포의 형성을 막을 수 있고 세포의 프로그램 된 죽음을 시작할 수 있다는 것을 반복적으로 보여주었습니다 (이 과정을 세포 사멸이라고합니다).

두 번째 메커니즘은 카르 복 실화라고하는 과정에서 비타민 K의 역할과 관련이 있습니다. 우리의 뼈는 최적으로 건강 해지기 위해 뼈에서 발견되는 단백질 중 하나 인 osteocalcin 단백질이 필요하며 카르 복 실화 과정을 통해 화학적으로 변형되어야합니다.

오스테오칼신

오스테오칼신은 전형적인 뼈 단백질이 아닙니다. 그것은 골밀도 (BMD)와 관련된 단백질이며, 이러한 이유 때문에 의사가 우리의 뼈가 건강한지 알아 내려고 노력할 때 종종 혈액 내에서 측정됩니다. 너무 적은 양의 오스테오칼신 단백질로 우리의 뼈는 골절의 위험이 증가합니다. 이 바람직하지 않은 위험은 엉덩이 골절과 관련하여 특히 중요합니다. 과학자들은 비타민 K가 상황을 상당히 개선 할 수 있다고 결정했습니다.

비타민 K는 우리의 뼈에서 오스테오칼신 단백질의 카르 복 실화 과정을 허용하는 카르 복실 라제 효소의 정상적인 활동에 필요하기 때문에 비타민 K는 뼈를 복원하고 구성을 강화시킬 수 있습니다.

비타민 K는 혈관이나 판막 심장의 석회화를 예방합니다.

많은 형태의 심혈관 질환에서 공통적으로 발생하는 문제는 바람직하지 않은 석회화 (석회화), 조직에서의 칼슘 축적이며, 일반적으로 주목받지 못하는 것입니다. 칼슘의 축적은 조직이 너무 강하게되어 제대로 기능을하지 못하게합니다. 동맥에 칼슘이 축적되면, 이는 일반적으로 동맥 경화라고합니다.

동맥 벽에 칼슘 축적을 늦추는 직접적인 방법은 신체에 특별한 단백질 MGP를 충분히 공급하는 것입니다. MGP 또는 Gla 단백질의 매트릭스는 혈관에서 칼슘 결정의 형성을 직접 차단합니다. 즉, 석회화 예방에 MGP의 심장 보호 효과는 비타민 K에 달려 있습니다.

연구진은 비타민 K 결핍 환자가 건강한 비타민 K 섭취 환자보다 동맥 폐색 위험이 높음을 발견했다.

비타민 K의 다른 중요한 역할

연구원은 비타민 K의 광범위한 의료 보조 역할에 대해 계속 연구하고 있습니다.이 연구의 최전선에서 세 가지 주요 영역에서 역할에 대해 연구합니다.

1. 산화 적 손상으로부터의 보호;
2. 신체의 염증 반응의 적절한 조절,
3. 신체의 뇌와 신경 구조를 지원합니다.

산화 적 손상에 대한 보호와 관련하여 비타민 K는 다른 항산화 비타민 (예 : 비타민 E 및 비타민 C)과 동일한 방식으로 항산화 제로서 직접 작용하지 않습니다. 그러나, phylloquinone과 menaquinone (비타민 K 형태)은 세포, 특히 신경 세포를 산화 손상으로부터 보호하는데 유용합니다.

염증 반응의 상황, 예를 들면, 인터루킨 -6 (IL-6)의 박리가 -significantly K. 마지막으로, 비타민 K가 합성에 필요하다고 알려져 본체 충분한 비타민 매우 중요한 요소 인 경우 감소 포함 이상의 마커 염증 활동에 (- 협박, 스퀴즈 번역) 뇌와 스핑 고리 피드 지방라는 신경계. 이들은 지방, 비타민의 두 가지 형태의 신경 주위에 외피를 형성하는 수초의 형성에 결정적이며

K - 필로 퀴논 (phylloquinone)과 메나 퀴논 (menaquinone)은 이러한 주요 신경 구성 요소의 합성을지지하는 데 효과적이라고 인정 받았다. 비타민 K의 이러한 모든 역할은 주로 동물에서의 실험실 연구와 인간 세포 샘플에 대한 실험 연구에서 발견되었습니다.

비타민 K 결핍의 증상은 무엇입니까?

비타민 K 결핍증 환자는 무엇보다도 문제가되는 혈액 응고 또는 출혈과 관련된 증상이 있습니다. 이러한 증상으로는 심한 월경 출혈, 잇몸 출혈, 위장관 출혈, 코피, 가벼운 타박상, 소변의 혈액, 장기간의 응고 시간, 출혈, 빈혈 등이 있습니다.

비타민 K 결핍의 두 번째 문제는 뼈 문제입니다. 이러한 증상은 골 연령 감소 (골감 감소증), 골밀도 감소 (골다공증) 및 골절 (골 연령과 관련된 골절 포함)을 포함 할 수 있습니다. 예를 들면, 고관절 골절. 비타민 K 결핍은 연조직에서 칼슘의 침착을 유발합니다. 이 석회화로 인해 동맥이 막히거나 심장 판막의 기능과 관련된 문제가 발생합니다.

비타민 K 독성의 증상은 무엇입니까?

부작용으로 인해 식품에서 비타민 K의 소비의 높은 수준으로보고 되었기 때문에,이 동물 실험에서 비타민 K.의 문서화 독성 증상, 비타민 K는 체중 kg 당 25 마이크로 그램 양으로 존재하지 않는 (또는 성인 심각한 독성없이 비타민 K 1750 mg)의 등가 154kg을 계량. 이러한 이유로, 국립 과학 아카데미의 의학 연구소는 2000 년에이 영양에 대한 자신의 공중 보건 권고를 개정 할 때 비타민 K의 허용 상한을 설정하지 않기로 결정했다.

독성 결과에 대한 중요한 예외 중 하나는 메나 디오네 (menadione)라고 불리는 비타민 K의 합성 형태입니다. 이 형태의 비타민 K가 신체에 의해 때때로 비 독성 형태로 전환 될 수 있지만, 연구에 따르면 메나 디오네의 섭취로 인해 바람직하지 않은 위험이 있음이 밝혀졌습니다. 이 위험은 신체에 과도한 산화 스트레스를 포함하고 결과적으로 신장 및 간세포를 포함한 다양한 유형의 세포에 손상을줍니다.

이러한 데이터를 근거로 미국은 비타민 K를 메나 디온 형태의 식품 첨가물로 판매하는 것을 허용하지 않습니다. Menadione은 또한 비타민 K3로 알려져 있습니다.

열처리는 어떻게 비타민 K에 영향을 줍니까?

일반적으로 음식을 조리하거나 보관 한 후에는 비타민 K가 잘 보존됩니다. 일부 소식통은 비타민 K의 잠재적 손실로 인해 야채가 얼어 버릴 것이라고 경고하지만이 위험을 기록한 연구를 본 사람은 누구입니까?

Beltsville에있는 미국 농무부의 영양 데이터 연구소의 연구 결과에 따르면 난방은 야채에서 비타민 K의 심각한 손실을 일으키지 않는다고합니다. 어떤 경우에는 요리가 비타민 K의 측정 가능한 양을 증가시킵니다.

비타민 K의 형태는 식물 세포의 구성 성분 인 엽록체에서 발견되며 식물의 세포벽을 파괴하고 일부 형태의 비타민 K를 방출 할 수 있습니다. 엽록체에서 비타민 K가 방출되면 신체의 비타민 K가 증가합니다. 그러나 어떤 경우에도 야채를 조리해도 비타민 K 함량에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

연구 결과에 따르면 야채와 과일을 냉동하고 저장하고 열처리하면 비타민 K가 과도하게 손실되지 않습니다. 따라서 비타민 K는 식물 재료의 소비 및 가공에 의존하지 않습니다.

비타민 K 결핍에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

소화와 영양 결핍의 흡수와 특히 모든 건강 문제는, 염증성 장 질환, 궤양 성 대장염, 소아 지방 변증, 짧은 창자 증후군 및 소화관 수술로 이러한 문제는 건강 상태를 포함 비타민 K.에 기여할 수있다 (예를 들어, 소장 절제술). 췌장, 간, 담낭 문제는 비타민 K. 적자의 위험을 증가시킬 수있다

우리의 장내 세균이 비타민 K를 흡수하는 데 도움이, 우리의 정상적인 장내 세균을 변환 어떤 진통제, 항생제이 목록의 맨 비타민 K.의 수준을 위태롭게 할뿐만 아니라, 항 경련제, 외상 치료 약물과 살리실산 함유 약물 수 있습니다. 정기적으로 이러한 제품 그룹 중 하나를 사용하는 경우, 우리는 당신이 당신의 의사와 비타민 K.에 잠재적 인 영향을 논의하는 것이 좋습니다

노화 과정 자체가 비타민 K 결핍에 기여할 수 있음을 보여주는 몇 가지 증거가 있습니다. 노화와 비타민 K의 잠재적 연관성에 대한 이유는 분명하지 않습니다. 총 신진 대사의 변화는 비타민 K와 직접적으로 관련된보다 구체적인 변화와 함께이 목록에 포함될 수 있습니다. 이것은 우리가 노화됨에 따라 비타민 K 섭취량을주의 깊게 평가하는 데 특히 중요 할 수 있습니다.

다른 영양소는 어떻게 비타민 K와 상호 작용합니까?

비타민 K와 상호 작용하는 영양소의 연구는 전통적으로 비타민 A, E 및 D와 같은 지용성 비타민에 집중되어 있습니다. 불행히도이 연구는 혼합 된 결과를 보여줍니다. 항응고제 치료를 받고있는 사람들은 항 응고 요법과 비타민 K 수준이 비타민 E의 과다 복용에 노출되어 있음을 증명합니다.

이러한 이유로 항응고제 치료를받는 사람들에게 비타민 K와 비타민 E 섭취가 필요합니다. 이 소비는 의사의 도움을 받아 결정됩니다. 비타민 E를 섭취하지 않는 건강한 사람들의 경우 비타민 K 수치의 감소가 입증되었지만, 일부 경우 비타민 E (1000mg 이상)를 많이 섭취하면이 단계에서 비타민 K의 기능을 방해하기 시작하며 출혈로 이어진다.

여러 가지면에서이 출혈의 효과에 근거하여 미국 국립 과학원 (National Academy of Sciences)은 2000 년에 비타민 E의 허용 상한 (UL)을 하루에 1000 밀리그램으로 설정했습니다.

칼슘 대사가 비타민 D와 비타민 K의 영향을 크게받을 수 있기 때문에 과학자들은이 두 가지 지용성 비타민 간의 주요 상호 작용을 의심합니다. 그럼에도 불구하고이 상호 작용의 정확한 특성은 아직 결정되지 않았습니다.

비타민 A (레티놀) 보충 섭취의 초과는 비타민 K가 혈액을 응고시키는 능력을 방해한다는 것을 보여줍니다. 성인의 비타민 A와 비타민 K의 양은 일반적으로 10,000 IU (3000 μg) 이상의 용량입니다.

비타민 K의 복용량을 늘려야하는 사람은 누구입니까?

비타민 K는 다음 질병의 예방 및 / 또는 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

• 항응고제
• 뼈의 골절
• 만성 간 질환
• 낭포 성 섬유증
• 관절염 경화
• 염증성 장 질환
• 간암
• 췌장암
• 신장 결석
• 임신 중 메스꺼움 및 구토
• 골감 (골질량 감소)
• 골다공증 (골밀도 감소)
• 혈전증

어떤 음식이 비타민 K를 제공합니까?

비타민 K의 훌륭한 소스 - 그것은 luk- 파슬리, 케일, 시금치, 브뤼셀 콩나물, 시금치, 콩, 아스파라거스, 브로콜리, 케일, 갓, 순무 녹색, 파슬리, 타임, 로메인 상추, 세이지, 오레가노, 양배추, 셀러리, 오이,이다 부추, 콜리 플라워, 토마토, 블루 베리.

치즈

음식 발효는 신체의 비타민 K를 증가시키는 데 특히 유용 할 수 있습니다. 비타민 K 함량을 발효시킬 수있는 음식은 치즈입니다. 스위스 치즈 에멘탈 (Emmental)과 노르웨이 치즈 Jarlsberg는 Proprionibacterium 박테리아와 함께 발효 된 치즈의 예입니다. 이 박테리아는 다량의 비타민 K를 생성 할 수 있습니다.

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콩

발효 콩 제품에는 매우 특별한 장소가 주어져야합니다. 바실러스는 대두 발효 과정에서 가장 유명한 미생물이 아닙니다. 발효 콩 제품의 한 가지 흥미로운 점은 이러한 음식을 섭취하고 우리에게 비타민 K2를 공급 한 후 이들 장내 세균이 살아남을 수있는 가능성입니다.

일본 식단의 경우와 마찬가지로 발효 된 콩 제품이 비타민 K의 가장 보편적 인 원천입니다. 육류와 계란은 다른 형태의 비타민 K2의 가장 일반적인 식품 공급원입니다. K2를 포함한 모든 형태의 비타민 K가 우리의 건강에 큰 기여를한다는 것을 기억하십시오!

샐러드

많은 종류의 샐러드에는 많은 양의 비타민 K가 포함되어 있습니다. 온스 기준으로 로메인 상추는 미 농무부에서 실시한 연구에 의해 주어진 양상추보다 약 4 배 많은 비타민 K가 될 수 있습니다.

비타민 K는 지용성이므로, 영양소는 제품의 물이 적을 때 비타민 K의 양을 증가시키는 경향이 있습니다. 예를 들어 비타민 K는 신선한 토마토보다 토마토 페이스트를 기반으로합니다.

때로는 식물의 바깥 쪽 잎이 내부 잎보다 비타민 K가 더 농축되어있을 수 있습니다. 이런 이유로,이 야채를 흐르는 깨끗한 물로 씻어 내고 피부에서 씻고, 다른 잎을 씻어 내고 음식에 넣는 것은 아주 조심스럽고 신중합니다.

비타민 K 저장고

비타민 K는 지용성 비타민이므로 우리 몸은 지방 조직과 간에서 유지합니다.

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비타민 K에 대한 흥미로운 사실

• 비타민 K는 간 질환에 걸릴 위험을 줄이기 위해 사용됩니다.
• 미국, 캐나다, 영국 및 기타 여러 국가에서 모든 신생아는 특히 뇌에서 출혈을 예방하기 위해 비타민 K 주사를 맞았습니다.
• 아이들은 소장에서 박테리아없이 태어나 몸을 제공하기에 충분한 양의 비타민 K를 모유에서 얻지 못합니다.
• 신생아의 비타민 K 결핍은 매우 드물지만 위험하므로 선진국의 의사가 주사를 맞습니다.
• 비타민 K 결핍의 위험이 가장 큰 신생아는 조기에 태어납니다. 조산의 위험을 줄이려는 어머니들은 배달하기 전에 2 주 동안 구강 형태의 비타민 K를 복용하기도합니다.
• 비타민 K가 골다공증을 일으킬 위험이있는 폐경기 여성에게서 특히 뼈의 건강을 개선하고 뼈 골절의 위험을 감소시키는 증거가 증가하고 있습니다.
• 남성과 여성의 신체에 대한 연구에서도 비타민 K가 운동 선수의 뼈의 건강을 돕는 것으로 나타났습니다.
• 상당량의 비타민 K를 함유 한 식품에는 쇠고기 간, 녹차, 순무, 채소, 브로콜리, 양배추, 시금치, 아스파라거스, 상추 및 짙은 녹색 샐러드가 포함됩니다. 식물에 녹색을 띄게하는 엽록소 물질에는 비타민 K가 포함되어 있습니다.
• 냉동 식품은 비타민 K를 파괴 할 수 있지만 열처리는 그 성분에 영향을 미치지 않습니다.
• 본문 사람들은 개별 비타민 K.보다는 비타민 K가 들어있는 종합 비타민에서 더 많은 혜택을 얻을, 담낭 질환이나 담도 질환, 낭포 성 섬유증, 복강 질환, 크론 병에 대한 충분한 비타민 K를 흡수 할 수

어린이를위한 비타민 K의 일일 적정 용량

1. 6 개월 미만 유아 : 2 mcg
2. 7-12 개월 어린이 : 2.5 μg
3. 어린이 1 - 3 세 : 30mcg
4. 4 ~ 8 세 어린이 : 55 μg
5. 9 세에서 13 세 사이의 어린이 : 60 μg
6. 청소년 14-14 세 : 75 μg

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성인을위한 비타민 K의 일일 적정 용량

1. 19 세 이상 남성 : 120 mcg
2. 19 세 이상의 여성 : 90 μg
3. 임신과 수유중인 여성 14 - 18 세 : 75mcg
4. 19 세 이상의 임신 및 수유중인 여성 : 90 μg

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의약품과의 상호 작용

페니토인 (Dilantin)

페니토인 (phenytoin)은 비타민 K를 사용하는 신체의 능력을 방해합니다. 임신 중에 또는 모유 수유 중에 항 경련제 (예 : 페니토인)를 복용하면 신생아에서 비타민 K가 감소 할 수 있습니다.

와파린 (Coumadin)

비타민 K는 와파린과 같은 혈액 희석제의 작용을 차단합니다. 와파린을 복용하는 동안 비타민 K를 섭취하거나 많은 양의 비타민 K를 함유 한 음식을 섭취하지 마십시오.

Orlistat (Xenical, Alli) 및 Olestra

체중 감량을 위해 사용되는 Orlistat와 alustra -이 물질은 사람이 흡수 할 수있는 지방의 양을 줄일 수있는 일부 식품에 첨가됩니다. 비타민 K는 지용성 비타민이기 때문에 이러한 약물은 비타민 K의 수준을 낮출 수 있습니다.

콜레스테롤 저하 용 약물

콜레스테롤을 낮추기 위해 사용되는 담즙산은 몸을 흡수 할 수있는 지방의 양을 줄이고 지용성 비타민의 흡수를 감소시킵니다. 이 약 중 하나를 복용하면 의사는 비타민 K를 권장 할 수 있습니다.

• 콜레스테라 민 (퀘스 란)
• 콜레 스티 폴 (Colestid)
• Colsevelam (Welchol)

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예방 조치

권장 복용량에서 비타민 K는 부작용이 거의 없습니다.

비타민 K는 태반을 관통하며 모유에서도 발견됩니다. 임산부와 모유 수유중인 여성은 비타민 K와 보충제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

포도당 -6 인산 탈수소 효소 (G6PD)라고 불리는 희귀 한 대사 상태를 가진 사람들은 비타민 K 결핍증을 피해야합니다.

와파린 (Coumadin)을 복용하는 사람들은 비타민 K를 복용해서는 안됩니다.

항생제, 특히 세 팔로 스포린으로 알려진이 항균제는 신체의 비타민 K 흡수를 감소시킵니다. 이 약제는 유해 박테리아뿐만 아니라 비타민 K를 생성하는 박테리아를 죽이기 때문에 10 일 이상 비타민 K 수치가 감소 할 수 있습니다.

비타민 K를 복용하거나 아기에게 투여하기 전에 의사와 상담하십시오.