케 피어로 몸을 정화

의심의 여지없이 저온 살균 우유를 발효시켜 얻은 케 피어와 같은 발효유 제품은 매우 유용하며 일부는 케 피어로 몸을 정화하는 것도 가능하다고 믿습니다.

은혜

케피어 스타터 배양물과 박테리아 Lactobacillus sp., Bifidobacterium thermacidophilum, Lactococcus lactis에 의한 우유 발효의 최종 산물 모두 장내 박테리아의 먹이를 제공하는 박테리아와 효모 균류(Saccharomyces 및 Dipodascaceae 계통)와 같은 수십 가지의 프로바이오틱 미생물 균주를 포함합니다.. 이것은 인체에 대한 케 피어의 주요 이점입니다. [1]

먼저 전문가들은 케피어의 프로바이오틱스 1호인 호모발효유산균인 락토바실러스 케피라노파시엔스 아종(Lactobacillus kefiranofaciens subsp.)의 가치에 주목한다. 이 유산균은 이산화탄소, 에틸렌, 젖산 외에 세포외 다당류(EPS) 케피란과 메나퀴논(비타민 K2)을 생성합니다. 젖산은 세포 및 일반 신진 대사를 위해 우리 몸에 필요합니다. 도움으로 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드 (NAD +)가 합성됩니다. 이는 정상적인 신진 대사를 회복하고 조절 세포 단백질 (sirtuins)의 활성을 증가시킬 수있는 중요한 보조 인자입니다. [2]

이종다당류에 속하는 케피란은 소화 기능을 개선하고 염증을 완화하며 진경제 효과가 있으며 고혈압 환자의 고혈압을 낮추기까지 합니다.

비타민 K2(지방 비율이 높은 모든 케피어)는 장 점막 세포에 항산화 보호 기능을 제공하고 기능을 정상화하여 유익한 박테리아의 균형을 회복시킵니다. 이것이 케피어가 장 기능에 매우 유용한 이유입니다. [3]

또한, 시험관 내 및 생체 내 연구에서 Lb. Kefiranofaciens는 장의 병원성 식물상을 중화하고 Escherichia coli(E. Coli), Salmonella enterica 및 Helicobacter pylori, Micrococcus luteus, Listeria monocytogenes, Clostridium difficile, Streptococcus faecalis를 포함한 다양한 병원성 미생물의 성장을 억제할 수 있습니다. 따라서 케 피어 (저녁에 한 잔)를 지속적으로 사용하기 위해 위장병 전문의를 임명하는 징후에는 설사, 변비, dysbiosis, 과민성 대장 증후군, 장염, 경련성 대장염 등 많은 소화 문제가 포함됩니다. 

World Journal of Microbiology & Biotechnology의 간행물에서 보고한 바와 같이 지난 10년 반 동안 연구자들은 락토바실러스 프로바이오틱스 케피어가 혈청 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역적격 복부 세포(복막 대식세포)를 활성화하며 면역 글로불린 (IgA) 합성. 따라서 독소, 특히 식인성 질병의 원인균인 베타 용혈성 세균인 바실러스 세레우스(Bacillus cereus)와 진균 Aspergillus flavus에 의해 생성되는 아플라톡신(aflatoxin) 으로부터 장 상피의 보호가 강화  됩니다. 따라서 원칙적으로 케 피어를 사용하여 독소와 독소의 몸을 정화하는 것이 가능합니다. [4]

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몸을 정화하는 케 피어와 아마

영양학자들은 아마씨를 오메가-3 지방산의 가장 풍부한 공급원 중 하나로 간주하고 리그난(항산화 특성을 지닌 폴리페놀 화합물)의 함량 측면에서 독특하다고 생각합니다. 또한 아마씨에는 정상적인 장 기능에 필요한 식이섬유가 들어 있습니다(전체 질량의 약 40%).

이 제품은 인슐린 저항성 및 대사 증후군 감소와 함께 심혈관 질환 예방을 위해 하루에 25-30g의 아마씨를 섭취하는 것이 좋습니다. 1시간 반 동안 끓는 물에 가득 채운 통씨 1티스푼을 매일 사용하면 장의 연동 운동이 활성화되고 만성 변비 치료에 도움이 됩니다.

그러나 케 피어는 소화관에서 종자 섬유의 완하제 및 정화 효과를 크게 감소시키기 때문에 케 피어와 함께 아마를 혼합하고 동시에 사용하여 몸을 정화하는 것은 가치가 없습니다. 별도로 사용해야합니다. 같은 방식으로 케 피어가 든 아마씨 가루가 별도로 사용됩니다. 다진 씨앗 (티스푼)은 따뜻한 물 한 컵으로 씻어 내고 장을 비운 후에 먹는 대신 200-250 ml의 케 피어를 마실 수 있습니다. 

케 피어와 피마자유

피마자 기름과 케 피어 (1 : 3 또는 1 : 5의 비율)를 섞어서 3 일 동안 취침 전에이 혼합물을 섭취하는 것이 제안 된 몸을 정화하는 방법을 발견하면 우리는 피마자유는 변비에 사용되는 완하제라는 것을 상기시키고 싶습니다.

피마자유의 활성 성분인 리시놀레산은 장에서 방출되어 배변을 촉진하여 소화 및 정화 과정을 돕습니다. 따라서 피마자 기름은 물로만 씻어 낼 수 있으며 레몬 주스를 첨가하면 가능합니다. 의사에 따르면 케 피어와 피마자유를 섞는 아이디어는 부적절한 농담처럼 보입니다.

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몸을 정화하는 케 피어가 든 비트

또한 케 피어와 함께 삶은 비트가 몸을 정화하는 것처럼 보이는 방법의 저렴함에 현혹되지 마십시오. 하루에 1kg의 삶은 사탕무를 먹고 5-6 잔의 케 피어를 마시는 경우 ( "레시피"에 표시된대로) 내장에 어떤 일이 일어날 지 스스로 생각하십시오. 시도해 보시겠습니까?

개별적이긴 하지만 이 두 제품 모두 문제를 제기하지 않습니다. 예를 들어, 비트는 간 세척제 목록에 있으며 , 베타인과 올레아놀산의 존재 덕분 에 비트  의 간 보호 특성이 실제로 입증되었습니다.

따라서 특히 죽상 동맥 경화증, 지방간 또는 간 지방증, 동맥 고혈압 및 일반 비만을 얻은 경우 사탕무를 먹습니다. 그리고 물론 저녁 식사 대신 케 피어 한 잔...

환자가 케 피어와 사과로 장을 정화하려는 경우 의사는 동일한 조언을 제공합니다.

몸을 정화하는 케 피어와 헤라클레스

케피어가 든 오트밀 또는 압연 귀리는 불필요한 예약 없이 몸을 정화하는 데 사용할 수 있습니다. 플레이크에 글루텐이 거의 없기 때문에 소화관을 억제하고 체강 질환이 있는 사람들이 용납하지 않기 때문입니다.

그러나 오트밀의 섬유질은 전체 오트밀보다 훨씬 적으며 장을 정화하기 위해서는 저칼로리 죽(100g당 탄수화물 26g)을 요리하여 섭취해야 합니다. 영양사의 리뷰와 환자의 검사 결과를 통해 혈액 내 포도당 수치를 안정화시키고 저밀도 지단백질 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

또한 오트밀에는 위에서 액체를 흡수하고 소장에서 소화 과정을 정상화시키는 수용성 단백질 글로불린(아베날린)과 포도당의 흐름을 조절하는 스테로이드성 사포닌(아베나코사이드) 및 다당류(β-글루칸)가 포함되어 있습니다. 혈액 속으로.

그리고 이것은 당뇨병과 비만으로 고통받는 모든 사람들이 아침 식사로 오트밀을 먹도록 해야 합니다. 그리고 물론 저녁 식사 대신 케 피어 한 잔...

케 피어로 마늘로 몸을 정화

언뜻보기에 자연 요법 치유 방법으로 케 피어로 마늘로 몸을 정화하는 것은 모든 사람에게 적합합니다. 마늘에는 면역과 간 건강 상태를 지원하고 중화시키는 아스코르빈산 (비타민 C)이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 그리고 독소를 제거합니다.

그리고 다시 말하지만 다진 마늘과 케 피어를 섞을 필요가 없습니다. 두 제품의 효과가 균일하고 "마늘 케 피어"가 상복부 통증을 유발할 수 있습니다.

설사와 함께 마늘(식물성 기름 1티스푼과 섞인 강판 마늘 반 티스푼 또는 우유 1테이블스푼당 알코올성 팅크 25-30방울)은 이질의 원인 물질조차도 내장을 정화하는 데 도움이 됩니다. 항생제보다 나쁘지 않은 황 함유 살균 물질 알리신.

Allicin은 미생물뿐만 아니라 기생충의 침입도 가능 합니다 . -  지아르디아증의 대체 치료.

해독 효과를 얻으려면 하루에 작은 마늘 두 쪽을 섭취하면 됩니다. 그러나 가능한 합병증: 팽만감, 위장 장애, 불쾌한 체취 및 과도한 발한, 혈액 응고 속도 감소 등을 염두에 두어야 합니다.

몸을 정화하는 케 피어와 녹색 메밀

케 피어와 함께 녹색 메밀을 주중 사용하면 정화 효과가 확인 된 것이 아니라 시리얼을 요리하지 않고 밤새도록 찬 케 피어와 함께 붓는 것이 좋습니다.

이 대체 레시피의 또 다른 버전은 메밀을 끓는 물에 3-5분 동안 미리 담가두는 것입니다. 끓는 물을 버리고 메밀을 케 피어와 결합한 후 몇 시간 동안 그대로 두십시오.

우리는 케 피어가 소화관에 어떻게 영향을 미치는지 위에서 설명했지만이 방법의 "저자"만이 튀긴 메밀이 아닌 것과 함께 작용 원리에 대해 알 수 있습니다. 분명히 메밀 케 피어 아침이나 저녁 식사는 변비의 경우 배변을 촉진해야합니다. See -  변비 치료제

케피어와 밀기울로 장 청소

대부분 하루에 두 번, 밀, 호밀 또는 귀리 밀기울 1 티스푼 또는 디저트 스푼 (물과 혼합하여 삼킬 수 있음)을 섭취하고 즉시 150-200 ml의 저지방 신선한 케 피어를 마시는 것이 좋습니다.

밀기울 - 곡물 작물의 종자 코트 -는 순수한 형태의 식물 섬유입니다. 그들은 물에 녹지 않고 위장관에서 소화되지 않지만 장의 운동성을 향상시키고 비우고 청소하는 데 기여합니다. [5]

이 방법에 대한 금기 사항에는 염증성 성격의 모든 위장병, 빈혈 및 임신이 포함됩니다.

겨 및 기타 천연 제품으로 장을 정화하는 방법에 대한 자세한 내용은 간행물 -  소화 과정에서 식이 섬유의 역할을 참조하십시오.

활성탄과 케피어로 클렌징

그리고 결론적으로 활성탄과 케 피어로 올바르게 정화하는 방법.

활성탄이 미세 기공의 존재로 인해 흡착 특성이 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 이는 위장관에서 독성 물질을 흡수하는 표면적을 수백 배 증가시킵니다. 기사에서 자세히 설명하는 올바르게 사용하는 방법 -  활성탄

주스, 우유 또는 케피어가 아닌 충분한 양의 일반 물과 함께 마셔야 합니다. 따라서 석탄을 며칠 사용한 후에는 매일 신선한 케피어를 섭취하기 시작합니다.

케 피어는 장에 건강한 박테리아를 유지하여 면역 체계를 돕습니다.