물에 절식하는 방법

배고파 다이어트는 대체 의학의 한 방법입니다. 기아에 대한 근본적으로 다른 두 가지 방법이 있습니다 : 건조한 물. 처음에는 배고파 음식을 먹거나 마시지 않으며 두 번째 식사는 배제되며 물은 무제한으로 허용됩니다. 일부 장기 기술은 두 가지 유형의 금식을 결합합니다.

물에 금식하는 것이 가장 극단적 인 방법으로 간주됩니다. 그것은 하루에서 수개월까지 지속될 수 있습니다. 이 시간 동안 그러한 기술은 실질적으로 삶의 방식이됩니다. 배고픈 음식에 대한 다양한 옵션이 다양한 목적으로 사용됩니다.

• 위험 그룹을 제외하고는 근로 연령의 모든 건강한 사람들에게 1 일 방전이 보입니다. 적어도이 시간 동안 소화관이 내 렸습니다. 따라서이 방법을 시도한 사람들은 물에 한 번만 머물러있는 경우가 종종 주간 필요가됩니다.
• 단기 수술은 수술 후 신속한 회복, 소화기 및 호흡기 질환에 고열 증상을 호소합니다. 따라서 3 일에서 10 일 사이에 물을 마시면 "일반적인 청소"와 신체 회복이 가능합니다.
• 30 일 이상 지속적으로 높은 수준의 비만, 피부 발진, 궤양, 습진 치료.

각 방법은 적절한 준비와 배고픔에서의 퇴출을 필요로합니다. 훈련을받지 않으면 24 시간 동안 배가 고프뿐 아니라 기아라고 부르는 것이 아니라 음식을 멈추게합니다.

또한 읽기 :  1 일, 3 일, 7 일, 10 일, 21 일, 40 일에 물 위의 의료 기아

일주일에 한 번 물에 금식

1 일 금식은 건조하고 "젖은"상태, 즉 물 부족 상태 일 수 있습니다. 마른 사람은 너무 과격한 것으로 간주됩니다. 사람이 일주일에 한 번 물을 사용하여 단단한 액체와 모든 제품을 거절하기 때문입니다. 평소와 달리 식수의 기준을 높임으로써 용서하기가 쉽습니다. 매일 2 리터 이상을 먹는 것이 좋습니다. 절차의 모든 단계는 하루 이상 걸립니다. 적다면 식량 일시 정지라고 불리는 것이고 진짜 배고픔은 아닙니다.

식량 절제의 긍정적 결과를 받고 유지하기를 원하는 사람들은 정기적으로 굶주리고 있습니다. 기아 파업으로 인해 다음과 같은 일이 발생합니다.

• 몸의 정화;
• 방어력 강화;
• 회춘;
• 장내 미생물 개선;
• 소화관의 나머지;
• 생물학적 활성 화합물의 합성 자극.

2 ~ 3 개월 동안 개최되는 물에서 하루 단식을하는 것이 여러 날의 절차에 대한 견고한 기초를 만드는 것이 중요합니다. 결국 며칠 동안 즉시 굶기는 바람직하지 않으며 잘못되어 신체가 그러한 스트레스에 대처할 수 없습니다.

단기 금식조차도 조심스럽게 준비해야한다는 것을 알아야합니다. 지정된 날짜 이전에 일주일에 시작됩니다. 다이어트는 채식주의 요리로 수정되는 동시에 단색과 알코올 음료를 배출합니다. 메뉴가 시작되기 전날 과일, 시리얼, 채소가 완전히 식물로 변합니다.

• "배가 고픈"날에는 즐겁고 실현 가능한 일에 빠져들고 부엌에 앉아서 냄비와 냉장고를 오래 동안 바라 보지 마십시오. 관장, 그리고 가벼운 체조를 더 잘, 특히 배고픈 사람들에게 유용합니다.

굶주림이 불리하게 작용하면 놀라지 말고 약점, 메스꺼움, 입 냄새, 머리통 통증을 느끼게 될 것입니다. 이것은 한 번에 너무 불쾌한 것이며, 이후의 시간은 규칙적인 기아 상태로 쉽게 될 수 있습니다.

이 생각으로 아침에 과일과 야채 음식과 음료를 즐기기 위해 일찍 잠자리에 들기. 그러나 과식하지 마라 : 그것은 좋은 음식과 정상적인 음식으로, 그리고 금식 후에는 더욱 그렇다. 야채의 경우 2 일간 생존하는 것이 좋으며 생선, 고기, 계란 또는 우유 만 입력하십시오. 계속해서 양질의 물을 충분히 마시 십시오.

원칙적으로, 1 일 금식이 그러한 절차에 대해 금기 사항이없는 사람에게 해를 입히면 일어날 일을 상상하기가 어렵습니다. 그러나 재보험이 아프지 않으므로 기아에 착수하기 전에 전문의와 상담하는 것은 너무 게으르지 마십시오.

[1]

계단식 물 부족

캐스케이드 (Cascade)는 물에 기아라고 불리우며 식물성 음식을 섭취하는 것이 허용되는 날과 번갈아 가며 사용됩니다. 이것은 기아에 대한 경량 변형입니다. 오늘날이 방법은 다른 목적을 위해 그것을 발명 하였지만 체중 감량을 원하는 사람들이 사용합니다. 따라서 고대 철학자들은 영적으로 자신을 정화하고 진실을 알고 자했습니다.

• 물 위의 1 일 캐스 캐 이드 굶주림은 호흡 기관의 위장관을 정화 및 공급하는 데 도움이됩니다. 3 일간은 여러 가지 절차를 거치거나 정화되기 전에 권장됩니다. 기아에 대한 다양한 계획이 있습니다 (예 : 길고 간결한). 번갈아 가면서 굶주림을 스스로 정할 수 있으며, 편리한 방법으로 안내 할 수 있습니다. 그러나 그러한 실험이 시작되기 전에 전문 상담이 필수적입니다.

캐스케이드를 미리 준비해야하며, 동물성 제품과 지방 과자가없는 가벼운 음식으로 전환해야합니다. 다른 경우와 마찬가지로 과식 할 수 없으며 내장은 관장으로 세척해야합니다 (1 티스푼의 물로 33 - 36 도의 물을 붓습니다). 케 피어를 마시거나 사과를 먹는 꿈에. 첫 번째 금식은 24 시간 이상 지속되어서는 안됩니다.

완료 기간은 실제 기아 지속 기간에 따라 다릅니다. 몸을 단단한 음식에 적응 시키려면 매끄러운 전환이 필요합니다. 그래서 초기에는 액체 요리를 준비하고 신선한 주스를 마시고 양질의 물을 마셔야합니다.

더욱이, 식단은 더욱 다양해진다 : 케 피어, 샐러드, 조림 채소, 마른 기름을 넣은 수프가 추가된다. 다음 날 테이블은 훨씬 더 풍부합니다. 버터, 견과류, 커티지 치즈, 낡은 빵이 있습니다.

굶주림 덕분에 몸이 점점 좋아지고 과잉 킬로그램을 없앴습니다. 그건 그렇고, 체중은 처음에는 빠르게 떠오른 다음 천천히 : 하루에 최대 300 그램입니다.

모든 형태의 금식은 피곤하고 결핵, 경변증, 사람들에게 신경질적인 질병, 임신 한 여성, 여성에게 수유중인의 병에 걸리게됩니다.

[2], [3]

물에 대한 금식

금식은 불완전하고 완전하며 절대적입니다. 불충분 한 것은 영양 부족이나 부적절한 영양소 흡수로 매우 오래 걸릴 수 있습니다. 절대적으로 음식은 사용하지 않으며, 기간은 4 일입니다. 가득 찬 아무것도 먹지는 않지만 원하는만큼 물을 마셔 라. 물의 완전 기아는 신진 대사의 강도에 따라 최대 70 일까지 지속됩니다. 그것은 치료 목적으로 사용됩니다.

건강한 신체에는 항상 7kg의 예비 지방이 존재한다고 믿습니다. 이는 3 일간의 에너지 비용을 충당 할 수있는 양입니다. 물리적 인 노력, 매체의 낮은 온도로 에너지 손실이 증가합니다. 그러므로 지방이 적은 사람들은 정신적으로 준비되지 않은 약화되고 탈수 된 유기체를 가지고 물을 먹는 것이 더 어렵습니다.

적절한 영양 섭취를 금하는 과정에서 근육 조직과 간에서 사용할 수있는 글리코겐 매장량, 지방산의 산화 에너지, 그리고 단백질 분해로 인해 생성되는 포도당이 소비됩니다. 이 모든 것이 소진으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 예비 검사는 금기 사항을 발견하고 합병증을 예방할 수 있도록 중요합니다.

음식물이없는 치료 굶주림, 그러나 물과 더불어, 다른 기간 지속될 수 있으며, 각 옵션은 구체적입니다. 그러나 일반적인 규칙 - 올바른 준비, 행동, 굶주림 파업으로부터의 이탈 -이 있습니다. 정화의 위기 특성을 달성하고 신체의 기능을 정상화하는 것이 중요합니다. 실제로, 사람들은 그러한 복잡한 절차를 결정합니다.

기아에 들어가기위한 준비는 저녁에 시작됩니다 : 저녁 식사 대신에 그들은 정화 관장을합니다. 아침에 그들은 같은 방향으로 행동합니다. 아침 식사 대신에 완하제를 복용하고 그 후에는 물만 섭취 할 수 있습니다. 적절한 절차에 대한 일반적인 권장 사항 :

• 완전 기아는 알코올뿐만 아니라 흡연도 배제합니다. 이 기간 동안 약을 마실 필요는 의사가 설정할 수 있습니다.
• Enemas, Charcot 's douche 및 이와 유사한 수질 절차가 매일 수행됩니다. 의무적 인 산책, 적당하게 일광욕, 운동 요법, 환기실에서 규칙적인 수면.
• 비 자연적인 천으로 만든 옷을 입지 마십시오.
• 의사 측에서는 압력과 맥박을 지속적으로 모니터링하기 때문에 환자의 일반적인 상태가 필요합니다.

장기간 금식과 함께 꿈의 음식을 그에게 저항 할 수없는 굶주림을 중지 할 필요성을 나타내는 특별한 표시가, 관장 후 장 내용 없음 배설물, 혀에 플라크의 실종.

수확량은 과일과 야채 그룹의 주스와 신선한 제품의 도움으로 증가하는 복용량과 농도로 수행됩니다. 규칙을 준수하면 고통을 없애고 금식의 긍정적 인 결과를 물에 고정시킬 수 있습니다.

[4], [5]

격일로 물속에서 금식하다.

기아에는 두 가지 주요 유형이 있습니다 : 건조한 물과 물. 배고픈 날이 "굶주린"것과 번갈아 가며 길을 걸을 때를 계단식이라고합니다. 물에서의 하루 동안의 비표준 금식은 초보자라도 간단하고 저렴한 것으로 간주되며 지속적인 결과를 가져옵니다. 주된 것은 점차적으로 관찰하고, 캐스케이드를 능숙하게 시작하고 완료하는 것입니다. 축적 된 슬래그로부터 정화한다는 사실을 확인하는 위기는 3-4 일 후에 나옵니다.

물 위에서 계단식 기아가 장기화되면 단계별로 구별됩니다. 다음과 같습니다 : 배고픈 며칠 동안 먹습니다. 계산은 계속 증가합니다. 절차는 다음과 같습니다 : 1/1 (첫 번째 단계)부터 5/5 (다섯 번째)까지.

캐스케이드 방법에 의한 물에 대한 단식은 그러한 식단에서 액체가 제한적이지 않기 때문에 전세계적인 인기를 얻고 있습니다. 그러나 배고픔에서 "유예"되는 날에는 허용되는 물과 제품의 품질에 관한 미묘한 차이가 있습니다. 따라서 전문가들은 광물 및 증류수, 방부제와 염료, 유해한 식품, 알코올이 함유 된 제품을 사용하지 말 것을 권장합니다.

매일 메뉴는 200g의 4-5 리셉션에 대해 계산되며, 물은 식사 30 분 전에 마셔집니다. 1 일 1-2 회, 단맛이없는 과일로 간식을 먹을 수 있습니다.

굶주림에 이르면 긍정적이고 성공적으로 조정해야합니다. 식이 요법을 떠날 때 다음에 유의하십시오.

• 상온의 물로 끓여서 차게합니다.
• 약초로 목욕을하십시오.
• 2 일이 지나지 않아 저지방 단백질 및 사워 - 우유 제품을 포함하십시오.
• 생선 및 가금류의 육류, 가벼운 수프를 준비하십시오.
• 과거식이 요법과 비교하여 정상적인 식단으로 이동하십시오.

이 식단을 따르는 것은 일년에 세 번까지 권장됩니다. 그리고 그 결과를 통합하고, 음식이 건강하고 건강하다는 것을 계속 모니터하고, 품질뿐만 아니라 음식의 양도 통제합니다.

[6]

음력에 의한 금식

원시 시대에서 알 수 있듯이, 달은 모든 가능한 방식으로 사람에게 영향을줍니다. 음력과 관련하여 금식은 음력 단계가 체중 조절을 촉진 할 수 있다는 사실에 근거합니다. 이 방법은 Ekadashi라고합니다. 그것의 이점은 당신이 끊임없이 먹는 것을 제한 할 필요가 없다는 것입니다. 호의적 인 날에 그것을하는 것으로 충분합니다. 즉, 음력의 특별한 날에 금식을하는 것입니다.

• 알려진 바와 같이, 달은 4 단계를 거치며, 각 단계는 사람에게 특별한 영향을 미칩니다. 예를 들어 과도기적 인 날들 (한 달에 4 번)은 육체적, 정신적 활동에 긴장되며 바람직하지 않습니다. 그들은이 시간에 음식이 잘 흡수되지 않기 때문에 하역을합니다. 그런 날에는 다이어트를 포함하여 새로운 것을 시작하지 마십시오. 사소한 일에 신경 쓰지 않고 철학적으로 주변 현실을 인식 할 필요가 없습니다.

뉴문 역시 혁신에 도움이되지 않지만, 현재는 신체의 적극적인 정화가 있습니다. 신월 단계에서의 에너지 손실을 피하기 위해 신체와 영혼을 모두 풀기 위해 신체적 부하를 줄이는 것이 필요합니다.

달 성장기에는 칼로리가 저장고에 적극적으로 축적되므로 빠른 탄수화물과 소금을 최대한 제한하고 비 칼로리 식단을 먹고 더 많이 움직여야합니다.

• 금식을 시작하는 가장 좋은시기는 보름달입니다. 보름달은 사람이 에너지로 가득 차 있고 많은 에너지를 줄 준비가되어 있습니다. 신체의 만월 동안, 물의 필요성이 증가하고, 신진 대사가 가속화되고, 인간의 수행 능력이 향상됩니다.

기아 파업의 최고 효율은 달의 감소로 인한 것입니다. 과도한 지방, 독, 슬래그는 마치 야간 조명과 함께 감소합니다. 식욕은 감소하지만 음주가 절실히 필요합니다.

음력에 따라 금식하는 것은 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 일에 떨어집니다. 그들은 순수한 물만 마시고 아무것도 먹지 않습니다. 그것은 3 리터까지 많은 물을 필요로합니다. 그러나 더 이상은 아니므로 신장에 과부하가 걸리지 않도록 슬래그와 함께 신체의 유용한 구성 요소를 씻지 마십시오.