임신 중 비만에 대한 오해와 진실

아이러니하게도 과도한 칼로리 섭취에도 불구하고 많은 비만 여성은 건강한 임신 에 필수적인 비타민이 부족합니다.

Seminars in Perinatology 12월호에서 전문가 Lorelei L. Thornburgh는 비만 여성이 임신 중에 직면할 수 있는 여러 가지 어려움을 살펴봅니다. 다음의 근거 없는 믿음과 사실들은 여성들이 임신 전, 임신 중, 그리고 임신 후에 고려해야 할 몇 가지 문제들을 강조합니다.

신화인가 진실인가?

비만 여성 중 상당수가 비타민 결핍증을 앓고 있습니다.

사실인가요?

여성의 40%는 철분 결핍, 24%는 엽산 결핍, 4%는 비타민 B12 결핍을 겪고 있습니다. 엽산과 같은 일부 비타민은 임신 전부터 매우 중요하여 신생아 의 심장 질환 및 척수 결손 위험을 줄여주기 때문에 이는 심각한 문제입니다. 칼슘과 철분과 같은 다른 미량 영양소는 아기의 신체 발달에 기여합니다.

손버그는 비타민 결핍은 섭취하는 음식의 양이 아니라 식단의 질과 관련이 있다고 말합니다. 비만 여성은 강화 시리얼, 과일, 채소를 피하고 칼로리는 높고 영양가는 낮은 가공식품을 더 많이 섭취하는 경향이 있습니다.

다른 모든 여성과 마찬가지로 임신을 계획 중이거나 현재 임신 중인 여성은 과일과 채소, 살코기 단백질, 양질의 탄수화물을 균형 있게 섭취해야 합니다. 또한 임신 전후에는 엽산이 함유된 비타민을 섭취해야 합니다.

비만 환자는 임신 중에 최소 7kg의 체중을 늘려야 합니다.

신화

2009년 미국 의학연구소(Institute of Medicine)는 비만 여성의 임신 중 체중 권장량을 7kg에서 5kg으로 개정했습니다. 이전 연구에 따르면 임신 중 과도한 체중이 증가한 비만 여성은 조산, 제왕절개, 분만부전, 임신 주수 에 비해 큰 태아, 저혈당 태아 등 합병증 위험이 매우 높은 것으로 나타났습니다.

비만 여성이 임신 중 체중이 많이 증가하지 않으면, 체중이 많이 증가한 여성보다 임신 결과가 더 좋을 것입니다. 임신 중 허용되는 체중 증가량에 대해 의사와 상담하는 것은 임신 관리의 핵심입니다.

비만 여성은 비만이 아닌 여성에 비해 조산 위험이 더 높습니다.

사실인가요?

임신 중 비만인 여성은 조산, 당뇨병, 또는 고혈압을 겪을 위험이 20% 더 높습니다. 손버그 박사는 이것이 비만 여성의 호르몬 변화 때문일 가능성이 높다고 말합니다.

비만으로 인한 천식 및 폐쇄성 수면 무호흡증을 포함한 호흡기 질환은 제왕절개 및 전산증과 같은 임신의 폐외 합병증 위험을 증가시킵니다.

사실인가요?

비만인 여성은 비만이 아닌 여성보다 임신 중에 천식이 악화될 가능성이 최대 30% 더 높습니다.

비만 여성의 모유 수유는 정상 체중의 여성보다 더 오래 지속됩니다.

신화

비만을 앓고 있는 여성의 경우 모유 수유 기간이 80%를 넘지 않습니다.

손버그 박사는 유방 크기가 모유 생산량과 아무런 관련이 없다고 확언합니다. 조산은 아기가 신생아 중환자실에 입원하기 때문에 모유 수유 시작을 지연시킬 수 있습니다.

"이러한 문제들 때문에 엄마들은 교육을 받고, 동기를 부여받고, 의사와 협력해야 합니다. 부분적으로 모유 수유가 가능하더라도, 전혀 모유 수유를 하지 않는 것보다는 낫습니다."라고 손버그 박사는 말했습니다.

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