연인들의 싸움은 수면 부족과 관련이있다.

과학자들은 정기적으로 충분한 수면을 취하지 않는 커플, 싸움이 훨씬 더 자주 일어나는 것을 발견했습니다. 권장 시간 (약 8 시간) 미만으로 잠을 잘 자고있는 부부는 건강뿐만 아니라 관계도 악화시킵니다. 이러한 결론은 오하이오 대학의 심리학 전문가들에게서 나왔습니다. 그들은 관계에 있었고 주기적으로 싸우는 40 명 이상의 부부를 조사했습니다. 남성과 여성 모두 충분한 시간을 보내지 않으면, 그들은 의지가 뚜렷한 고음으로 대부분 서로 의사 소통을했다. 한 사람 만이 한 켤레에서 잠을 자지 못하면 싸움의 위험이 약 절반으로 줄어 들었습니다.

이러한 물질의 순환의 변화는 종종 다양한 만성 병리의 개발에 이르게 : 연구에 전문가 - 심리학자들은 음색과 다툼 사람들의 제스처 및 인터루킨 6의 혈중 농도뿐만 아니라 항 염증 인자 단백질 (종양 괴사)에 관한 관심을 지불했다. 과학자들은 완전 수면 결핍과 같은 요인 만이 염증 마커의 증가에 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다. 가난하고 부적절한 수면으로 인해 남성과 여성은 종종 갈등을 겪습니다. 다툼은 스트레스 장애를 일으켜 면역 보호 상태에 악영향을 미쳤습니다. 또한, 전문가들은 수면의 질이 좋은 분위기에 영향을 입증 할 수 있었다, 심지어 유머의 적절한 의미에서 잘 쉬었 세포는 많은 뇌의 영역에 도움이됩니다 - 의사 결정을 담당하는 영역에서, 특히있다. 논리적 인 생각, 아이러니, 상대방의 말을 듣지 않고이 상황이나 상황에서 최선의 방법을 찾는 것은 거의 불가능합니다. 또한 아이를 낳은 후 첫 몇 개월 동안 젊은 부모가 종종 개인적인 위기를 겪는 것은 우연한 일이 아닙니다. 이것에 대한 이유는 동일합니다 : 남자와 여자는 잘 잘 잘 필요가 있습니다. 물론 수면 부족이 항상 비슷한 결과를 가져 오는 것은 아닙니다.

연구 결과를 설명하면서, 저자들은 만성적이고 장기적인 수면 박탈에 대해 이야기하고 있습니다. 인체는 언제나 고통스럽고 짜증과 부정적 결과가 축적되며 조만간 상대방에 대한 태도에 영향을 미칩니다. 잠 못 이루는 밤은 신체에 많은 해를 입히지 않을 것입니다. 그러나 수면 밤에 이미 수면을 취하지 않고 현실에 대한 인식을 악화시키고 의사 소통의 필요성을 차단하며 쾌활함을 억제하십시오. 수면 부족이 영구적으로 지속된다면, 그 사람은 이미 고립, 무관심 및 우울증 과 같은 더 심각한 결과로 위협 받고 있습니다. 일부 남성과 여성에서는 성적 매력이 떨어질 수 있으며 면역력이 악화 될 수 있습니다. 그러한 결과는 정말로 심각합니다. 건강과 관계의 질을 위협 할만한 가치가 있습니까? 자신의 삶을 조정하기 전에 서로 이야기하고 문제를 해결하는 것이 좋습니다.

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