비타민 코엔자임 Q10

신체의 정상적인 기능에 필요한 소량의 많은 유기 물질 중에는 소위 비타민 코엔자임 Q10이 두드러집니다.

신체가 비타민 Q10을 필요로하는 것

신체에서 자연적으로 생산 된 코엔자임 Q10 (COQ10) 또는 코엔자임 유비퀴터스 퀴논 (유비퀴터 퀴논)은 비타민 가 아니다.

그것은 비타민 유사 물질로 인식되었으며, 제약 수준에서 조절되지 않고 테스트되지 않고 생물학적으로 활성 보충제 인 코엔자임 Q10 또는 단순히 비타민 Q10을 생산하기 시작했습니다.

높은 산화 환원 활성을 나타내는 미토콘드리아 효소의 지방 가용성 보조 인자 인 유비 퀴논 (Ubiquinone)은 세포 영호 동안 미토콘드리아 매트릭스로부터 모 막 공간으로의 막 횡단 전자 수송의 주요 링크로 간주된다. 또한 모든 살아있는 세포가 요구하는 주요 에너지 원인 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)의 합성을위한 중요한 생화학 적 과정 인 미토콘드리아의 산화 적 인산화 반응에도 필수적이다.

또한, 코엔자임 Q10은 지방산의 산화 및 결합 조직의 세포 외 매트릭스의 중요한 성분 인 N- 아세틸 글루코사민 (Uridine)의 합성에 관여한다. 미토콘드리아 내에서, COQ는 그들의 내부 막의 단백질을 유지하고 친 유성 항산화 제로 기능합니다. 그것은 세포 활성 동안 형성된 반응성 산소 종 의 유해한 산화 효과를 감소시킵니다. [ [ 2 ]

인체 에서이 코엔자임은 티로신과 페닐알라닌 (식품 단백질과 함께 제공)의 아미노산 유도체로부터 대사 적으로 생산되며, 심장, 간 및 신장 조직의 세포에서 가장 높은 농도가 발견된다.

여성은 Q10이 무엇을 필요로합니까? 무엇보다도 호르몬 배경을 정상화하고 피부의 생물학적 노화 를 느리게하고, 연령 관련 변화를 시정하여 모발의 상태를 개선하고 손실을 방지합니다.

남성에게 Q10이 필요한 이유는 무엇입니까? 체력과 일반적인 톤을 유지하고 (특히 신체 활동이 증가 함) 남성 생식력을 향상시키기 위해 (정자 생성의 정상화).

1 차 COQ10 결핍은 COQ 생합성에 관여하는 유전자의 결함으로 인한 드문 상 염색체 열성 질환이며, 스테로이드 내성 신장 증후군 (SNHL), 시신경 위축, 망막 병증 및 뇌병증의 임상 적 증상이 있습니다. COQ10 대체 요법은이 희귀 질환에 나타납니다. [ 3 ]

적응증 코엔자임 Q10

연구는 아직 외인성 코엔자임 Q10의 무조건 긍정적 치료 효과에 대한 결정적인 데이터를 아직 제공하지 않았지만, 의사는 비타민 코엔자임 Q10을 복용하는 것이 좋습니다.

• 면역 결핍 및 만성 피로 증후군;
• 심혈관 질환 (울혈 성 심부전 및 심근 허혈) 및 심한 동맥 고혈압의 존재; [ 4 ]

셀레늄과 결합 할 때 건강한 노인 환자 및 당뇨병, 고혈압 및 관상 동맥 심장병 환자의 COQ10 보충은 심혈관 사망률의 위험을 감소시킬 수 있다는 증거가 있습니다. [ 5 ]

• 만성 내장 기능 장애;
• 두통;

COQ10은 또한 편두통 예방에서 유망한 효능을 보여 주었다. 두통이있는 1,550 명의 어린이와 청소년에 대한 코호트 연구에 따르면이 인구는 COQ10 수준이 낮습니다. [ 6 ] 보충은 두통의 빈도를 줄이는 것으로 나타났습니다. 최근의 연구에 따르면 COQ10은 상당한 부작용이없는 어린이에서 편두통의 예방 치료에 유용하다는 것이 밝혀졌습니다. [ 7 ] 흥미롭게도, COQ10 수준은 급성 인플루엔자 감염 환자에서 감소 될 수 있습니다. [ 8 ]

• 위장병;
• 양극성 장애 (코엔자임 Q10이 표준 정신과 치료와 함께 첨가 될 때 양극성 장애가있는 환자의 우울증 증상을 감소시킵니다); [ 9 ]
• 근이영양증;
• 대사 증후군 및 다른 유형의 내분비 병리;
• Peyronie 's Disease (남성의 COQ10 보충은 음경 플라크의 크기를 줄이고, 음경 곡률을 줄이며, 발기 기능을 향상시킬 수 있습니다); [ 10 ]
• 피부과 및 안과 질병;
• 섬유 근육통; [ 11 ], [ 12 ]
• 노인을 포함한 신경 퇴행성 질환.

섬유 근육통, 당뇨병, 암, 심부전, 신경 퇴행성, 미토콘드리아 및 근육 질환과 같은 상태는 Q10의 혈중 수준 감소와 관련이 있습니다. [ 13 ], 전신 COQ10 수준 증가가 신체 기능을 향상 시킬지 여부를 결정하기위한 여러 연구가 수행되었습니다. [ [ 16 ]

릴리스 양식

코엔자임 Q10 (유비 퀴논)을 이용한 생물학적 활성 식품 보충제는 경구 투여를위한 캡슐 및 정제 형태로 이용 가능합니다.

캡슐 - Doppelherz 활성 코엔자임 Q10, Coenzyme Q10 Ultra Healthy, Coenzyme Q10 A Naturel, CoQ10 Now Foods, Megasorb CoQ-10 Solgar; elit-pharm coenzyme Q-10 (정제); 비타민 C & amp; E (액체) 및 기타로 액체 COQ10.

약력학

식이 보충제와 비타민은 의약품으로 테스트되지 않기 때문에 이러한 제품의 지시에 작용 메커니즘 (약물 역학)에 대한 정보가 없습니다. 신체에 대한 코엔자임 Q10 효과의 범위는 상기 설명되어있다.

약동학

흡수: COQ10은 고 분자량을 갖는 소수성 (친 유성) 분자이며; 식이 CoQ10의 흡수는 느리지 만 지방 식품을 섭취함으로써 개선됩니다. CoQ10의 가용화 된 제형은 특정 제제에 따라 5.80 내지 8.10 시간 범위의 피크 혈장 농도를 갖는 개선 된 생체 이용률을 제공한다. 리포좀, 나노 캡슐 및 나노 에멀젼과 같은 상이한 제제가 개선 된 생체 이용률을 위해 조사되고있다. 혈장의 두 번째 피크는 또한 장적 재활용 및 간으로부터 혈류로의 재분배로 인해 관찰 될 수있다.

분포: COQ10은 주로 소장에 흡수되며 COQ10은 chylomicrons에 통합되어 주로 LDL, LDL 및 HDL의 일부로 혈류를 통해 재분배됩니다. 전임상 연구는 고용량에서 CoQ10이 심장과 뇌의 미토콘드리아를 포함한 모든 조직에 의해 취해진다는 것을 보여줍니다. 따라서, 심혈관 및 신경 퇴행성 질환에서 유리한 효과가 나타납니다. 인간 조직에서 COQ10의 최고 수준은 심장, 간, 신장 및 근육 (높은 에너지 요구 사항)에서 발견됩니다. [ 17 ]

대사: COQ10은 모든 조직에서 대사되고, 생성 된 대사 산물은 세포에서 인산화되고 혈장을 통해 수송된다. COQ10은 소장에서 또는 흡수 후 또는 후에 유비 퀴놀으로 감소되며, 감소 된 형태는 인간의 순환 CoQ10의 약 95%를 차지한다.

배설: 배설의 주요 경로는 담도와 대변입니다. 작은 분획에는 소변이 배설됩니다. [ 18 ]

투약 및 투여

코엔자임 Q10의 일반적인 용량은 하루에 50-60 mg이고, 평균 치료 용량은 하루에 100-200 mg입니다. 비타민과 같은 치료법은 식사와 함께 섭취됩니다 (소량의 건강한 지방으로).

어린이를위한 신청

이식이 보충제의 안전은 어린이들에게도 설립되지 않았으므로 그것을 취하는 것이 좋습니다.

임신 코엔자임 Q10 중 사용

임신 및 수유 여성을위한 COQ10 보충의 안전은 확립되지 않았기 때문에 권장되지 않습니다. 그러나, 최근의 메타 분석에 따르면 CoQ10 보충은 ART (Assisted Art)의 임상 임신률 (CPR)을 개선 할 수 있음을 보여 주었다. [ 19 ]

모유 수유 권장 사항: 제조업체에 따르면 COQ10은 모유 수유 중에 사용하는 것이 권장되지 않습니다. 유비 퀴노넨은 내생 적으로 합성되며 여성 우유의 표준 성분입니다. 조산아의 어머니의 모유에서 COQ10의 농도는 다소 낮습니다. COQ10은 구체적인 수유 관련 용도가 없습니다. 수유 중 안전성 데이터는 부족합니다. 따라서 사용은 일반적으로 권장되지 않습니다. [ 20 ]

금기 사항

금기 사항에는이 보충제의 성분에 대한 개별 편협이 포함됩니다. [ 21 ]

부작용 코엔자임 Q10

비타민 Q10의 부작용 중에는 위의 화가 화가, 메스꺼움, 구토, 설사, 식욕 상실, 피부 발진, BP. [ 23 ]

또한 취침 전에 COQ10을 복용하면 일부 사람들에게는 불면증이 발생할 수 있습니다. [ 24 ] 아침이나 오후에 가져 오는 것이 가장 좋습니다.

보충제는 최대 1200mg/일까지 견딜 수 있습니다. [ 25 ]

다른 희귀 한 부작용으로는 현기증, 광 공포증, 과민성, 두통, 가슴 앓이, 비자발적 움직임 증가 및 피로가 포함되었습니다. [ 26 ]

과다 복용

코엔자임 Q10 보충의 과도한 투여 효과에 관한 정보는 없습니다.

다른 약과의 상호 작용

다음과 같은 유비퀴 닌의 수반되는 사용:

• 항응고제 (Warfarin, Plavix, Clopidigrel 등);
• 베타-아드레노 블로커 (고혈압을 위해 복용);
• 스타틴 (혈액 콜레스테롤을 낮추기위한 약물).

코엔자임 Q10: 비타민 및 미네랄과의 호환성

코엔자임 Q10 및 비타민 D3 (콜레 칼 시페 롤)은 함께 복용 할 수 있고, 비타민 A, C, E, B6, B9 및 B12와 함께 할 수 있습니다.

COQ10과 마그네슘, 아연 및 칼슘 사이에는 상호 작용이 발견되지 않았다.

저장 조건

코엔자임 Q10식이 보충제는 실온에서 보관해야합니다.

어떤 음식에는 비타민 Q10이 포함되어 있습니까?

대부분의 코엔자임 Q10은 물고기 (참치, 연어, 고등어, 정어리)를 포함합니다. 고기 (송아지, 닭고기, 돼지 고기); 계란; 식물성 기름. 식물 기원의 산물 중에는 흰 양배추와 콜리 플라워, 나이트 쉐이드 (감자, 토마토, 가지); 콩과 식물 (콩, 완두콩, 땅콩), 상추 파슬리.