노인용 비타민

사람이 오래되면 (아무 래도이 사람에게서 면역이되지 않습니다) 돌이킬 수없는 과정이 몸에서 일어납니다. 그리고 나서 비타민을 복용하지 않더라도 나이를 먹으면 결코 전에 없었던 것처럼 비타민을 필요로합니다. 노인들을위한 비타민은 무엇입니까? 이에 대해서는 더 자세히 논의 할 것입니다.

신체의 나이와 변화

이러한 변화는식이 요법의 조정을 필요로합니다. 사실 나이가 많은 사람들은 음식 성분을 빨아 먹는 소화관의 능력이 크게 줄어 들었습니다. 에너지 교환도 좋은 상태가 아닙니다. 그리고 사람을 방해하는 동반 질병은 사람의 상태를 악화시킵니다.

비타민은 기분 전환을 돕고 신진 대사 과정을 촉진하며 상태를 개선합니다.

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왜 노인들을위한 비타민?

나이가 들면 체내의 비타민 교환이 더 심해집니다. 비타민 B1과 B2의 소비가 매년 20 % 씩 감소한다는 사실이 고령자들에게서 밝혀졌습니다.

비타민 E가 부족한 것은 50 대 후 80 %의 사람들에게도 고정되어 있습니다. 몸에 비타민 C가 부족한만큼 노인의 60 %에게는 충분하지 않습니다. 비타민 A는 환자의 80 % 이상으로는 충분하지 않습니다. 이것은 비타민이 부족한 위협적인 상황입니다.

이것은 약점, 고령자의 피로 증가, 몸에 유용한 물질의 부족과 관련된 수많은 질병이 있습니다.

반대로 : 당신이 끊임없이 올바른 양의 비타민 복합제를 섭취한다면, 노년기에서도 사람들은 적극적인 생활 방식을 이끌고 거의 아프지 않습니다.

비타민은 어떻게 노인들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니까?

연 2 회 복용하는 12-14 물질의 종합 비타민 복합체는 심혈관 질환의 위험을 현저히 감소시키고, 특히 장기와 신장의 내부 기관의 성능을 향상시키고 면역 체계를 강화시킵니다.

비타민 D와 나이

영양사를 쓰는 비타민 D는 노인의 식사에 매우 유용합니다. 예를 들어, 나이가 들어감에 따라 골조직의 나이가 악화됨이 입증되었습니다. 이를 회복하기 위해서는 지속적으로 칼슘을 섭취하는 것이 중요합니다. 그리고 알려진대로 칼슘은 비타민 D가 없으면 흡수되지 않습니다. 따라서 비타민 D를 섭취하지 않으면 노인이 칼슘을 덜 섭취하게됩니다.

비타민 A, C, E 및 연령

이 복합체의 비타민은 신체의 노화를 방지하는 데 매우 적극적으로 도움이됩니다. 이 노인들을위한 비타민은 또한 심장 혈관, 종양학 질환 퇴치에 도움이되며 암 예방에도 좋습니다.

비타민 C와 P와 함께 사용되는 B 군의 비타민

노인들을위한 이러한 수용성 비타민은 구토 취약성 및 경화증과 같은 불쾌한 질병으로부터 환자를 보호합니다.

비타민 C와 하나, 그리고 복잡한에서 심장 혈관 시스템, 죽상 경화증을 유지하기위한 매우 좋은, 혈액 콜레스테롤을 낮추십시오.

제품에서 노인을위한 비타민

언론에서는 야채와 과일이 충분하면 인체가 비타민으로 포화 상태에 빠질 것이라는 의견을 자주 듣습니다. 그러나 비타민 결핍이있는 노인의 경우 야채와 과일에서 올바른 복용량을 얻지 못할 것입니다.

연구 결과로 밝혀진 신선한 채소와 과일에서 몇 가지 비타민 만 충분히 섭취 할 수 있습니다. 즉 : 비타민 C (엽산), 카로틴 (비타민 B), 비타민 A

그래서, 우리는 셀 것입니다. 고령자는 매일 60mg의 비타민 C를 복용합니다. 1 잔에 4mg의 비타민이 들어 있다면 사과 주스를 마셔야합니까? 간단한 계산에 따르면 고령자가 많이 마셔야하는 안경을 하루에 15 잔 정도 마셔야합니다.

그래서 약국 비타민이 매우 필요하다는 것이 밝혀졌습니다. 그렇지 않으면 신체가 유용한 물질을 포화시키지 못합니다.

비타민 A, D, E는 또한 약국 알약의 형태로 첨가제가 필요합니다. 사실상 고기, 종류가 다른 시리얼, 유제품, 버터, 간 및 기타 고 칼로리 제품과 같은 종류의 소스가 있습니다. 몸에 비타민을 공급하기 위해 많은 사람들이 비타민을 먹지 않습니다.

그리고 노인들의 모든 제품이 먹을 수있는 것은 아니며, 많은 사람들이 의학식이 요법을하고 있습니다. 따라서 의사가 처방 한 적절한 비타민 복합체가 필요합니다.

약을 과용하지 마십시오. 따라서 노약자를위한 비타민과 담당 의사에게 자신의 복용량을 처방해야합니다.