체중 감량을위한 아마씨로 몸의 정화: 이점, 사용 방법

깨끗한 몸은 건강한 몸입니다. 이는 자신 있게 말할 수 있습니다. 아름다움, 활력, 가벼움, 탁월한 웰빙, 그리고 뛰어난 성과를 의미합니다. 모든 사람이 이를 위해 노력하지만, 모두가 이를 달성하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 아마씨로 몸을 정화하는 것은 원하는 것을 얻는 효과적인 방법입니다.

아마씨의 이점

아마씨의 약효는 그 특성에 달려 있습니다. 펙틴, 지방산, 리그난, 피토스테롤 등의 성분은 이 아름다운 식물의 열매를 치유하는 데 도움을 주며, 오랫동안 민간요법에서 그 효능을 인정받아 왔습니다. 이러한 특성 덕분에 아마씨를 이용한 정화법은 널리 인기를 얻었으며, 독소, 기생충, 그리고 그 노폐물을 제거하는 데 효과적입니다.

• 펙틴 성분은 중금속을 제거해줍니다.
• 지방산은 혈관에 좋은 영향을 미치고 혈액을 묽게 만듭니다.
• 셀레늄은 핵산이 파괴되는 것을 방지하고 암과 심장병을 예방합니다.
• 칼륨은 신체, 특히 신장과 배설 기관의 원활한 기능을 보장합니다.
• 레시틴과 비타민 B는 신경 및 정신 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다.

수분을 많이 흡수하고 점액을 형성하는 능력은 위장병, 건선, 중독 및 소화 장애 치료에 사용됩니다. 아마는 간 질환 예방 및 수술 후 재활에 사용됩니다.

별도로 여성의 신체에 대한 이점을 언급할 필요가 있습니다. 식물성 에스트로겐은 폐경 증상을 완화하고 생식 기관의 종양학적 변화를 예방합니다.

사용 지침

누군가와 "함께"하기 위해 아마씨로 몸을 정화하는 것은 적절하지 않습니다. 특히 다음과 같은 경우 특별한 효능과 효과를 느낄 수 있습니다.

• 위장 기능 장애
• 과체중, 비만
• 호흡 문제
• 고콜레스테롤
• 당뇨병
• 비뇨생식기 기능 장애
• 기생충 질병
• 간 병리학.

하지만 예방적 클렌징은 누구에게도 해롭지 않습니다. 아마씨는 여성의 신체와 성욕에도 유익한 영향을 미칩니다.

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체중 감량 및 신체 정화를 위해

노력 없이 체중을 감량하는 것은 많은 사람의 꿈이지만, 실현은 불가능합니다. 영양학자들은 새로운 방법과 식단을 개발하고, 최신 약물뿐만 아니라 자연에서도 영감을 얻습니다. 체중 감량과 신체 정화를 위해 아마를 활용하는 것도 이러한 방법 중 하나입니다. 사실, 이 식물의 열매는 고대 치료사와 지난 세기의 의사들 모두 사용했었습니다. 적절한 영양 섭취와 운동을 병행하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

• 식사 30분 전에 씨앗을 삼키면 뱃속에서 부풀어 올라 포만감을 느끼게 되어 체중 감량이 가능합니다. 과식을 멈추고 체중이 감소합니다.

하지만 이것이 체중 감량의 유일한 이유는 아닙니다. 아마씨에서 분비되는 점액은 소화액이 분해할 수 없는 위벽을 공격적인 성분으로부터 보호하고, 염증으로 인해 생긴 궤양을 치유합니다. 아마씨로 몸을 정화하면 대장에 쌓인 변과 노폐물을 제거하는 효과가 있는데, 이는 완하 효과 때문입니다. 신진대사 촉진 또한 체중 감량에 도움이 됩니다.

부종으로 인한 변비를 예방하려면 아마씨를 물이나 다른 건강한 음료와 함께 충분히 섭취해야 합니다. 복용량은 3g으로 시작하여 1회 복용량당 30g까지 늘립니다. 최적의 일일 섭취량은 3회 복용량으로 90g입니다. 아마씨는 해롭지 않도록 과다 복용하지 않아야 합니다. 더 많이 섭취한다고 해서 항상 좋은 것은 아니기 때문입니다. 체중 감량은 점진적으로 진행해야 하며, 첫 번째 기회에 다시 증가하지 않을 가능성이 높습니다.

곡물의 소화율을 높이기 위해 커피 분쇄기로 갈아 음식에 첨가합니다. 신선도와 영양분을 유지하기 위해 으깬 과일은 냉동실에 보관합니다.

아마씨 오일과 씨앗은 클렌징 및 체중 감량 과정을 마친 후 사용할 수 있습니다. 이는 체중을 안정시키고, 최적의 신체 상태와 자신감을 유지하는 데 도움이 됩니다.

신체의 노폐물과 독소를 정화합니다

슬래그는 신진대사의 최종 산물입니다. 여기에는 중금속 화합물, 식품 첨가물, 의약품, 방사성 핵종, GMO 및 기타 화학 물질이 포함됩니다. 독소는 외부에서 음식과 공기와 함께 유입되는 유해 성분입니다.

• 때때로 이러한 용어들은 사이비 과학이라고 불리지만, 실제로 두 물질 모두 세포와 세포 사이, 즉 근육, 뼈, 내장에 축적됩니다. 이러한 물질들은 쇠약, 피로, 과민성, 두통, 피부 질환 등을 유발합니다.

심한 슬래그는 조기 노화와 자가 중독을 유발합니다. 따라서 몸에서 슬래그와 독소를 정화하는 것이 매우 중요합니다. 이를 통해 상황을 개선하고 건강과 활력을 되찾을 수 있습니다.

• 아마씨로 몸을 정화하는 것은 진정한 대청소입니다. 통증 없이 효과를 보려면 금기 사항을 배제하고 차, 가루, 탕약, 다른 재료와의 혼합물 등 적절한 치료법을 선택해야 합니다.

각 제제는 점막에 부드럽지만 효과적으로 작용합니다. 부풀어 오른 섬유질은 대변과 장내 노폐물을 기계적으로 배출하고, 흡수를 통해 독성 화합물을 제거합니다.

이 방법은 개인의 특성을 고려하여 레시피와 복용량에 따라 사용됩니다. 예를 들어, 밀가루는 공복에, 차는 밤에, 달인 물은 식전과 밤에, 케피어와 함께 아침 식사 대신 섭취합니다. 어떤 방법을 선택하든 이 과정은 일회성으로 끝나지 않습니다. 2~3주 동안 매일 반복해야 합니다.

아마씨를 이용한 대장 세척

장을 정화해야 하는 이유는 무엇일까요? 사실 이 기관은 노폐물이 쌓이기 가장 쉬운 기관입니다. 대장의 구조상 소화되지 않은 음식물 찌꺼기가 주기적으로 대장 벽의 돌출된 부분으로 들어갑니다. 이렇게 쌓인 노폐물은 부패하여 부패한 물질로 인해 신체를 중독시킵니다. 아마씨로 장을 정화하면 유해한 노폐물을 제거하고 자가 중독을 예방할 수 있습니다.

• 오염은 끊임없는 변비, 과체중, 비활성 신진대사, 면역력 저하, 피부와 머리카락의 상태 악화를 나타냅니다.

아마씨는 풍부한 섬유질과 연동 운동을 활성화하여 체내를 정화합니다. 또한, 유용한 성분들은 독소를 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 장내 미생물총 구성을 최적화합니다.

씨앗의 작용은 다음과 같습니다. 장벽을 부풀리고 늘려 대변을 배출하고 장내 불필요한 물질을 정화하는 데 도움을 줍니다. 완하 효과는 대변을 최대한 섬세하게 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 시술을 통해 다음과 같은 여러 가지 효과를 얻을 수 있습니다.

• 콜레스테롤 침전물 제거
• 고통스러운 배변으로 인한 완화
• 기생충 및 유해 미생물의 파괴
• 유익한 미생물총 지원
• 과도한 체중 감소
• 궤양 치유;
• 피부, 관절, 혈관, 간의 모양과 상태를 개선합니다.
• 대장암 예방.

이 과정은 2주에서 4주 정도 소요됩니다. 준비 과정에는 건강에 해로운 음식, 술, 나쁜 습관을 끊고 취미 활동을 활성화하는 것이 포함됩니다. 발효유 제품과 깨끗한 물을 매일 최소 1.5리터 이상 섭취하는 것이 중요합니다.

동시에 이 시술은 보조적인 것이라는 점을 잊지 말아야 하며, 장에 문제가 있는 경우 먼저 의사와 상담해야 합니다.

아마씨로 간 정화하기

간은 매우 중요한 장기로, 세심한 관리와 치료가 필요합니다. 안타깝게도 간이 제대로 기능하지 못할 때만 우리는 이를 기억합니다. 기름진 음식과 튀긴 음식, 알코올 음료, 항생제는 간의 저항력을 공격적으로 시험하며, 간은 정화 과정을 통해 보호하고 회복할 수 있습니다. 아마씨로 간을 정화하는 것은 간 건강을 회복하는 좋은 방법입니다. 아마씨를 이용한 일반적인 신체 정화뿐만 아니라 아마씨를 이용한 정화 과정에서도 약의 제조 방법과 사용법이 중요합니다. 간의 경우, 이렇게 하십시오.

• 아마씨 가루와 케피어를 100ml의 음료에 1티스푼 정도 넣어 드세요. 일주일 내내 매일 드시면 됩니다. 케피어를 좋아하지 않으시면 요구르트나 저지방 수제 치즈로 대체하실 수 있습니다.

• 두 번째 주에는 아마씨의 복용량을 늘립니다. 아마씨 두 배 분량을 발효유 음료에 섞어 마십니다.
• 15일부터 21일까지는 케피어 100g에 아마씨 3티스푼을 첨가합니다.

중탕으로 만든 아마씨 탕액도 장기를 정화하는 데 효과적입니다. 물 1리터당 3분의 1컵을 넣으세요. 하루에 몇 잔씩 마시세요.

아마는 세척뿐만 아니라 치료 및 예방에도 사용할 수 있습니다. 따라서 아마를 갈아서 음식에 넣으면 간경변에 도움이 됩니다. 또한 간 산통은 다음과 같이 완화됩니다.

• 으깬 씨앗 200g을 천연 소재로 만든 봉지에 넣고 끈으로 묶은 후 끓는 물에 10분간 담가주세요. 식힌 봉지를 아픈 부위에 대고 모직 스카프로 고정하세요. 30분 정도 지나면 통증이 사라질 것입니다.

아마씨로 혈관을 정화하다

아마씨는 혈관 내 노폐물 축적으로 인해 발생하는 죽상동맥경화증의 치료 및 예방에 사용됩니다. 콜레스테롤과 노폐물 축적은 혈관 내강을 좁게 만들어 혈류와 모든 장기로의 영양 공급을 어렵게 만듭니다. 아마씨로 혈관을 정화하는 것은 다음과 같은 효과 때문에 효과적입니다.

• 유해한 콜레스테롤과 지질 수치를 감소시킵니다.
• 뇌 기능을 향상시킵니다.
• 혈액에서 독성 성분을 제거합니다.
• 심장마비를 예방합니다.

아마씨와 아마씨유로 몸을 정화하는 일은 다양한 방법으로 일 년에 2~3회 정도 실시합니다. 특이한 점은 아마씨와 아마씨유를 가열하면 유익한 성분이 손실되므로 가열해서는 안 된다는 것입니다.

정화 차는 죽상동맥경화증에도 사용됩니다. 다음 레시피에 따라 준비합니다.

• 원재료 2큰술을 갈아서 금잔화 꽃 한 스푼을 넣고 50도의 물에 부어 40분간 우려냅니다. 2주 동안 식전에 60ml씩 걸러서 마십니다.

뇌졸중을 예방하려면 식물성 기름에 담긴 치료제를 사용하세요. 말린 씨앗 100g을 정제되지 않은 기름 250ml에 넣고 (실온에서 10일 동안) 매일 흔들어 복용하세요. 공복에 그리고 취침 직전에 한 스푼을 드세요. 이 과정은 3주 동안 진행되며, 일주일 휴식 후 반복하세요.

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피부 정화를 위한 아마씨

아마씨는 체내 정화를 위해 체내에서 사용되지만, 피부 정화를 위해 외적으로도 사용됩니다. 주로 화장품 마스크 형태로 사용됩니다. 아마씨에는 피부에 유익한 성분이 많이 함유되어 있기 때문입니다.

• 니아신은 피부톤을 개선하고 잔주름을 부드럽게 해줍니다.
• 필로퀴논은 색소침착을 제거합니다.
• 엽산은 염증을 억제하고 붉은 기미를 없애줍니다.
• 콜린은 진정 효과가 있고 자극을 완화해줍니다.
• 티아민은 세포를 활성화시킵니다.
• 알파리놀렌산은 표피 재생을 촉진하고 원치 않는 변화를 줄여줍니다.

미용사들은 아마가 피부에 미치는 효과가 독특한 식물이라고 생각합니다. 아마는 필름 화장품의 원리를 이용합니다. 아마 마스크 사용 후 피부가 매끈하고 부드러워지며, 윤곽이 더욱 또렷해지고 리프팅 효과가 오래 지속됩니다. 또한, 필름 아래에 축적되는 것이 중요합니다. 즉, 마스크를 제거한 후에도 유익한 성분이 필름 아래에 작용합니다. 따라서 정기적인 관리가 효과적인 피부 재생을 보장합니다.

• 가장 간단한 조리법은 끓는 물 0.3컵을 씨앗 1티스푼 위에 붓고, 점액이 형성될 때까지 뚜껑 아래에 하루 종일 두는 것입니다.

스펀지로 얼굴에 점액을 바르고 마를 때까지 그대로 두세요. 5회 반복한 후, 긴장을 풀고 완전히 마를 때까지 기다리세요. 실온의 물로 헹구고 영양 크림을 바르세요. 2주간의 정기적인 시술 후 활력과 탄력 회복 효과가 눈에 띄게 나타납니다.

여드름 피부의 정화는 신진대사 활성화로 인해 이루어집니다. 피부 타입과 문제의 특성에 따라 백토, 알로에, 카모마일 또는 기타 화장품 성분이 첨가됩니다.

• 씨앗은 건조함을 개선하는 데에도 효과적입니다. 피부 타입에 따라 아마씨 마스크는 3일에 한 번 또는 일주일에 한 번 사용하면 좋습니다.

아마는 모발에도 좋은 영향을 미칩니다. 아마씨를 달여 헹굴 때 사용하면 모발을 굵고 부드럽게 가꿔줍니다. 아마는 모발을 감싸고 윤기를 더하며, 헤어스타일을 고정하고, 땋은 머리에 윤기와 탄력을 더해 줍니다.

몸을 정화하는 데 아마씨를 어떻게 끓이나요?

아마씨는 통째로 또는 갈아서, 순수한 형태로 또는 다른 재료와 함께 사용합니다. 아마씨로 몸을 정화하려면 점액성 탕약을 만듭니다. 물 한 컵에 2티스푼을 넣습니다. 몸을 정화하기 위해 아마씨를 우려내기 전에 씻거나 갈아서는 안 됩니다. 씨앗을 물에 붓고 10분간 끓인 후, 식혀서 편안한 온도로 만듭니다. 14~21일 동안 매일 밤 따뜻하게 마십니다.

또 다른 방법은 요리할 필요가 없습니다. 아침에 아마씨에 뜨거운 물을 부으면 저녁에 약효가 있는 죽을 얻을 수 있습니다. 걸러내지 않고 그대로 마셔도 됩니다.

• 분쇄된 곡물을 냄비나 보온병 같은 밀폐 용기에 우려냅니다. 끓는 물 두 컵에 원재료 몇 스푼을 넣습니다. 걸쭉한 음료는 10시간 후에 마실 수 있습니다.

이 국물의 끈적끈적한 점액은 모든 사람이 정상적으로 느끼는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 참을 수 없는 구역질 반사를 경험합니다. 거부 반응은 예방할 수 있습니다. 예를 들어 레몬 한 조각과 같은 산성 식품을 섭취하면 이러한 거부 반응을 억제할 수 있습니다.

아마씨 외에 다른 씨앗도 더 복잡한 구성으로 사용됩니다. 고수와 회향을 넣은 레시피가 인기 있습니다. 아침에는 아마씨와 회향을 1:1:2 비율로 섞어 마십니다. 1회 제공량으로 아마씨 1큰술과 다른 씨앗 0.5큰술을 따뜻한 물 한 컵과 함께 섭취하십시오. 30분 후 공복에 드십시오.

• 회향은 소화에 유익한 효과가 있습니다. 식욕을 증진시키고, 유아의 대장염과 복부 팽만감을 없애줍니다. 또한, 중독 치료, 체내 독소 제거에도 효과적입니다.
• 고수는 중독 시 흡착제 역할을 하며, 소화기 및 감염성 질환, 복부 팽만감을 치료하고 식욕을 증진시킵니다. 궤양, 간, 담낭 치료용 제제에 함유되어 있습니다.

금기사항이 없다면, 명명된 씨앗을 조합하면 정화 과정의 효과가 크게 높아집니다.

아마씨를 섭취해서 신체를 정화하는 방법은?

아마씨로 몸을 정화하는 원리는 매우 간단하고 명확합니다. 아마씨는 장에 들어가면 내용물의 유해 성분을 흡수하고 부풀어 올라 부드럽게 배출되면서 독소와 독을 배출합니다. 아마씨 점액은 장 운동을 부드럽게 하고, 장을 손상과 불편함으로부터 보호합니다. 결과적으로 불필요한 물질이 변과 함께 자연스럽게 배출됩니다.

밝은 씨앗과 어두운 씨앗을 판매하는데, 두 가지 모두 작용 원리가 동일합니다. 몸을 정화하기 위해 아마씨를 어떻게 섭취할 수 있을까요? 건조 아마씨 외에도 달인물, 오일 혼합물, 케피어를 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 최대 복용량은 하루 4분의 1컵이며, 1회 복용량은 최대 2티스푼입니다. 더 정확한 복용량은 특정 용도에 따라 다릅니다. 복용 기간은 용도에 따라 10일에서 한 달까지 다양합니다.

영양 및 일상 생활에 대한 권장 사항을 따르면 시술이 더욱 효과적입니다. 즉, 다음과 같습니다.

• 음식을 적절히 가공하세요: 끓이기, 삶기, 굽기;
• 일시적으로 지방이 많은 음식, 패스트푸드, 통조림 식품, 훈제 식품을 제외합니다.
• 설탕 대신 꿀을 사용하세요.
• 과자와 구운 음식을 포기하세요.
• 술이나 탄산음료를 마시지 마세요.
• 2리터의 액체를 마시세요 - 좋은 물, 주스, 허브차, 설탕에 절인 과일.

자가 치료와 관련된 위험을 기억하고, 클렌징 과정을 시작하기 전에 자격을 갖춘 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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아마씨를 어떻게 먹나요?

아마는 모든 연령대에 효과적입니다. 신진대사에서 발생하는 유해 노폐물을 제거하고, 피부와 모발에 긍정적인 영향을 미치며, 셀룰라이트를 제거합니다. 특히 긴 수면 후 아침에 아마의 영향에 더 취약하다는 것이 입증되었습니다. 따라서 아마씨로 몸을 정화하는 것은 이러한 점을 염두에 두고 시작해야 합니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 아마씨를 올바르게 섭취하는 방법도 알아야 합니다. 공복에 씹어서 섭취하고, 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.

• 부풀어 오른 아마씨는 위장을 채우고 배고픔을 덜어주며, 장을 따라 배출되면서 위장관에 축적된 모든 불필요한 것들을 배출구로 "쓸어내립니다".

영양학자들은 통곡물보다 가루 곡물, 즉 밀가루가 더 잘 흡수된다고 생각합니다. 꿀이나 잼과 함께 섭취하면 편리합니다. 3주 동안 섭취합니다. 첫 주에는 1큰술, 그 다음 두 주에는 2큰술을 섭취합니다. 2개월 휴식 후, 클렌징을 다시 시작하세요.

아마씨는 케피어와 잘 어울립니다. 마시기 전에 음료에 넣어 마시면 됩니다. 신선한 베리류를 넣으면 맛이 더욱 좋아집니다.

체중 감량을 위해 아마씨를 섭취할 때는 아침 식사 후 레몬즙을 넣은 물 한 잔을 잊지 마세요. 오트밀, 계란, 코티지 치즈는 아침 식사에 가장 좋은 식품입니다. 섭취 후 바로 아마씨를 넣은 케피어를 마시세요. 일주일 안에 눈에 띄는 효과가 나타납니다.

클렌징 과정에서는 클렌징을 방해하는 요소를 제거하는 것이 필수적입니다. 적절한 영양과 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 규칙은 다음과 같습니다.

• 가볍고 지방이 적은 음식을 중심으로 식단을 구성하세요.
• 통조림, 가공식품, 훈제식품은 먹지 마세요.
• 과자(꿀 제외)와 구운 식품을 먹지 마세요.
• 좋은 물과 천연 과일, 허브차를 마시세요.
• 술을 완전히 끊으세요.

레시피

아마씨 정화 포션은 다양한 레시피에 따라 만들어집니다. 일반적인 방법으로는 달인 물, 우려낸 물, 다른 재료를 넣은 칵테일, 케피어나 식물성 기름을 넣은 제품 등이 있습니다.

• 1. 물 한 컵에 씨앗 1티스푼을 넣어 달입니다. 뜨거운 물에 씨앗을 넣고 중불에서 15분간 끓입니다. 밤에 식혀서 최소 10일 연속으로 마십니다. 콜레스테롤 수치가 낮아지고 면역력이 강화되며 미생물과 독소가 제거됩니다.

2. 아마씨 가루를 달인 물은 조금 다르게 만듭니다. 아마씨 2큰술을 만들려면 끓는 물 0.5리터가 필요합니다. 30분간 끓입니다. 2주 동안 매 식사 전에 0.5컵씩 마시고, 사용 전에 흔들어 드세요.

• 3. 씨앗을 물에 우려냅니다. 끓는 물 한 컵에 씻은 과일 1큰술을 넣습니다. 즙을 마실 때는 걸쭉한 부분도 함께 드십시오. 이 과정은 3주 동안 매일 밤에 실시합니다.

4. 오일을 우려내려면 아마씨 100g에 식물성 기름 한 컵을 넣고 일주일 동안 어두운 곳에 보관하세요. 기름이 담긴 액을 하루 세 번, 식전에 한 스푼씩 마십니다. 10일 동안 복용합니다.

• 5. 아마는 발효유 제품에 함유된 유익한 박테리아 때문에 케피어와 함께 섭취합니다. 특별한 방법으로 섭취하면 기생충, 곰팡이, 변결석 제거에 도움이 됩니다.

6. 아마씨와 신선한 파인애플을 함께 섭취합니다. 두 제품 모두 항염, 완하, 항균 효과가 있습니다. 과일을 첨가하면 맛이 더욱 좋아집니다. 이 과정에는 파인애플, 아마씨 5큰술, 물 3컵이 필요합니다. 아마씨는 하룻밤 동안 물에 불려둡니다. 아침에 파인애플 2조각을 먹고, 씨앗을 깨끗이 씻은 후 깨끗한 물 3컵과 함께 블렌더에 갈아줍니다. 이는 하루 3회 섭취량입니다. 혼합물은 냉장 보관하고 사용하기 전에 따뜻하게 데워줍니다.

아마씨와 케피어로 몸을 정화하다

케피어는 위장관의 조화로운 기능에 필요한 젖산균총을 회복시켜 신체에 매우 유익합니다. 아마씨와 같은 성분과도 잘 어울립니다. 아마씨와 케피어로 몸을 정화하면 변석, 유해 미생물, 기생충, 곰팡이뿐만 아니라 그들의 활동 잔여물을 제거하고 과체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

아마씨를 케피어와 함께 공복에 21일 동안 섭취합니다. 이 기간 동안 발효유 음료의 양은 100g으로 동일하게 유지되며, 아마씨의 양은 매주 1티스푼에서 3티스푼으로 증가합니다. 아마씨는 갈아서, 즉 으깨고 지방 함량이 낮은 케피어를 선택하는 것이 좋습니다.

이 식단은 최대 4주까지 연장할 수 있으며, 3주차에는 2주차와 같은 양을 반복하고, 4주차에는 1주차와 같은 양을 다시 섭취합니다. 이 기간 동안 약 5kg을 감량할 수 있습니다.

• 케피어-플랙스씨드 음료는 포만감을 주기 때문에 냉장고를 자주 확인할 필요가 없고, 점액질 코팅 덕분에 위벽이 식이 지방을 더 천천히, 더 적은 양으로 흡수합니다.

다이어트 중인 분들에게 이상적인 간식입니다. 다이어트가 끝난 후에는 아마씨가 들어간 케피어가 신진대사를 최적화하고, 독소를 제거하고, 가볍고 활력 있는 몸을 유지하는 데 매우 효과적입니다.

아마씨와 케피어로 몸을 정화하면 첫 주 만에 효과가 나타납니다. 1년에 4회 이상은 허용되지 않습니다. 금기 사항이 없어야 합니다.

더 간단한 레시피도 있는데, 예를 들어 아마씨를 씹어서 케피어와 함께 먹는 것입니다. 꼭 공복에 먹을 필요는 없고, 밤에 먹거나 간식 대신 먹으면 좋습니다. 밤에 먹으면 아침에 위장을 효과적으로 정화하는 데 도움이 됩니다. 케피어를 좋아하지 않는 사람은 요구르트와 반반씩 섞어 먹을 수 있습니다. 아마씨의 하루 복용량은 2큰술을 넘지 않는 것이 중요합니다.

아마씨 가루로 몸을 정화하다

아마씨 가루는 종종 분쇄된 아마씨와 혼동됩니다. 사실, 이 둘은 다른 제품입니다. 아마씨 가루는 산업적 제분 후 분쇄된 덩어리를 탈지하여 얻습니다. 따라서 지방 함량이 높은 분쇄 곡물보다 보관 기간이 더 깁니다.

이 제품의 가장 큰 장점은 소화 기능 정상화입니다. 이는 연동 운동에 영향을 미치는 풍부한 식이섬유 덕분입니다. 가공 과정에서 사라지지 않는 끈적끈적한 성분은 순한 완하제 역할을 하며, 항산화제는 미생물총을 지원합니다. 아마씨 가루는 식이섬유의 효능을 활용하여 체내를 정화합니다.

밀가루는 안전한 체중 조절을 위해 사용되며, 아마씨를 이용한 신체 정화 방법 중 하나입니다. 특별한 준비는 필요하지 않습니다. 방법은 다음과 같습니다.

• 따뜻한 물에 제품 한 큰술을 녹여 200ml가 되도록 합니다. 하루 두 번, 아침과 취침 전에 드십시오. 아침에 드시면 포만감을 느끼고, 저녁에 드시면 다음 날 소화가 잘 됩니다.

합리적인 영양 섭취 규칙(건강한 음식, 음주 계획, 최소한의 과자 섭취, 나쁜 습관 버리기)을 따르면, 불필요한 킬로그램이 빨리 늘어날까 봐 두려워하지 않고도 오랫동안 체중을 줄일 수 있습니다.

케피어를 곁들인 아마씨 가루

아마는 케피어와 함께 섭취하면 두 배의 효능을 얻을 수 있습니다. 특히 다음과 같은 용도로 사용됩니다.

• 체중 감량을 위해;
• 기생충에 대하여;
• 신생물을 예방하기 위해;
• 심혈관 질환에 대한 예방 조치로서.

아마씨 가루와 케피어 또는 아마 가루와 케피어를 함께 사용하는 방법이 있습니다. 이 시술에는 특별한 준비가 필요하지 않지만, 개인마다 반응이 다를 수 있으며, 치료를 제때 중단하기 위해서는 환자의 반응을 잘 들어야 합니다. 이 시술은 담석증이나 신장 결석 환자에게는 금기입니다.

실온의 신선한 발효유 음료를 사용하세요(지방 함량은 효과에 영향을 미치지 않습니다). 씨앗을 넣고 몇 분간 우려낸 후 조금씩 마시세요. 이 칵테일은 두 재료의 유익한 효능을 결합합니다. 식사 중 하나를 이 제품으로 대체하면 체중 감량이 더욱 빨라집니다.

• 첫째 주에는 다음 비율로 혼합물을 준비합니다: 발효유 음료 100ml당 아마씨 반 티스푼(티스푼)
• 그 다음 7일 동안은 아마씨의 양을 한 스푼으로 늘리고, 케피어도 같은 양으로 섭취합니다.
• 3주차에는 케피어 200ml에 가루 씨앗 1.5티스푼을 더해 마셔보세요.

케피어를 넣은 밀가루도 비슷한 방식으로 사용합니다. 일반적으로 아마씨를 이용한 신체 정화 과정은 3주에서 수개월까지 다양합니다. 과정 사이에는 반드시 휴식이 필요하며, 이 기간 동안에는 완전히 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

아마씨 오일로 클렌징

아마씨로 몸을 정화하는 것 외에도, 가공된 아마씨 오일이 이러한 목적으로 사용됩니다. 약국에서 판매하는 아마씨 오일에는 오메가 성분, 칼륨, 그리고 여러 종류의 비타민이 함유되어 있습니다. 체계적으로 섭취하면 체내 기생충 제거, 신진대사 활성화, 체중 감량, 그리고 여성의 경우 호르몬 균형 정상화에 도움이 됩니다. 체내에 축적되는 다른 지방과 달리, 아마씨는 자연적으로 분해되어 체외로 배출됩니다.

아마씨 오일로 클렌징을 하면 대장에 쌓인 독소, 독소 및 온갖 먼지가 제거됩니다.

• 밤에 복용하면 변이 정체되지 않고 제때 배출되도록 돕고, 식욕을 억제하여 잠자리에 들기 전에 변이 마구 흘러내리는 것을 방지합니다.

이 방법은 큰 비용과 노력 없이 체중 감량을 통해 날씬하고, 가벼우며, 풍성한 머릿결과 소화 장애 없는 삶을 누릴 수 있는 좋은 방법입니다. 필요한 것은 오직 인내심뿐입니다. 효과는 한 달 안에 나타날 것입니다.

아침에는 티스푼 1개, 저녁에는 디저트 스푼으로 한 스푼씩 드세요. 점차 양을 늘려 한 스푼으로 만드세요. 처음에는 상온의 물로, 그다음에는 따뜻한 물로 마셔주세요.

• 아마씨유는 샐러드나 죽에 드레싱으로 사용하기에 적합하지만, 뜨거운 음식에는 적합하지 않습니다. 또한 이 기름으로 튀기는 것도 권장하지 않습니다. 오래된 기름은 쓴맛이 나고 불쾌한 냄새가 나므로 신선한 기름을 사용하는 것이 중요합니다.

해바라기유나 올리브유를 기반으로 직접 오일 혼합물을 만들 수 있습니다. 제품 250ml를 만들려면, 가루 씨앗이나 밀가루 100g을 넣고 뚜껑을 덮어 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 일주일 동안 두세요. 용기를 매일 흔들어 주세요. 10회 분량입니다. 매 식사 전에 한 스푼씩 드시고, 내용물을 미리 흔들어 주세요.

금기사항

아마씨로 몸을 정화하는 것이 겉보기에 안전해 보이지만, 이 시술은 감독 없이는 시행할 수 없습니다. 금기 사항은 소화기관뿐만 아니라 다른 장기에도 적용됩니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 위장 장애에 대한 경향
• 요로기관의 결석
• 자궁근종
• 유방병;
• 죽상경화증
• 악성 신생물
• 임신;
• 어린 시절;
• 알레르기;
• 장폐색;
• 각막 염증
• 구성 요소에 대한 불내성.

견과류와 단백질에 알레르기가 있는 사람, 설사와 복부 팽창이 있는 사람, 부인과 질환이 있는 여성은 이 제품을 주의해서 사용해야 합니다.

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가능한 합병증

아마씨에는 유익한 물질뿐만 아니라 독성 물질도 함유되어 있습니다. 원료의 복용량과 보관 조건을 준수하면 합병증 발생 가능성을 피할 수 있습니다. 제품은 직사광선을 피해 건조한 곳에 보관해야 합니다.

아마씨로 몸을 정화하는 규칙을 어기면 독성 성분이 축적되어 여러 장기의 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 올바르게 섭취하면 아마씨 정화가 성공적으로 이루어집니다.

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리뷰

많은 사람들이 아마씨로 몸을 정화하는 것을 좋아하는데, 체중 감량에 도움이 되기 때문입니다. 아마씨는 천연이고, 구하기 쉽고, 효과적이고, 안전합니다. 후기에 따르면, 아마씨를 사용해 본 사람들은 정화 과정을 거친 후 몸이 가벼워지고 활력이 넘치는 느낌을 받는다고 합니다.

건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록 과용하지 않는 것이 중요합니다. 과용하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

아마씨유 냄새를 싫어하는 사람도 있고, 금방 상한다고 하는 사람도 있습니다. 물로 씻어낼지 말지 논쟁도 벌어지고, 씨앗 그대로 먹는 게 더 좋은지, 짜낸 기름이 더 좋은지 논쟁도 벌어집니다.

이누샤는 아마씨 덕분에 출산 후 늘어난 20kg을 감량했다고 썼습니다. 밀라는 아직 체중은 줄지 않았지만 머리카락과 손톱이 튼튼해진 것을 느낍니다. 나탈리는 알레르기가 있어서 아마씨 가루를 직접 만들어 집에서 구운 빵에 넣습니다.

아마씨로 몸을 정화하는 것의 장점은 집에서, 즉 혼자서 최대한 편안하게 할 수 있다는 것입니다. 이 시술은 금기 사항이 없는 모든 사람에게 유용합니다. 건강한 장과 다른 장기는 전반적인 건강을 보장하기 때문에 그 효과는 많은 사람들의 기대를 뛰어넘습니다.