허리 통증

수영장에서의 등 운동: 루틴 및 기술수중 운동은 최소한의 스트레스로 손상된 근육과 척추를 회복하는 데 도움이 됩니다. 즉, 물은 척추 발달에 이상적인 환경인데, 척추 디스크에 가해지는 압력과 부담이 최소화되기... More >>