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건강

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허리 통증

수영장에서 등 운동하기수중 운동은 최소한의 스트레스로 손상된 근육과 척추를 회복하는 데 도움이 됩니다. 즉, 물은 추간판에 가해지는 압력과 부하가 최소화되어 척추 발달에 이상적인 환경입니다.

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