치질 치료 용 약물

생과일과 채소에서 파생 된 섬유질이 높은 식단은 변비를 예방하고 예방하고 치질의 예방과 치료에 필요한 것을 정확히 따라야합니다. 치질 치료에 중요한 제품은 무엇입니까?

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앞으로 단계 -식이 섬유

Flaxseed의 가용성 섬유는 변비와 치질을 예방하는 데 도움이됩니다. 식이 섬유는 식물성 식품의 일부이며, 신체가 소화 할 수없는 효소입니다. 그러므로 그들은 장내에 흡수되지 않고 에너지로 사용될 수 없습니다. 식이 섬유는 두 가지 주요 범주로 나눌 수 있습니다 : 가용성 섬유와 불용성 섬유.

수용성 섬유는 물과 혼합 될 때 겔을 형성하지만, 물에 용해되지 않는 불용성 섬유는 식품을 거의 손상시키지 않습니다.

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가용성 섬유 가공

가용성 섬유는 직장을보다 쉽게 통과 할 수있는 더 방대하고 부드러운 의자를 만들어줌으로써 변비의 위험을 줄여줍니다. 이것은 차례 차례로 치질의 발생 그리고 재발을 방지하고 기존 치질을 가진 몸의 지역의 자극을보다 적게 일으키는 원인이 될 것이다. 팽창과 가스를 피하려면 섬유질을 서서히 첨가해야합니다. 물이 부족한 섬유가 너무 많아서 반대 효과가 나타나서 변비와 치질의 위험이 증가하므로 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.

가용성 섬유질의 훌륭한 원천은 귀리, 아마 인, 완두콩, 콩, 사과, 당근, 보리, 장과 및 질경이입니다.

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건전한 밀기울

섬유질을 많이 섭취하지 않았다면, 특히 밀기울을 첨가 할 경우식이 요법에 천천히 첨가해야합니다. 몇 주 동안 시리얼 밀기울을 늘리십시오.

과일과 채소를 식단에 넣으면 문제없이 자유롭게 추가 할 수 있습니다. 그러나 위가 스트레스를 많이받지 않기 때문에 1, 2 주 동안 가스 방출이 발생할 수 있습니다.

밀기울은 소화 시스템을위한 좋은 섬유 공급원으로 알려져 있습니다. 이렇게하면 소화 시스템을 통해 음식을 계속 처리 할 수 있습니다. 밀을 식품 공급원으로 먹는 것을 좋아하지 않는다면 신선한 과일과 채소를 식단에 첨가 할 수 있습니다.

아스파 라 거스, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 당근, 콜리 플라워, 옥수수, 완두콩, 파스 닙과 같은 식품은 치질 발현을 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 치질을 자연적으로 예방할 수 있습니다. 치질과의 싸움에서 사용하기 시작해야하는 음식들이 있습니다.

주스

주스는 치질 제거에 효과적이지만, 특히 사과 주스가 같은 양의 짙은 베리 주스와 혼합되어 있습니다. 치질에 사용하기위한 진한 베리 주스.

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체리, 블랙 베리, 블루 베리

이 열매에는 "anthocyanins"과 "proanthocyanidins"이 포함되어있어 치질의 통증과 부종을 줄이고 치질을 강화하고 치질을 강화시킵니다. 매일이 주스 또는 혼합물의 적어도 1 개의 유리를 마십시오.

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빨간색과 검은 색 건포도 열매

건포도는 비타민 C, 루틴 및 미네랄이 함유 된 베리입니다. 이것은 그들의 주스가 치질을 깨끗하게하는 데 가치가 있습니다. 그들은 또한 프로스타글란딘을 생산하는 소량의 GLA 지방산을 가지고 있으며, 신체에서 통증을 조절하는 물질입니다. 붉은 색 또는 검은 색 건포도 쥬스 1 일 1-2 잔을 마 십니다.

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철 제품

여기에는 철분이 함유되어있어 필요한 경우 혈액을 보충하거나 철분을 예비 보관할 수있는 제품이 있습니다.

• 닭 간, 찜닭
• Laminaria
• 자두
• 건조한
• 해바라기 씨

• 피스타치오
• 캐슈 너트, 아몬드, 참깨
• 구운 감자
• 삶은 사탕 무우
• 건포도
• 삶은 브로콜리
• 참치
• 머스크 멜론

멜론은 치질과의 싸움에서 먹을 수있는 최고의 음식 중 하나입니다. 그녀는 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 그것은 높은 수준의 베타 카로틴과 독성을 가지고 있습니다.

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생강, 마늘, 양파

이 세 가지 음식을 당신의 식단에 첨가하십시오. 그들 각각은 섬유소를 파괴하는 데 도움이됩니다. 그리고 섬유소는 조직, 기관 및 동맥의 휴식을 돕는 천연 물질입니다. 그러나 신체가 지나치게 많은 섬유소에 반응하여 동맥 및 특히 치질 부위에 염증을 유발할 수있는 경우가 있습니다. 이 때문에 이들 제품을 사용하여 잉여물을 없앨 필요가 있습니다.

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오일

매 끼니마다 올리브 오일, 아마 인유, 사과 사과 식초를 사용하여 샐러드, 스프 또는 기타 적절한 곳에 첨가하십시오. 또는 각 식사가 끝나면 어유 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다.

피쉬 오일은 매일 사용해야하는 가장 중요한 오일 중 하나입니다.

치질 출혈을 줄이기 위해 다음 제품을 사용하십시오.

• 루체 나
• 짙은 녹색 잎 채소
• 흐름
• 아마 종자는 염증과 통증을 감소시키는 오메가 -3 오일이 풍부합니다. 그들은 또한 섬유질이 높다고 알려져 있습니다.

혈액 세포를 만드는 데 도움이되는 고 함량 철분 콩. 치질로 출혈이 있으면 콩을 식단에 넣으십시오.

일시적인 구제, 출혈 감소, 부기 감소, 가려움증 제거, 치질 치료 또는 예방법을 제공 할 수있는 많은 치료법이 있습니다.

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치질 퇴치를위한 최적의식이 요법

오랫동안 치질 치료의 효과를 유지하는 데 도움이되는식이 요인이 있습니다. 그러나 아래의 정보는 치질에 대한 전문적인 의학 영양 권장 사항을 대체하지 않습니다.

Bioflavonoids를 포함하는 음식을 섭취하십시오.

바이오 플라보노이드 (또는 단순히 플라보노이드)는 식물에서 자연적으로 발견되는 화합물 그룹입니다. 이 화합물은 과일과 채소를 주며, 밝은 색은 세균과 곤충으로부터 그들을 보호합니다. 많은 양의 연구 자료에 따르면 바이오 플라보노이드의 특성은 식물뿐만 아니라 사람들을 보호합니다. 일부 연구는 플라보노이드의 장기간 섭취와 가려움증, 출혈 및 치질과 관련된 다른 증상의 개선 사이의 연관성을 발견했습니다.

과학자들은 플라보노이드의 유익한 효과가 혈관 벽을 강화시키고 자유 라디칼의 작용을 막아 혈관 내부의 긴장을 유발할 수 있다고 믿고있다.

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내장을 자극하지 않는 음식을 섭취하십시오.

치질이 있다면 감귤류, 매운 향신료, 토마토, 카페인과 같은 자극적 인 음식과 물질을 피하면서 현명하게 행동 할 것입니다. 의사의 경험에 의하면 이러한 제품과 물질은 치질이있는 상태를 악화시킬뿐입니다.

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