치질로 출혈을 피하는 방법?

치질은 직장 내부에서 발생하거나 몸 밖으로 돌출 할 수 있습니다. 치질은 항문이나 직장의 부종의 결과라고 FamilyDoctor.org는 설명합니다. 이 상태는 종종 변비의 원인이되며, 빈번한 설사와 압력이 복강 및 장 영역으로 전달됩니다. 증상으로는 통증, 가려움증 및 출혈이 있습니다. 치질로 출혈을 피하는 방법?

[1], [2], [3], [4]

변비

변비는 긴장과 딱딱한 대변으로 인해 발생하는 치질을 일으킬 수 있습니다. 치질이 이미 개발되기 시작하면 변비로 인해 조직에 자극이 생겨 출혈을 일으킬 수 있습니다. 정맥은 매우 민감 해지고, 뻣뻣한 대변이 직장을 통해 더 이상 스트레스를 받고 피부가 파열되어 혈관이 찢어 질 수 있습니다.

[5], [6], [7]

설사

잦은 설사는 항문에 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 특히 치질이 급속하게 진행되는 경우 특히 그렇습니다. 치질이 나타난 후에, 그것은 피부에 균열과 출혈의 외관을 격화시킬뿐입니다. 의사는 사람이 의자를 통과 할 때 신체가 소화 시스템을 활성화하기 위해 직장으로 혈액을 밀어 넣는다 고 설명합니다. 이것은 혈관을 통해 흐르는 혈액의 양을 증가시킵니다. 혈액은 정맥의 표면에 가깝기 때문에 심지어 가장 작은 균열이 생겨서 피가 흘러 넘치게됩니다.

[8], [9], [10]

가려움증

치질은 종종 가려움증을 일으 킵니다. 많은 자연 요법은 이러한 불편 함을 줄이는 데 유용합니다. 배설물이나 치질에 흠집이 생겼을 때 불규칙한 종이로 항문을 닦으면 피부가 파열되어 출혈로 이어질 수 있습니다.

조직의 약화

BleedingHemorrhoids.org는 가난한 자세, 혈관의 약화 된 직장 벽 및 가난한 근육의 음색이 치질 중 출혈의 원인 일 수 있다고 씁니다. 임신과 과체중은 직장 부분의 조직 약화로 이어질 수 있습니다. 직장의 수축이 약해지기 때문에 치질로 치료하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 혈관이 부풀어 오를 때, 예를 들어 과도한 체중으로 인해 장의 압력이 가해지면 출혈이 매우 빠르게 발생할 수 있습니다.

운동

운동의 몇 가지 유형이 치질을 악화 피해야한다하지만, 가능 및 규칙적인 운동은 실제로 치질을 방지하고 이미 존재하는 사람들의 증상을 치료하는 가장 중요한 예방 조치입니다.

신체 활동은 직장 정맥의 압력을 줄여 혈액 순환을 활성화시켜 정맥을 강화시키고 염증을 줄일 수 있습니다. 운동은 또한 치질의 원인이 될 수있는 초과 체중 감소를 도울 수 있습니다. 의사는 수영, 달리기, 요가, 걷기 및 에어로빅을 권장하여 치질을 완화시킵니다.

직장을 구하기 위해 자전거를 타거나 말을 타는 것은 피해야합니다. 심한 육체적 인 노력은 또한 치질의 과정을 악화시킬 수 있습니다. 특히 숨을 멈추고 들어 올리면 횡격막에 압력이 가해지고 위와 직장의 정맥이 압박됩니다.

출혈을 피하는 데 도움이되는 제품 귀하의 식단에있는 일부 음식은 치질로 인한 출혈과 불편을 일으킬 수 있습니다. 카페인 함량이 높은 커피 및 기타 음료는 가장 흔한식이 보조제이며 치질 불편에 기여합니다. 수화뿐만 아니라, 카페인은 완하제와 같은 방식으로 작용하여 인위적 자극을받은 경우에만 배설물이됩니다. 변비 나 느슨한 대변을 일으켜 사람을 짜증나게 할 수 있습니다.

알코올 소비는 또한 치질과 관련된 증상을 악화시킵니다. 알코올은 조직을 윤활하게하기 위해 체내를 탈수하고, 염증 부위에 압력을 가하며, 배설시 변형 될 필요가 있습니다. 견과류, 고추 및 겨자와 같은 다른 음식은 또한 치질 중 출혈에 기여합니다. 이 제품들은 대장을 통해 부분적으로 만 흡수됩니다.

치질의 통증과 고통스러운 증상을 예방할 수 있습니다.

[11], [12]

변비를 피하십시오

1. 매일 과일, 채소, 콩, 곡물을식이 요법에 포함 시키십시오. 이들은 섬유질이 많은 음식입니다.
2. 소변이 물처럼 옅은 황색 또는 투명이면서 충분한 양의 액체를 마 십니다.
3. 가능한 모든 운동을 매일하십시오. 일주일에 적어도 2 시간 30 분의 적당한 활동으로 운동을 시도하십시오. 또는 일주일에 적어도 1 시간에 한 번씩 활동을 시도하십시오. 낮과 한 주 동안 10 분 이상 활성 블록을 사용하여 운동을하는 것이 중요합니다.
4. 다이어트에 Citrucel이나 Metamucil과 같은 추가 섬유를 포함 시키십시오. 필요할 경우 매일 섭취하십시오. 소량으로 시작하고 한 달 이상 복용량을 아주 천천히 늘리십시오. 일정을 계획하고 배변에 대한 정확한 시간을 매일 제공하십시오. 이것은 문제없이 대변을 도울 수 있습니다. 배변을 할 때 시간을 갖고 긴장하지 마십시오.

[13], [14]

건강한 대변 습관 연습

• 화장실에 가면 원하는대로 빨리 잠시 기다려주세요.
• 배변을 할 때 긴장을 피하십시오. 긴장을 풀고 시간을내어 이러한 일이 자연스럽게 일어나도록하십시오.
• 대변을 직장으로 통과시키면서 호흡을 지연시키지 않도록하십시오.
• 화장실에 앉아있는 동안은 읽지 마십시오. 화장실이 끝나 자마자 그대로 둡니다.
• 일일 활동 변경
• 오랫동안 앉아 있거나 서있는 것을 피하십시오. 짧은 산책을 자주하십시오.
• 가능하면 무거운 물체를 자주 들지 마십시오. 직장에서 무거운 물체를 들어야 할 경우 항상 물체를 들어 올려서 숨을 내 쉰다. 당신이 무엇이든 데리러 올 때 숨을 멈추지 마십시오.
• 임신 중이면 옆에서 자야합니다 - 골반 부위의 혈관에 대한 압박감을 줄여줍니다. 이것은 치질의 발생을 감소시키는 것을 도울 수 있습니다.

치질 중 출혈 치료

박사 로렌스 J .. 브란트, 뉴욕 의학의 알버트 아인슈타인 대학에서 의학 교수 및 수술에 따르면, 내부 치질 출혈의 미성년자의 경우는 일반적으로 미네랄 오일과 나트륨 도큐 세이트 등의 윤활제와 대변 연화제에 반응한다. 의사는 황산 마그네슘, 산화 아연 크림, 약용 와이프와 의약 좌약을 포함하는 화장실에 앉아, 젖은보다 일반 의자의 설사를 권고 할 수있다.

심한 경우에는 내시경 절차 나 합자가 신축성 밴드와 함께 필요할 수 있습니다. OTC 진통제로 통증과 부기를 치료할 수 있습니다 (사용을 배제하는 상황이없는 한). 심한 경우 의사는 약물로 진통제를 처방 할 수 있습니다.

출혈을위한 의료 보조

치질이 매우 심한 통증이나 빈번하거나 과도한 출혈을 일으키는 경우 의사에게 문의하십시오. MayoClinic.com은 대변이 검은 색 또는 자줏빛이 나거나 tarry strip을 가지고 있다면 즉시 의학적 조언을 구해야한다고 경고합니다. 이러한 증상은 소화관 출혈을 나타낼 수 있습니다. 직장에서 현저한 출혈, 어지러움 또는 약화가 나타나면 응급 의료 처치를 받으십시오.