감기 부상

추위에 노출되면 체온이 낮아지고(저체온증) 연조직에 국소적인 손상을 입을 수 있습니다. 조직이 얼면 동상이 발생합니다. 얼지 않는 조직 손상에는 냉경련, 참호족, 동상이 포함됩니다. 한랭 손상 치료에는 온찜질이 포함됩니다.

한랭 손상에 대한 취약성은 탈진, 허기, 탈수, 저산소증, 심혈관 질환, 그리고 습기나 금속과의 접촉으로 인해 증가합니다. 위험군에는 노인, 어린이, 그리고 알코올이나 약물의 영향을 받는 사람들이 포함됩니다. 노인은 온도 민감도, 운동 능력, 그리고 사회성이 저하되어 지나치게 차가운 환경에 장기간 노출될 수 있습니다. 이러한 질환들은 피하지방 감소와 함께 저체온증을 유발하며, 때로는 시원한 실내에서도 저체온증이 발생할 수 있습니다. 어린아이들 또한 운동 능력과 사회성이 저하되어 있으며, 체표면적 대 질량비가 높아 열 손실이 증가합니다. 알코올의 영향을 받거나 추위에 의식을 잃은 사람들은 저체온증 위험이 높습니다.

한랭 부상 예방은 매우 중요합니다. 추운 날씨에도 따뜻한 옷을 여러 겹 입고 습기와 바람으로부터 보호하는 것은 중요합니다. 젖어도 열이 나지 않는 옷(예: 울이나 폴리프로필렌)을 착용하세요. 장갑과 양말은 가능하면 건조하게 유지해야 합니다. 매우 추운 날씨에는 혈액 순환을 방해하지 않는 부츠가 필요합니다. 특히 머리에서 열의 30%가 손실되므로 따뜻한 모자를 쓰는 것이 중요합니다. 충분한 수분과 음식을 섭취하면 신진대사 열 생성을 촉진합니다. 차갑거나 얼어붙은 신체 부위에 주의를 기울이고 즉시 따뜻하게 하면 한랭 부상을 예방할 수 있습니다.

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