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알렉세이 포트노프 , 의학 편집인
최근 리뷰 : 07.06.2024

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다이어트 없이 체중을 감량하는 것은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가능한 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

신체 활동: 신체 활동이 증가하면 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 운동을 시작하거나 체육관에서 운동하거나 좀 더 활동적으로 활동하면 지방 축적을 줄이고 근육량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
라이프스타일 변화: 스트레스 수준 증가, 수면 패턴 변화, 업무 및 일상 습관 변화와 같은 라이프스타일 변화는 식욕과 음식 섭취에 영향을 미칠 수 있습니다.
질병: 일부 질병은 갑상선 기능 항진증(갑상선 기능 증가), 당뇨병 또는 신진대사를 변화시킬 수 있는 기타 질병과 같은 비자발적인 체중 감소로 이어질 수 있습니다.
심리적 요인: 스트레스, 우울증, 불안은 식욕과 음식 섭취에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 심리적 스트레스에 대한 반응으로 식사를 불규칙하거나 줄인 식사로 전환할 수도 있습니다.
식단 변화: 엄격한 식단을 따르지 않더라도 일일 식단과 음식 선택의 변화가 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 건강에 좋고 칼로리가 낮은 음식 섭취를 늘리면 체중 감량으로 이어질 수 있습니다.
객관적인 원인: 때때로 체중 감소는 전염병, 기생충 감염 또는 기타 위장 질환과 같은 의학적 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

체중 감소는 다양한 건강 상태의 증상일 수 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다:

갑상선 기능항진증: 갑상선 활동이 증가하면 신진대사가 증가하고 결과적으로 체중이 감소합니다.
제1형 당뇨병: 이 유형의 당뇨병은 체내 인슐린 생산이 부족하고 포도당 활용이 과도하여 체중 감소로 이어질 수 있는 것이 특징입니다.
위장병 질환 : 만성 위염, 소화성 궤양, 셀리악병, 만성 대장염과 같은 위장, 장 질환 및 기타 소화기 계통 문제는 식욕 부진과 체중 감소를 유발할 수 있습니다.
암 : 각종 암은 식욕부진과 신진대사 저하로 인한 체중감소를 동반할 수 있습니다.
감염: 결핵 및 HIV 감염과 같은 심각한 감염은 체중 감소를 유발할 수 있습니다.
심리적 상태: 스트레스, 우울증 및 불안은 식욕과 체중의 변화로 이어질 수 있습니다.
갑상선 질환: 갑상선 기능 항진증 외에도 갑상선 기능 저하증(갑상선 활동 감소)도 체중 변화를 동반할 수 있습니다.
신장 기능 부전: 만성 신부전 의 경우 식욕이 감퇴되고 체내 노폐물이 축적되어 체중에 영향을 줄 수 있습니다.
약물이나 알코올의 과도한 사용: 약물 의존은 식욕 감소와 체중 감소를 유발할 수 있습니다.
심인성 섭식 장애: 거식증이나 폭식증과 같은 통제되지 않은 상태는 심각한 체중 감소로 이어질 수 있습니다.

비자발적이고 설명할 수 없는 체중 감소가 나타나면 의사를 만나 평가를 받고 가능한 의학적 또는 심리적 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 통제되지 않은 체중 감소는 질병의 증상일 수 있으며 조기 치료는 가능한 문제를 식별하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.