피해자 증후군

특정인이 자신을 다른 사람의 부정적인 상황과 행동의 희생자로 여기고 그에 따라 행동하는 경향을 말하는데, 이는 실제 상황이나 사람들의 명백한 죄책감이 없는 경우에도 해당되는데, 이를 일반적으로 피해자 증후군이라고 정의합니다.

이것은 성격 장애의 한 종류이며, 상당수의 행동적 표현으로 인해 받아들여지는 규범에서 벗어나는 형태일 수도 있습니다.

심리학자들은 피해자 증후군(또는 피해자 사고방식)을 사회적으로 중립적인 유형의 자기 파괴적 행동으로 분류하는데, 이는 피해자 콤플렉스의 소유자가 자신의 실패에 대한 외부적 이유가 필요하기 때문입니다.

원인 피해자 증후군의

일반적으로 이러한 장애를 가지고 태어나는 사람은 없습니다. 피해자 증후군의 원인과 발병 기점은 유년기와 청소년기, 그리고 가족 구성원의 영향, 다양한 사건과 상황 속에서 개인의 형성 및 사회화 과정에서 찾아야 합니다. 이 장애의 유형은 개인의 기질적(개인적) 특성, 자기 인식 발달 정도, 행동과 귀인으로 나타나는 습관적(인지적) 과정, 즉 타인의 행동 이유에 대한 개인의 잠재의식적이고 직관적 설명에 따라 달라집니다.

다른 사람들의 행동과 행위의 진정한 동기를 설명하려고 할 때, 공정성을 유지하기란 어렵습니다(특히 감정적으로 흥분하거나 스트레스를 받는 순간에는 더욱 그렇습니다). 이는 종종 잘못된 결론으로 이어집니다. 심리학자들에 따르면, 피해자 증후군을 가진 사람의 생각은 부정적인 경험으로 강화되어, 자신의 욕구(즉, 깊이 숨겨진 이기적인 동기)와 일부 인지 편향에 의해 왜곡됩니다. 예를 들어, 전형적인 귀인 오류는 다음과 같습니다. 승진을 하면 자신의 능력과 역량을 인정받은 것이고, 승진하지 못하면 경영진이 그를 좋아하지 않기 때문입니다.

예를 들어 보겠습니다. 아이는 사소한 실수에도 끊임없이 질책을 받고 어떤 이유로든 꾸중을 듣지만, 칭찬할 이유가 있으면 어른들은 침묵합니다. 결과적으로 아이는 자신이 저지른 행동에 죄책감을 느끼는 것이 아니라, 그 말을 자신의 인격에 대한 굴욕으로 여기고 자존감을 떨어뜨립니다. 따라서 피해자 증후군이 발생할 위험 요인은 잘못된 가정 양육 방식, 신뢰 관계 및 지지 부족, 관심 부족 및 안정감 부족입니다.

연구자들은 노골적으로 이기적인 귀인 편향이 사람들이 자존감을 보호하고 취약함을 피하고 싶어 한다는 사실과 밀접한 관련이 있다고 주장합니다. 그러나 결과가 기대에 부응하면 사람들은 그 결과를 개인적인 성취에 귀인하고, 그렇지 않으면 외부의 (통제할 수 없는) 요인을 원인으로 지목합니다. 이는 의무와 책임을 회피하려는 무의식적인 욕구, 즉 자신의 삶에서 어떤 것도 통제하고 적극적인 행동을 취하기를 거부하는 것에 불과합니다.

심리학적 관점에서 볼 때, 피해자 증후군의 원인은 개인의 미성숙함(유아주의), 행동과 행위의 인과 관계에 대한 부적절한 평가 형성, 왜곡된 감정적 반응과 자존감의 형성, 다른 사람으로부터 자신에 대한 좋은 태도를 느끼고자 하는 무조건적인 욕구에 있습니다.

따라서 심리학에서 피해자 증후군은 전반적인 신경증과 다양한 정신병적 증상을 동반한 정서적 불안정성 또는 부정적인 감정을 경험하는 경향이 증가하는 증상입니다.

또한, 모든 것을 남 탓으로 돌리고 자신을 상황과 악의의 희생자로 여기는 개인의 경향은 사랑하는 사람과의 관계에서 피해자 증후군을 그들을 조종하는 도구로 만들 수 있으며, 이는 끊임없는 "고통"에 대한 일종의 도덕적 보상과 같습니다. 이러한 사례를 설명하기 위해, "피해자" 어머니의 행동을 예로 들 수 있습니다. 이들은 종종 자녀가 "자녀에게 최고의 것을 주려는" 자신의 노력과 노력을 과소평가한다고 비난합니다.

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조짐 피해자 증후군의

이 증후군은 매우 복잡한 징후를 수반하며, 피해자 증후군의 증상은 매우 광범위한 행동적 특징, 사고방식, 그리고 진술의 유형("왜 하필 나야?", "나는 이런 일을 당할 자격이 없어", "모두가 나에게 불공평해", "아무도 나를 인정하지 않아" 등)으로 나타날 수 있습니다. 동시에, (대개 외부인에게는 거의 눈에 띄지 않는) 초기 징후는 아동기와 청소년기에 나타날 수 있습니다.

현대 심리학에서 이러한 상태의 명백한 증상은 다음과 같습니다.

• 자신의 실수와 실패에 대해 다른 사람을 비난하는 것;
• 부정적인 것에 집착하고 존재하지도 않는 부정적인 의도를 다른 사람에게 돌리는 것(편집증과 유사)
• 자기중심주의(사람이 다른 사람의 관점에서 상황을 고려할 수 없거나 고려하고 싶어하지 않음)
• 다른 사람들이 더 행운이 좋고 행복하다는 병적인 믿음
• 다른 사람들로부터의 인정
• 모든 것에 대해, 특히 인정이 부족하다는 점에 대해 (듣고 싶어 하는 사람이라면 누구에게나) 자주 불평을 합니다.
• 자신에 대한 연민을 불러일으키고자 하는 욕구와 자기 연민이나 다른 사람에 대한 연민을 즐기는 것(또한 자신이 아는 누군가의 단점이나 실패에 대한 이야기를 통해서도)
• 자신의 행동에 대한 책임을 지고 상황을 개선하기 위한 조치를 취하려는 의지가 없음(따라서 결정을 내리고, 자신의 의견과 감정을 표현하는 것을 두려워함)
• 가능한 부정적인 결과의 중요성이나 가능성을 과장함
• 거부 거부(자신의 행동이나 말에 대한 비난을 받을까 두려워하는 마음과 관련됨)
• 고집과 어떤 도움도 단호히 거부함;
• 사랑과 존경을 요구하는 동시에 자기를 낮추는 것.

일반적으로 우리는 이런 사람들에게 이렇게 말할 수 있습니다. 그들에게는 잔이 반만 차 있으면 반쯤 비어 있는 것으로 간주됩니다.

피해자 증후군의 부정적인 결과와 합병증은 신체적, 심리적 또는 행동적일 수 있습니다. 심리적 결과에는 취약성, 불안, 무력감, 그리고 세계관의 변화가 포함되며, 이는 공포증, 통제할 수 없는 공황 발작, 범불안장애 또는 만성 우울증(자살 충동 포함)으로 이어집니다.

우울증은 대인 관계와 신체 건강을 포함한 삶의 여러 영역에 영향을 미칩니다. 우울한 기분 외에도 신체적 합병증(심인성 증상)이 나타납니다. 식욕과 체중 변화, 수면 장애, 두통, 복통, 생화학적 대사의 스트레스성 변화로 인한 감기 잦은 증상 등이 있습니다. 행동적 합병증으로는 과도한 과민성, 히스테리, 대부분의 활동에 대한 흥미 상실, 집중력 저하 등이 있습니다.

폭력 피해자 증후군

이 증후군의 주요 유형은 다음과 같습니다: 성폭력 피해자 증후군, 여성의 가정폭력 피해자 증후군, 아동 피해자 증후군.

성폭력 피해자 증후군은 신체적, 행동적, 심리적 측면에 미치는 외상적 영향의 정도 측면에서 서양 심리치료사들에 의해 전쟁 중 전투원들의 외상 후 스트레스 장애와 유사합니다. 성폭력 피해자 증후군은 정신 질환이 아니라 심리적으로 건강한 사람의 자연스러운 반응이라는 점에 유의해야 합니다. 자책과 자책, 무력감, 불안 등이 흔히 나타나 친밀한 관계를 맺고 유지하는 데 심각한 어려움을 초래하며(성적 공포, 성 기능 장애, 이성에 대한 공격성 등), 다양한 형태의 자기 파괴적 행동과 자살 시도로 이어집니다.

또한, 남편으로부터 가정 폭력을 당하는 여성들에게서는 정신적 변화 상태인 폭력 피해자 증후군이 관찰됩니다. 전문가들에 따르면, 이 증후군은 무엇보다도 심리적 마비로 이어지기 때문에 위험한 정신 질환입니다. 가정 폭력 피해자들은 극심한 무력감과 우울감에 시달려 학대 상황에서 벗어날 방법을 찾지 못하고 비이성적인 두려움을 경험합니다.

명백한 피해자 증후군을 겪는 많은 여성들은 가해자가 더 이상 자신을 괴롭히지 않고 가정에 남을 것을 계속 바랍니다. 특히 가해자가 보상하고 사과하려고 노력한다면 더욱 그렇습니다. 사과(그리고 다른 형태의 "보상")가 받아들여지고, 또 다른 폭력의 악순환이 시작됩니다. 이것이 무엇을 의미하는 걸까요? 결국 폭력 피해자는 스스로를 죄책감으로 여기기 시작합니다.

아동의 피해자 증후군은 학교 등에서 또래와의 소통에서 부정적인 경험을 겪으면서 발생하는 아동기 괴롭힘 피해자 증후군(학업 성취도 저하, 집중력 저하, 우울증, 불안, 고립 등으로 표현됨)을 포함합니다. 또한 아동기 신체적 학대 증후군(부모의 신체적 처벌)은 말더듬기, 히스테리, 그리고 성인이 되어서도 자신의 자녀에게 가해지는 공격적인 행동을 유발합니다.

나르시시스트 피해자 증후군

어떤 사람이 심각한 자기애적 성격 장애를 겪으면, 그 사람이 사랑하는 사람들에게 실제적인 문제를 일으킬 수 있으며, 자기애적 피해자 증후군이라고 알려진 것으로 이어질 수 있습니다.

통계에 따르면, 자기애적 편향을 보이는 사람의 최대 75%가 남성입니다. 따라서 자기애 피해자 증후군은 대부분 공동의존적인 여성들이 경험하는데, 이들은 자존감을 부풀리고 관심뿐 아니라 존경과 숭배를 요구하는 사람과 개인적인 관계를 맺으려고 노력합니다. 물론, 이러한 피해자는 자기애주의자의 직원, 자녀 또는 친구일 수도 있습니다.

대부분의 피해자들은 자신이 어떻게 이런 상황에 처하게 되었는지 알지 못합니다. 관계 초기에는 자기애적인 남성이 미덕의 전형이 될 수 있기 때문입니다. 하지만 자기애적인 성격은 자신의 환상을 유지하고 우월감을 지키기 위해 아무것도 모르는 피해자들을 감정적으로 지치게 만듭니다. 더욱이 문제를 더 복잡하게 만드는 것은 비대해진 자기애가 의학적 질환으로 진단되는 경우가 드물고, 가정과 직장에서도 종종 간과된다는 것입니다. 그러나 가정에서는 이러한 성격이 폭군처럼 행동하며 가족 구성원을 괴롭히고, 자신들이 정한 규칙에 따라 살도록 강요합니다.

나르시시스트 피해자 증후군은 신체적, 정신적, 정서적, 또는 영적 학대와 관련된 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 따라서 나르시시스트 장애를 가진 사람들의 피해자는 자책, 수치심, 굴욕감을 특징으로 합니다. 그들은 모든 일에 대해 오직 자신만을 탓하기 때문에 나르시시스트 파트너의 행동에 책임을 지는 법을 배우게 됩니다.

그들은 그 사람의 행동을 바꿀 수 있다고 생각하며 그 사람과 함께합니다. 더욱이, 나르시시스트의 피해자 증후군은 선택의 여지가 있음에도 불구하고 고통의 고귀함에 대한 잘못된 생각이 자리 잡는다는 사실에서 드러납니다. 그리고 많은 사람들이 모든 부정적인 경험에도 불구하고 가해자를 지지하고 보호하려는 욕구를 느끼는 스톡홀름 증후군을 겪을 수 있습니다.

자기애적 피해자 증후군의 증상으로는 우울감과 혼란, 수치심과 굴욕감, 극심한 불안, 공황 발작과 공포증, 낮은 자존감, 불면증, 섭식 장애, 그리고 미쳐가는 듯한 느낌 등이 있습니다. 동시에, 이러한 사람들은 자신의 감정, 신체, 또는 주변 환경으로부터 "분리된" 것처럼 보일 수 있습니다(심리학에서는 이러한 상태를 비현실감이라고 합니다).

나르시시스트 피해자 증후군의 명백한 결과와 합병증: 피해자들은 자신의 개인적 또는 직업적 삶에서 잠재력을 깨닫지 못합니다. 왜냐하면 그들은 항상 나르시시스트의 그늘에 서 있어야 하기 때문입니다. 왜냐하면 그들은 이유를 알지 못한 채 말입니다. 그리고 나르시시스트는 자신의 욕구를 "충족"시키기 위해 죄책감, 연민, 또는 양심의 가책 없이 모든 형태의 폭력을 행사할 것입니다.

치료 피해자 증후군의

피해자 증후군의 원인을 고려한다면 심리치료사와 상담해야 합니다. 전문가와의 심도 있고 비밀스러운 상담을 통해 주요 심리·정서적 원인을 파악합니다(이것이 피해자 증후군 진단의 형태입니다). 자신의 이야기를 들려줌으로써 피해자는 내면의 치유를 시작할 수 있습니다.

따라서 피해자 증후군을 없애는 첫 번째 단계는 문제가 존재한다는 것을 인정하는 것입니다. 이 증후군은 선천적인 것이 아니기 때문에 전문가들은 (비록 이 증후군을 치료할 수 있는 방법은 없지만) 제거가 가능하다고 말합니다.

심리학자들은 자신과 타인에 대한 태도를 바꾸고, 자신을 속이지 않는 습관을 기르는 것부터 시작할 것을 권장합니다. 다르게 살아갈 용기가 필요합니다. 자신의 결정, 행동, 감정에 책임을 지는 법을 배우고, 잘못을 저지른 사람을 찾지 말고, 타인의 행동을 평가할 때 순간적인 감정이 아닌 논리에 따라야 합니다.

자신을 존중할 뿐만 아니라 사랑하는 법을 배우는 것은 매우 중요하며, 모든 사람은 그럴 자격이 있습니다. 그러면 자신에게 맞지 않는 모든 것에 "아니오"라고 말할 수 있는 힘을 얻고, 긍정과 영적 위로, 그리고 기쁨을 주는 일을 할 수 있게 될 것입니다.