제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 코토 네스터

베리류는 당뇨병 환자에게 중요한 영양소 공급원이므로, 환자의 식탁에 다양한 건강 과일을 주기적으로 제공하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 과일 중 하나가 산딸나무입니다. 이 길쭉한 붉은 열매(일부 품종은 노란색 열매를 맺습니다)는 다년생 관목(최대 250년)의 가지에서 볼 수 있습니다.

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은혜

매력적인 외관과 새콤달콤하면서도 살짝 시큼한 맛 덕분에 이 열매는 식품 업계에서 인기가 많습니다. 뿐만 아니라, 이 식물은 뛰어난 치유력도 지니고 있으며, 식물의 모든 부분이 귀중하게 여겨집니다.

산수유는 아스코르브산 함량이 높은 과일입니다. 열매에는 베타카로틴과 비타민 PP가 풍부하고, 잎에는 비타민 E가 상당히 많이 함유되어 있습니다. 산수유의 미네랄 성분은 다양하며 다른 열매와 유사하지만, 탄수화물 대사와 인슐린 합성을 촉진하는 유황이 함유되어 있어 당뇨병 치료에 매우 효과적입니다.

산딸나무는 혈당 수치를 조절하는 것 외에도 고혈압을 낮추고, 체내 독소와 노폐물을 제거하고, 염증 과정을 억제하고, 소화계(그리고 가장 중요한 췌장)와 장 운동성을 개선합니다. 맛있고 건강에 좋은 산딸나무 열매는 세포막 투과성을 높이고, 신진대사와 혈액 구성(헤모글로빈 증가)을 개선하며, 혈관벽을 강화하고, 간과 비뇨계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 에너지를 공급하고 신체의 방어력을 활성화하는 산딸나무의 전반적인 강화 및 강장 효과는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 유익합니다.

산딸나무 열매의 혈당지수는 25로 낮습니다. 제2형 당뇨병 환자에게는 제품의 혈당지수뿐만 아니라 칼로리 함량도 중요한 역할을 하는데, 산딸나무 열매는 칼로리가 44kcal로 낮습니다. 과일 100g당 탄수화물 함량은 10.5g입니다.

보시다시피, 산딸기는 모든 유형의 당뇨병 환자에게 섭취하기에 매우 적합합니다. 생으로 하루 한 잔씩, 3회로 나누어 섭취하거나, 산딸기를 기반으로 콩포트나 차를 만들 수 있습니다. 콩포트를 만들려면 물 1.5리터에 산딸기 한 잔을 넣고 3~5분간 끓입니다. 콩포트는 말린 과일로 만들며, 물 두 잔을 만들려면 말린 과일 20g을 넣고 몇 분간 우려내야 합니다. 이러한 음료는 식사 사이에 한 잔씩 마시는 것이 좋습니다.

신선한 산딸나무 주스를 꾸준히 섭취하면 당뇨병에도 효과적입니다. 식사 30분 전에 1/4컵을 마시고, 증상이 심하지 않으면 1회 섭취량을 1컵으로 점차 늘리세요.

금기 사항

이 식물의 열매는 새콤달콤한 맛이 강하고 비타민 C가 풍부하여 위산이 높은 환자의 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다. 위염이나 위궤양, 특히 급성기에는 열매를 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

베리류 섭취는 불내성이나 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 피부 발진, 콧물, 현기증, 메스꺼움 등의 증상이 있는 분은 이 과일을 피해야 합니다.

산딸기는 혈압을 낮추는 효과가 있는데, 저혈압 환자에게는 별 도움이 되지 않을 수 있지만 고혈압 환자에게는 도움이 될 수 있습니다.

산딸나무의 강장 효과와 자궁 수축성에 영향을 미치는 능력은 임산부에게 위험할 수 있습니다.

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