저 공포증

인체가 완전히 기능하려면 모든 장기와 시스템의 성능을 정기적으로 복원해야합니다. 이것은 밤의 수면 중에 발생합니다. 우리가 잠자는 동안 뇌가 작동하여 내부 장기의 조정 된 작업을 보장하는 상호 연결을 복원합니다. 평균적으로 하루에 소비되는 에너지를 보상하려면 하루에 7-8 시간 동안 잠을 자야하며 수면 시간을 절약하면 심장 기능 및 대사 과정이 손상됩니다. 이것에 비추어, 최면 공포증 (수면 공포에 대한 공포)은 심각한 문제인 것 같습니다. 그러한 강박적인 두려움에 따라, 사람은 밤이 다가 오면서 매일의 스트레스를 경험하고, 규칙적인 수면 부족이 충분히 빨리 정신적, 육체적으로 지칠 수 있습니다.

최면 공포증, 또는 공포증이라고도 불리는 최면 공포증은 공포증 불안 장애를 말합니다. 이 경우 주된 증상은 잠들기의 두려움이며 매일 수면이 필요합니다. 이것은 신체의 자연스러운 필요이며 키, 물, 거미 또는 개와의 만남과 같은 피하는 것은 불가능 하므로이 공포증은 고통스럽고 심각한 합병증으로 가득 차 있습니다.

역학

가계 차원에서 불합리한 두려움을 주제로 한 다양한 연구와 여론 조사에 따르면, 어느 시점에서 세계 인구의 상당 부분이 외상성 상황에 직면하고 있으며, 그러한 사례의 약 1/4이 공포증 장애의 발병을 초래한다고합니다. 이것은 일차 진료 환자의 22 %에서 발생하는 가장 흔한 불안 장애입니다. [1]

원인 최면 공포증

잠들기에 대한 비이성적 인 공황 두려움은 기본적으로 꿈에서 죽는 것에 대한 두려움과 관련이 있습니다. 그것은 잠들거나 꿈에서 일어나는 기간과 직접적으로 관련된 모든 부정적인 사건을 바탕으로 발전하여 예리한 각성과 공포를 일으켰습니다. 꿈에서 사람이 보호되지 않기 때문에 병리학의 진화 적 성격이 가정됩니다. 그러나 스트레스가 많은 야간 행사를 경험 한 모든 사람들이 최면 공포증을 앓는 것은 아닙니다.

 

위험 요소

개인의 성격 유형이 매우 중요합니다. 안정된 정신 유형을 가진 사람은이 장애의 발병에 취약하지 않습니다. 정신과 분야의 대부분의 전문가들은 성격 특성이 최면 공포증 발병의 주요 요인으로 간주하며 스트레스 요인의 영향은 부차적입니다. 결국, 동일한 사건이 공포증 장애를 일으키지 않습니다. 외상 상황에서 개인의 신체적, 정신적 상태도 중요한 역할을합니다.

사회 인구 통계 학적, 심리 사회적, 정신 건강에 대한 위험 요소는 전체 성인 집단의 공황 장애 및 일반 불안 장애에 결정적입니다. [2]

이 정신 장애의 발생 위험 요소에는 급성 폐쇄성 수면 무호흡증, 수축기 외, 코 막힘이있는 급성 호흡기 질환, 용종증 등으로 나타나는 만성 질환 인 심장 및 호흡기 질환의 존재가 포함됩니다.

예를 들어, 정신적 외상 적 상황은 일반적으로 희생자와 함께 살았던 사랑하는 사람을 꿈꾸며 갑자기 사망합니다. 외상은 꿈에서 왔습니다 (종종 침대에서 떨어질 때). 밤에 영화를 보거나 무서운 신비로운 내용의 책을 읽으면 생생하고 기억에 남는 악몽을 일으키고 최면 공포증이 생길 수 있습니다. 이 병리로 고통받는 사람과의 긴밀한 접촉조차도 인상적인 개인에게 "전염성이 있습니다".

최면 공포증의 위험과 다른 병리학은 내분비 시스템의 재배치 기간 (성기능 저하 기간 동안 청소년과 사람들에서) 과로와 면역력 감소, 잠재적 인 뇌 허혈과 함께 증가합니다.

젖은 침구로 처벌받는 야뇨증을 가진 아이들은 종종 잠을 두려워하여 상황을 악화시킵니다.

어린이의 두려움과 인상은 어린 시절에 이미 잠들 수 없다는 통제 할 수없는 두려움의 발달로 이어질 수 있으며 잠재 의식에 깊이 숨겨져 있으며 추가 스트레스의 영향으로 성인에서 최면의 병인을 유발할 수 있습니다.

강박 공포증 장애는 일반적으로 시상 하부와 관련된 급성 또는 만성 정서적 충격에 의해 유발 된 변연-망상 복합체의 기능을 위반하는 것으로 간주됩니다. 이 diencephalon 부서는 인체의 중요한 과정의 무결성을 책임지며, 정서적, 자율-내장, 내분비 및 운동 영역을 포함하는 구성 요소의 적절한 상호 작용으로 보장됩니다.

또한, 동일한 스트레스 요인으로 인해 신경 쇠약이 발생합니다. 불안 경향, 과도한 불안, 감수성 및 정서적 불안정의 경향으로 비옥 한 곳에 놓여 야합니다.

유전 적 역학 연구에 따르면 이러한 장애는 가족적이고 적당히 유전됩니다. [3]

조짐 최면 공포증

잠들 필요가있는 절박한 두려움의 임상 증상은 환자의 성격에 달려 있으며, 각 개인이 독특하기 때문에 증상은 다변량입니다. 그들은 한 가지 공통점이 있으며 저녁이나 환자가 육체적으로 피곤할 때 증가하고 그가 잠을 자야한다는 것을 깨닫습니다. 그러한 순간, 불가피한 것 앞에서 불안과 불안이 커지고 있습니다. 다른 방법으로 사람들은 끔찍한 상황을 피하려고 노력합니다. 어떤 사람들은 며칠 동안 잠을 자지 않고 다른 사람들은 바로 잠들고 잠들 수있는 방식으로 몸을 싣습니다. 환자는 낮에 꿈에 대한 언급만으로도 불안감을 느끼기 시작하고 때로는 공황 발작을 시작한다고 불평합니다.

이 장애의 첫 징후는 환자가 수면에 대한 두려움으로 극복 할 때 눈에 notice니다. 그가 사랑하는 사람들과 자신의 경험을 공유하지 않으면 오랫동안 외면적 으로이 공포증이 전혀 나타나지 않을 수 있습니다. 당신은 단순히 그 사람이 무기력하고 끊임없이 피곤하고 화를 내고 짜증을내는 것을 알 수 있습니다. 수면 부족은 두통, 심장 및 호흡기 장애, 우울한 기분, 불안 신경증의 발병, 우울증으로 이어집니다. 환자의 손이 떨리기 시작하고 과도한 발한이 나타나고 갈증이 그를 괴롭힐 수 있으며, 고급 경우에는 수면 부족으로 다양한 신체적 병리가 발생할 수 있습니다. [4]

최면시 발작은 어떻게 생겼습니까? 단어의 전체 의미에서 발작을 호출 할 수 없습니다. 최면 공포증은 간질이 아닙니다. 사람은 잠자리에 들기를 두려워하며 모든 사람은 자신의 방식으로 두려움을 나타냅니다. 누군가는 컴퓨터에 오랫동안 앉아 있고, 읽고, 다른 일을합니다. 수면제 나 알코올에 의존하는 사람들도 있습니다.

급성 최면 공포증은 공황 발작 (빠른 심장 박동, 다한증, 호흡 곤란, 눈에 떨림, 잔물결 및 섬광, 메스꺼움으로 인한 공포증의 발병)으로 나타납니다. 사람은 열에 던져 질 수 있고, 차가워지며, 공기 부족, 손가락과 발가락이 따끔 거림, 현기증이 날 때까지 현기증을 느낄 수 있습니다. 세상에 대한 인식조차도 한동안 왜곡 될 수 있습니다.

많은 환자들이 불안을 줄이고 잠들 수있는 의식을 내 놓습니다. 그럼에도 불구하고, 최면 수면은 피상적이며, 지속 기간은 충분한 휴식을 취하기에 충분하지 않으며, 수면 부족이 장기간 지속되면 기분과 성능뿐만 아니라 모든 내부 장기의 건강 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

합병증 및 결과

매일 밤 잠자리에 들기 전에 강력하고 통제 불가능한 두려움을 경험하는 것은 쉽지 않습니다. 빨리, 당신은 완전한 신경증이 될 수 있습니다. 최면제는 다른 사람들로부터 자신의 상태를 숨기고 다른 활동으로 위장하고 과부하와 스트레스로 자신의 상태를 설명하는 경향이 있습니다. 이것은 권장하지 않습니다. 며칠 밤 연속해서 상태에 대처할 수 없으면 즉시 심리 치료사에게 연락하는 것이 좋습니다. 최근 공포증은 이미 의식과 신체 증상으로 자란 때보 다 훨씬 쉽게 대처할 수 있습니다.

규칙적인 수면 박탈은 심각한 건강상의 위험을 초래하며 다른 사람과의 성과 및 의사 소통에 영향을줍니다. 처음에는 사람이 끊임없이 피곤하고 피곤하다고 느끼고 부주의하고 잊어 버립니다. 그는 현기증과 편두통에 시달리고 있습니다. 약점은 발한과 떨림으로 나타납니다. 일상적인 의무조차도 그에게 자극을 일으키기 시작합니다. 지속적인 약점, 일상 업무에 대처할 수 없으면 우울한 기분이 생기고 심한 신경증이 발생할 수 있으며 사고 가능성이 높아집니다. 삶의 질은 0이되는 경향이 있습니다.

치료하지 않으면 건강 상태가 악화됩니다. 심혈관 시스템, 시력 및 내분비 기관이 주로 영향을받습니다.

진단 최면 공포증

최면 공포증은 환자의 불만을 바탕으로 진단됩니다. 다른 방법은 없습니다. 환자의 초기 단계에서는 잠들지 않을까하는 두려움 만 걱정됩니다. 더 발전된 상태에서 환자가 신체적 불만을 가지고있는 경우, 의사는 환자의 건강 상태를 평가하기 위해 실험실 및 하드웨어 연구를 처방 할 수 있습니다. [5]

최면 공포증의 증상은 뇌 손상, 약물 또는 알코올 중독과 같은 병리학 적 요인에 의해 유발된다는 의심으로 차별 진단이 수행됩니다. 이 경우 특정 진단 절차가 처방 될 수도 있습니다. [6], [7]

치료 최면 공포증

때로는 사람이 스스로 최면 공포증에 대처할 수 있지만 대부분의 경우 심리 치료사의 도움이 필요합니다. 심리 치료사의 도움이 필요합니다. 이것이 질병을 치료하는 주요 방법입니다. 개별 수업이 필요합니다. 가장 중요한 것은 사랑하는 사람들의 도움과 지원, 문제 해결의 필요성에 대한 환자의 태도입니다. [8]

심리 치료사와의 세션 외에도 환자가 새로운 흥미 진진한 활동으로 관심을 바꾸고 라이프 스타일을보다 측정되고 올바른 것으로 바꾸는 것이 좋습니다.

더 복잡한 경우 최면 세션은 병리를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 두려움의 원인에 상당히 빠르게 영향을 미치고 그것에 대한 태도를 변경하여 위험 수준을 평준화 할 수 있습니다. 환자의 상태는 종종 첫 번째 최면 세션 후에 크게 향상됩니다.

매우 드물게 최면 효과가있는 불안 완화제를 사용한 약물 요법이 사용됩니다. 그러나 예측할 수없는 효과를 줄 수 있으며 의료 감독 하에서 만 사용할 수 있습니다. 벤조디아제핀이 일반화 된 불안 장애 (GAD)의 치료에 널리 사용된다는 사실에도 불구하고, 단기적인 이점은 장기 효과 감소, 정신 증상의 최소 치료 및 환자의 전반적인 상태의 악화로 인해 숨겨져 있습니다. 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) Paroxetine은 GAD의 단기 치료에 사용되지만 GAD에 대한 대부분의 SSRI 사용을 뒷받침 할 충분한 증거는 없습니다. 세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 억제제 인 Denlafaxine은 단기 및 장기 증상 개선을 가져 오는 치료 옵션을 제공하여 임상 적 반응뿐만 아니라 재발의 완화 및 완화를 달성합니다. [9]

병용 요법은 심한 환자를 치료하는 데에도 사용됩니다.이 경우 최면은 약물 복용 기간을 줄이는 데 도움이됩니다. [10]

공포증, 요가, 명상 및 자동 훈련의 복귀를 방지하기 위해 독립적 인 방법으로 사용됩니다.

예방

공포증 장애의 발병에 대한 주요 위험 요인은 전문가들이 불안 및 의심과 같은 특정 개인의 성격 특성이 증가 된 암시라고 말합니다. 신경증과 같은 장애는 불안한 생활 상황에 대처하기 위해 필요한 충분한 정보가없는 사람들에서 발생합니다. 따라서 통제 할 수없는 취침 시간에 대한 두려움을 예방하는 가장 좋은 방법은 다양한 어려움, 즉 합리적으로 생각하는 스트레스에 강한 성격을 극복하는 것을 목표로 어린 시절부터 교육 및 훈련이 될 것입니다. 

또한 잠자리에 들기 전에 스릴러, 공포 영화를 읽거나 보는 것이 아니라 재미 있고 즐거운 것에 집중하는 것이 좋습니다.

건강한 생활 습관, 강한 면역력은 예를 들어 사랑하는 개와 함께 신선한 공기 속에서 취침 전에 걷기 운동을하면 스트레스에 대한 저항력이 높아집니다. 우리의 어려운시기에도이 모든 것을 위해 스스로 힘을 얻는 사람들은 원칙적으로 최면 공포증으로 고통받지 않습니다.

예보

잠들기의 병리학 적 두려움은 수정하기가 매우 쉽습니다. 전문가의 주요 권장 사항은 시간을 놓치지 않는 것입니다. 최면 공포증의 증상을 발견하면 수면제 또는 알코올에 의존해서는 안되며, 많은 사람들에 따르면 휴식을 취하고 잠들 수 있습니다. 치료사 방문부터 시작하십시오. 많은 훈련이 필요하지 않을 수 있습니다.