상상력 연습

"논리적 사고는 당신을 A지점에서 B지점으로 데려갈 수 있지만, 상상력은 당신을 원하는 곳 어디든 데려갈 수 있다" - 이는 A. 아인슈타인의 말입니다.

상상력 없이는 어떤 창의적인 활동도 불가능합니다. 상상력은 현실의 거울상이며, 새로운 아이디어와 이미지의 창조를 동반합니다. 현대 사회에서는 창의적인 상상력을 계발하고 사고 과정을 활성화하려는 시도에 대한 관심이 크게 증가했습니다. 상상력을 자극하기 위해 과학은 발전하고 있으며, 상상력을 계발하는 특별한 연습을 실제로 활용할 수 있습니다. 이러한 연습은 우리의 의식을 더욱 넓혀줄 뿐만 아니라 개성, 창의력, 그리고 궁극적으로는 인격 발달에도 기여합니다.

상상력은 자존심이 강한 모든 사람에게 매우 중요합니다. 상상력은 우리가 삶의 목표를 설정하고, 계획하고, 꿈꾸고, 창조하는 데 도움을 줍니다. 인류에게 알려진 거의 모든 문화적 가치는 작가, 예술가, 시인, 조각가들의 창의적 활동과 상상력의 결과물입니다.

상상력 덕분에 사람들은 과거와 미래로 나아가 새로운 움직임을 구상하고 신중한 결정을 내리며, 미래의 삶과 활동의 결과를 상상할 수 있습니다. 특정 상황에 정신적으로 몰입하면 내면의 긴장을 풀고 이완할 수 있습니다. 상상력이 풍부하고 필요한 지식을 갖춘 사람은 호흡, 심박수, 체온을 조절할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 상상력을 조절하지 못하면 소화기 질환이나 심장 질환과 같은 특정 질병이 발생할 수도 있습니다.

하지만 오늘은 이 주제가 아닌, 어떻게 생산적인 상상력을 개발하고 새롭고 독창적이며 창의적인 제품을 만드는 법을 배울 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다. 뇌가 이미 알려진 입자들을 비표준적이고 언뜻 보기에 양립할 수 없는 조합으로 변형하고 재결합하도록 하는 방법을 알아보겠습니다.

창의적 상상력을 키우기 위한 연습

창의적인 사람들은 자신의 일에서 더 큰 성공을 거두기 위해 다양한 기법을 사용합니다. 자연은 우리에게 환상을 선사했지만, 모두가 그것을 어떻게 활용하는지 아는 것은 아닙니다. 하지만 특히 창의적인 분야에서 자신을 실현하고자 하는 사람들에게는 매우 필요한 것입니다.

어렸을 때 우리는 종종 무언가를 상상하거나 상상해야 했습니다. 어머니가 동화를 읽어주실 때, 점토로 모형을 만들거나 그림을 그리거나 인형을 가지고 놀 때 그런 상상을 했습니다. 지금 우리는 어떻게 되었을까요? 상상력을 다시 일깨워 창의력을 키울 수 있을까요?

물론입니다. 더욱이, 이는 필수적이고 심지어 매우 유용합니다. 간단한 연습을 통해 뇌에서 새로운 아이디어가 탄생하도록 자극하고 사고의 폭을 넓혀 보겠습니다.

• 연습 I. 시선 높이와 거의 같고 2~3미터 떨어진 곳에 있는 물체를 눈으로 찾으세요. 컵, 연필, 공책, 꽃병 등이 될 수 있습니다. 눈을 감고 텅 빈 밝고 밝은 공간에 있다고 상상하세요. 5분 동안 상상하세요. 그런 다음 갑자기 눈을 뜨고 선택한 물체를 5분 동안 바라보세요. 어떤 상황에서도 그 물체에 대해 생각하지 마세요. 시선은 그 물체를 통과해야 합니다. 그 후 다시 눈을 감고 선택한 물체가 밝고 밝은 공간에 둘러싸여 있는 모습을 5분 동안 상상하세요. 이 연습은 최대 8회까지 반복해야 하며, 과도한 긴장 없이 차분한 분위기에서 진행해야 합니다.
• 연습 II. 저녁에 잠자리에 들면 눈을 감고 밝은 흰색 배경 위에 놓인 어두운 글자를 상상해 보세요. 글자가 계속 머릿속에서 떠나려고 하더라도 2~3분 동안은 머릿속에서 떠나지 않도록 하세요. 다음 날 저녁에도 같은 방식으로 다른 글자를 상상해 보세요. 글자가 머릿속에서 떠다니지 않도록 최대한 선명하게 머릿속에 고정되도록 하세요. 이미지를 고정하는 법을 배우면 글자가 아닌 단어로 똑같이 해 보세요. 이 연습을 통해 집중력을 키우고 상상력의 경계를 넓히는 법을 배울 수 있습니다.
• 연습 III. 눈을 감고 작은 노란색 사각형을 상상해 보세요. 그 사각형에 집중하세요. 사각형이 갑자기 커지기 시작하여 무한한 차원으로 확장되어 주변 공간이 모두 노란색으로 변하는 것을 상상해 보세요. 다음에는 다른 색깔로 같은 그림을 그려 보세요. 이 연습이 너무 쉽다면, 사각형의 한 색이 다른 색, 즉 세 번째 색으로 칠해지는 것을 상상해 보세요. 그런 다음 원래 색으로 돌아가세요.
• 연습 4. 눈앞에 크고 즙이 많은 사과를 상상해 보세요. 좌우로, 어느 쪽이 더 편한지 돌려 보세요. 사과가 머릿속에서 날아나와 아파트 안을 계속 날아다닌다고 상상해 보세요. 마음속으로 사과의 비행을 멈추고 눈앞에 가져다 놓으세요. 자신을 벌레라고 상상하고 사과 안으로 들어가 보세요. 사과의 안쪽을 들여다보고, 그 안에 있는 자신을 느껴보세요. 벌레의 시선으로 자신을 바깥에서 바라보세요. 자신의 몸뿐만 아니라 주변 환경, 벽, 내부까지 살펴볼 수 있습니다. 하지만 이는 외부에서 바라본 관점이어야 한다는 것을 기억하세요. 스스로를 통제하세요. 어느 순간 상황을 통제할 수 없다고 느껴지면 즉시 눈을 뜨세요.
• 연습 V. 시선으로 가까이 있는 물체를 찾으세요. 눈을 감고 방금 본 그림을 떠올리세요. 다시 눈을 뜨고 그림이 일치하는지 비교해 보세요. 눈을 번갈아 감았다 뜨면서 상상 속 물체와 실제 물체가 최대한 비슷해지도록 하세요.
• 연습 VI. 자, 눈을 감고 사물을 상상하는 법을 배웠습니다. 이제 눈을 감고 상상해 보세요. 예를 들어, 컴퓨터 옆에 그토록 원하던 새 휴대폰이 있다고 상상해 보세요. 눈을 뜨고 상상하는 것을 잊지 마세요.
• 연습 VII. 여행하는 걸 좋아하세요? 좋습니다. 이제 마음속으로 해 봅시다. 먼저 마음속으로 다음 방을 떠올려 보세요. 그런 다음 밖으로 나가거나, 차를 타거나, 자전거를 타거나, 자연으로 가거나, 강에 가거나, 수영을 하는 등 다양한 활동을 해 보세요.

어떤 그림을 상상할 때는 즐거운 마음으로 하세요. 가벼운 음악을 틀어두는 것도 좋습니다. 이때는 누구도 방해하지 않는 것이 좋습니다.

네, 그리고 과하지 마세요. 상상력이 너무 많으면 환상의 세계에 너무 빠져서 사회적, 일상적 문제가 배경으로 밀려날 위험이 있습니다.

작가의 상상력을 키우기 위한 연습

사물을 시각화함으로써 우리는 창의적인 상상력을 키울 수 있습니다. 작가가 등장인물과 그들의 운명, 그리고 사건의 추가적인 전개를 상상하는 것은 매우 중요하기 때문입니다.

글쓰기를 시작하고 싶지만 상상력이 부족한가요? 걱정하지 마세요. 세상에 상상력이 없는 사람은 없습니다. 물론, 타고난 재능을 활용하지 않고 시간이 지나면서 희미해지는 사람들도 있습니다. 하지만 그들에게도 희망이 없는 것은 아닙니다. 조금만 노력하면 상상력을 되찾을 수 있습니다. 그러기 위해서는 무엇보다도 의욕과 의지, 그리고 적절한 연습 방법에 대한 지식이 필요합니다.

• 눈을 감고 방에 있는 인테리어 소품을 떠올려 보세요. 눈을 뜨지 않은 채 그 소품의 특징을 떠올려 보세요. 모든 것을 떠올린 후에는 눈을 뜨고, 선택한 소품을 보지 않은 채 그 소품의 특징을 종이에 적어 보세요.
• 아는 4행시를 하나 떠올려 보세요. 마지막 행을 첫 행으로 삼아, 자신만의 시를 써 보세요.
• 당신이 가장 휴식을 취하고 싶은 장소에 대한 짧은 글을 써 보세요.
• 당신이 살고 싶은 곳에 대한 400자 글을 써 보세요.
• 적절하지 않은 시간(예를 들어, 밤에)에 도착한 예상치 못한 손님에게 말할 문구를 설명하세요.
• "어느 날, 기회가 생겼는데… 그 기회를 활용하지 못했어요."라는 문구로 시작하는 짧은 이야기를 써 보세요.
• 전생에 메시지를 써 보세요. 예를 들어, 7살 때 자신에게 편지를 써 보세요.
• 어린 시절 가장 좋아했던 장난감에 대한 간략한 설명을 적어보세요.
• 인생에서 가장 힘들었던 일은 무엇이었나요? 설명해 보세요.
• 예상보다 쉬웠던 점은 무엇이었나요? 설명해 보세요.
• 왼쪽 신발에 대한 이야기를 써 보세요.
• 당신의 삶에서 한때 낭비되었다고 생각되는 하루에 대한 유머러스한 이야기를 써 보세요.
• "만약 내게 한 가지를 바꿀 기회가 주어진다면, 나는...부터 시작할 것이다"라는 말로 시작하는 짧은 기사를 쓰세요.
• 당신이 세상에서 가장 게으른 사람이라는 것을 나타내는 인증서를 작성해 보세요.
• 빨간모자에 대한 당신만의 이야기를 만들어 보세요.
• 당신이 투명인간이라고 상상해 보세요. 당신의 행동과 주변 사람들의 반응을 묘사해 보세요.
• 당신의 공포증 몇 가지를 꼽아보고, 가장 중요한 것에 대해 적어보세요.
• 짧은 기사로, 바깥 날씨를 설명해 보세요.
• 지금 당장 밖에 비가 내리고 있다면 무엇을 할 것인지 250단어로 설명하세요.
• 당신의 가장 악한 적을 위해 저녁으로 무엇을 요리할 것인지에 대한 이야기를 생각해 보세요.
• 지인 중에 자존심이 강한 사람이 있나요? 그의 행동을 설명해 보세요.
• 창밖을 내다보고 낯선 행인을 시선으로 찾아보세요. 그의 외모, 직업, 취미를 150단어로 설명하고, 그에게 어울리는 이름을 지어주세요.
• 어떤 상황에서도 절대 하지 않을 일 50가지를 적어보세요.
• 당신이 크리스마스 트리인데 방금 잘렸다고 상상해 보세요. 그때의 감정을 설명해 보세요.
• 다음 단어가 포함되어야 하는 스토리를 만들어 보세요: 토목 기사, 사장, 건설 현장, 점심.
• 최근에 구입한 값비싼 시계를 실수로 쓰레기통에 버린 사건을 대신하여 독백을 해보세요.
• 영어를 배워야 하는 이유 15가지를 적어보세요.
• 학교 교사가 직업을 바꾸는 것이 왜 유익한지 그 이유를 10가지 적어보세요.
• 방금 해고된 사람에게 말하고 싶지 않은 일곱 가지 문구를 생각해보세요.
• "벽에 붙은 완두콩과 같다"라는 단어로 시작하는 7개의 짧은 문단으로 구성된 분노한 대중 연설의 텍스트를 작성하세요.
• 사제, 돈, 지하실, 찻주전자라는 단어를 사용해서 짧은 이야기를 만들어 보세요.
• "온 세상이 거짓 우상을 숭배한다"라는 주제로 기사를 작성해 보세요.
• 부유한 사람이 고국을 떠나는 7가지 이유를 설명하세요.
• 불타버린 숲에서 외롭게 살아남은 자작나무에 대한 독백을 써보세요.
• 부정직한 사람의 가장 설득력 있는 변명을 나열해 보세요.
• 산사나무, 유리, 잔디, 안경이라는 단어를 사용해서 신문 기사를 만들어 보세요.
• 마지막 10달러를 희생해서라도 얻고 싶은 10가지 일을 적어보세요.
• 5가지 선택지로 요청을 완료하세요: "...에게 해를 끼치지 마십시오. 왜냐하면..."
• 가족, 사진, 소포, 빵 등의 단어를 사용해서 교훈적인 이야기를 만들어 보세요.
• 당신이 부끄러워할 만한 일곱 가지를 적어보세요.
• 오븐에 넣은 파이에 대한 독백 형식의 이야기를 써 보세요.
• 출근했는데 사무실 문이 판자로 막혀 있다고 상상해 보세요. 이런 일이 일어날 수 있는 가장 대담한 이유 열 가지를 설명해 보세요.
• 옷좀나방에게 도로 주행 규칙을 가르치는 방법에 대한 단계별 지침을 제시해 보세요.

모든 업무는 서면으로 완료해야 하며, 각 업무에 소요되는 시간을 최소화해야 합니다(이렇게 하면 자발적인 사고가 발달합니다).

이런 연습은 상상력을 훈련시키고, 글쓰기에 필요한 모든 것(자신만의 스타일, 구성, 줄거리 구성 개발)은 전문가 수준의 연구가 필요합니다.

아직도 창의적인 활동을 하기에 상상력이 부족하다고 느낀다면 걱정하지 마세요. 상상력을 키우기 위한 끊임없는 연습은 조만간 여러분을 새로운, 더 높은 수준에 도달하게 해줄 것입니다.

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