머리와 손이 떨리는 이유는 무엇인가요?

때때로 사람들은 날카롭고 리드미컬하며 무의식적인 근육 수축, 즉 머리와 손의 떨림을 경험할 수 있는데, 이는 대부분의 경우 심각한 신경 질환의 징후로 간주됩니다. 그러나 이러한 증상에는 다른 원인도 있습니다. 이 글에서는 이러한 원인과 더불어 머리와 손의 떨림을 치료할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.

머리와 손 떨림의 원인

임상의는 머리와 손 떨림의 가능한 원인을 식별합니다.

• 약물 사용 및 알코올 남용, 기타 유형의 병적인 중독
• 유전성 진전(소위 본태성 진전, 보통 25년 후에 나타남)
• 소뇌의 질병 및 부상
• 특정 약물 복용의 결과
• 스트레스, 장기간 또는 갑작스러운 두려움의 결과
• 심한 피로나 과로 후에 나타나는 생리적 떨림.

보시다시피 떨림에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 학생 수업이나 공개 연설과 같은 정신-정서적 과로가 떨림으로 이어질 수 있습니다. 감정적 떨림은 종종 저절로 사라지며 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 신경정신과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

중독의 경우, 커피, 알코올, 약물 등을 대량으로 섭취한 후에 떨림이 나타날 수 있습니다.

근육의 긴장도 떨림을 유발할 수 있으므로 모든 신체 활동을 측정해야 합니다.

그러나 가장 복잡한 상태는 다음과 같은 이유와 관련된 병적 떨림으로 인해 발생합니다.

• 본태성 진전은 예를 들어 오른쪽 팔다리나 머리에서만 떨림이 나타나는 것을 특징으로 하는 유전성 질환입니다.
• 파킨슨병 - 팔과 머리의 비자발적인 운동 활동
• 소뇌 질환 및 손상 - 고진폭 운동과 함께 나타나는 떨림. 뇌종양, 다발성 경화증, 심혈관 질환에서 흔히 관찰됩니다.

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머리와 손 떨림의 증상

• 청소년기에 떨림이 발생하고, 그 과정이 한쪽 손에서 시작하여 점차 다른 쪽 손, 턱, 머리, 혀로 퍼지는 경우, 양성 노인성 떨림을 의심할 수 있습니다. 이 질환은 특정 순간에만 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 음주 후, 스트레스를 받을 때 떨림이 특히 두드러집니다. 이러한 증후군의 경우, 진정제나 수면제를 복용하는 것만으로도 발작을 진정시키는 데 충분한 경우가 많습니다.
• 머리가 핑핑 돌고 손이 떨리면서 균형 감각에 문제가 생기고, 눈을 감으면 코끝을 만질 수 없는 경우, 이를 의도적 떨림이라고 합니다. 이는 신경과 전문의의 치료가 필요한 복잡한 질환입니다. 체내 구리가 과도하게 축적되면 특히 심각해집니다. 머리와 팔다리의 떨림 외에도 팔이나 다리 관절이 주기적으로 굽었다 펴졌다 합니다.
• 머리가 아프고 손이 떨린다면 갑상선 질환, 약물 복용, 또는 알코올 때문일 수 있습니다. 이 떨림은 경미하며, 특히 손가락을 펴거나 팔을 앞으로 뻗을 때 더욱 두드러집니다. 떨림은 일반적인 운동 활동으로는 사라지지 않으며, 무언가에 집중하려고 할 때만 심해집니다.
• 하지만 손과 머리의 떨림은 대부분 파킨슨병의 증상입니다. 파킨슨병은 특히 노인층에서 상당히 흔한 질환입니다. 파킨슨병은 쇠약, 불안정한 걸음걸이, 언어 장애, 건망증, 그리고 점차적인 얼굴 표정 감퇴를 동반합니다.

머리와 손 떨림의 진단

진단 초기에 의사는 증상의 특성과 증상이 나타나는 상황에 주의를 기울입니다. 따라서 의사는 병력을 수집하여 유전, 나쁜 습관, 생활 습관, 직업 활동 등에 대해 질문합니다.

또한, 필요한 경우 추가 검사가 처방됩니다.

• 컴퓨터 단층촬영 – 뇌의 모든 필수 구조를 주의 깊게 검사하는 데 도움이 되며, 이를 통해 파킨슨병의 특징적인 모든 변화를 감지할 수 있습니다.
• 뇌 양전자 방출 단층촬영(PET) - 이 시술을 통해 뇌의 활동과 기능, 즉 운동을 담당하는 부분을 평가할 수 있습니다. 또한 이 방법은 도파민을 합성하는 신경 세포의 결핍을 밝혀냅니다.
• 단일 광자 컴퓨터 단층촬영 – 예를 들어 파킨슨병과 같은 신경계 질환의 존재를 배제하는 데 사용됩니다.
• 자기공명영상(MRI) – 강력한 자기장, 전파, 그리고 컴퓨터 영상을 이용하여 뇌의 기능을 시각화합니다. 뇌 구조의 미세한 변화까지 감지할 수 있어 여러 심각한 질병을 배제할 수 있습니다.
• 경두개 초음파는 철분 함량이 높은 부위에서 발생하는 고에코 신호를 초음파로 기록하는 검사입니다. 신경 질환의 초기 단계에서도 진단이 가능합니다.
• 뇌파검사 - 생체전기 활동을 기록하는 방법
• 유발 전위법 – 외부 자극에 대한 뇌의 전기적 활성 반응을 결정하는 방법
• 근전도 검사 – 근육의 생체전기적 활동을 통해 설명되는 신경근계의 기능에 대한 아이디어를 제공합니다.

감별 진단에는 다른 병리의 특징일 수 있는 동반 징후를 찾는 것이 포함됩니다.

머리와 손 떨림 치료

다른 질병과 마찬가지로 떨림 치료는 증상의 원인에 따라 달라집니다. 기본적으로 약물 치료, 비약물 치료, 또는 (필요 시) 수술적 처치가 처방됩니다.

약물 치료는 약물 사용을 기반으로 합니다.

• 증상의 심각도를 감소시키는 ß-아드레날린 차단제(프리미돈, 프로프라놀롤)
• 발작과 떨림을 없애는 약물(클로나제팜, 가바펜틴)
• 진정제(로라제팜, 디아제팜 등)
• 비타민 B(주로 B6)
• 보톡스 주사(근육 주사).

비약물 치료 중 물리치료와 운동 치료가 더 바람직합니다. 이러한 치료의 목표는 근육 조절 능력을 회복하고 호흡 기능을 안정시키는 것입니다(횡격막 떨림이 있는 경우).

조영제 샤워, 경화, 온천 요법, 스파 트리트먼트가 좋은 효과를 보입니다. 환자에게는 비타민이 풍부한 영양제, 반사요법, 도수 치료, 마사지가 처방됩니다.

약물 치료가 효과가 없는 중증 질환(본태성 진전)의 경우 수술적 개입이 처방됩니다. 수술 유형은 다음과 같습니다.

• 시상하부(뇌의 다른 부분과 소통을 담당하는 뇌 영역)의 핵에 미치는 영향
• 뇌 영역의 신경 자극은 뇌의 특정 영역을 활성화하는 전기적 자극을 전달하여 떨림을 없애거나 줄이는 데 도움이 됩니다.

전통 의학에는 아피테라피(벌침 치료), 히루도테라피(거머리 치료), 그리고 식물요법이 있습니다. 약초를 우려내는 방식으로 사용되는 약초로는 길초근, 오레가노, 민트, 익모초, 홉 콘, 쑥 등이 있습니다.

추가적인 근육 이완을 위해 자동 훈련, 요가, 필라테스, 호흡 운동이 활용됩니다. 수영장 수영, 마사지, 그리고 수중 운동도 효과적입니다.

머리와 손 떨림 예방

유전성 질환의 경우 예방 방법은 없습니다. 임신을 계획 중인 환자를 대상으로 유전학자와 상담하여 질병 발생 가능성을 예방할 수 있습니다.

다른 경우에는 다음과 같은 예방 조치를 사용할 수 있습니다.

• 스트레스가 많은 상황과 걱정을 피하고, 두려움과 공포증을 없애세요(때로는 이를 위해 심리학자를 만나야 할 수도 있습니다).
• 모든 종류의 자극제와 제품(커피, 진한 차, 알코올 음료, 에너지 음료)의 섭취를 제한합니다.
• 수면과 휴식의 일정을 확립하고, 신체에 과부하를 주지 말고, 과로하지 마십시오.
• 저체온증을 피하고, 날씨에 맞는 옷을 입으세요.
• 나쁜 습관을 없애세요 - 담배 피우지 마세요, 술 마시지 마세요, 마약을 하지 마세요.
• 약물을 과다 복용하지 마십시오.

식단을 점검하는 것이 중요합니다. 비타민, 특히 B군 비타민과 미량 원소가 풍부한 식단을 섭취해야 합니다. 단식이나 지나치게 엄격한 저탄수화물 식단도 떨림을 유발할 수 있다는 점을 명심하세요.

머리와 손 떨림 예후

일반적으로 대부분의 경우 생활방식을 개선하고, 심리 정서적 배경을 개선하고, 일상생활을 개선하면 손과 머리 떨림은 사라집니다.

문제의 원인이 더 복잡한 경우, 예를 들어 파킨슨병의 경우, 병리학적 증상이 점진적으로 악화될 것으로 예측할 수 있습니다. 안타깝게도 이러한 환자는 미래에 장애를 겪거나 사망에 직면할 수 있습니다. 그러나 의학의 발전으로 인해 질병으로 인한 사망률은 감소하고 환자의 기대 수명은 증가하는 추세입니다.

머리와 손이 떨린다고 해서 반드시 심각한 질병은 아닐 수 있습니다. 실망스러운 결론을 내리기 전에 의사와 상담하세요. 이러한 증상은 쉽게 해결할 수 있는 사소한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

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