비타민은 항상 몸에 도움이되지는 않습니다.

현재 많은 사람들이 천연 영양소에 대해 확신하지 못하기 때문에 몸에 필요한 비타민 이나 미네랄 을 결정하기 위해 전문가에게 관심을 돌리고 있습니다. 점점 인기가있는 것은 정제 또는 용해성 비타민 복합체입니다.

유럽 과학자들의 최근 연구에 따르면, 너무 높은 농도의 특정 비타민을 사용하면 인체에 돌이킬 수없는 손상을 줄 수 있습니다. 의사들은 너무 많은 비타민 C 나 E가 전반적인 건강 상태를 악화시키고 평균 수명을 저하시킬 수 있다고 생각합니다. 비타민 C는 물론 비타민 E가 인간에게 필요하지만 과도한 농도는 위험 할 수 있습니다.

아스 코르 빈산이라고도 불리는 비타민 C 는 인간의 삶에 가장 필수적인 물질 중 하나 인 유기 화합물입니다. 비타민 C는 뼈와 결합 조직의 정상적인 작용과 슈퍼 옥사이드 라디칼의 중화에 달려 있습니다. 인간의 식단에 아스 코르 빈산이 없으면 간과 담즙의 해독이 불가능합니다. 인체는 자체적으로 비타민 C를 생산할 수 없지만 일일 섭취량은 약 40 밀리그램입니다. 많은 비타민 제제에는 아스 코르 빈산이 들어 있지만 문제는 종종 필요한 양이 여러 번 초과된다는 것입니다.

비타민 E는 때때로 젊음과 아름다움을 제공 할 수있는 비타민이라고도합니다. 그러한 비교는 아마도 비타민 E의 회복 기능에 대해 알려진 이후에 일어 났을 것입니다. 성인의 일일 필요량은 약 3-4 밀리그램이지만, 비타민 복합체에서는 복용량이 수십 회를 넘는 경우가 종종 있습니다.

스코틀랜드의 과학자들은 수개월 동안 연구 결과를 발표했는데, 그 결과는 너무 농축 된 비타민제가 건강에 해를 끼칠 수 있다는 것을 보여주었습니다. 실험은 매일 두 달 동안 높은 복용량이 죽음을 초래 한에서, 질병의 살아있는 유기체를 보호하는 면역 체계를 강화하고 건강을 보장하기 위해해야 전문가, 비타민의 놀람에 비타민 E와 C의 많은 양을 주어진 작은 설치류에 수행되었다. 과학자들은 위의 비타민의 일일 수당을 초과하는 것이 전반적인 건강 및 기대 수명에 불리한 영향을 미친다는 것을 입증했습니다. 실험 완료 후 얻은 데이터는 너무 많은 비타민을 섭취 한 설치류의 평균 수명이 25-30 % 감소한 것으로 나타났습니다.

연구 리더가 인식 영양소의 작은 숫자의 사용의 경우, 효과가 예상되고 있다고 주장한다 : 비타민 C와 E는, 오늘날의 환경에서 활성 산소 중화에 긍정적 인 영향 필요가 면역 체계를 강화, 인체의 해독에 참여하고 있습니다. 비타민은 매우 집중적 인 형태로 섭취하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.