전 세계의 근로자들은 직장에서 받는 스트레스가 가정생활까지 영향을 미치는 것을 겪고 있습니다.
지중해식 식단을 따른 참가자들은 암과 심혈관 질환으로 인한 사망률이 감소한 것을 포함하여 모든 사망 원인의 위험이 23% 낮았습니다.
고도로 가공된 식품(UPF)은 불면증과 관련이 있을 수 있는데, 이는 성인의 약 3분의 1에게 영향을 미칩니다.
스탠포드 의대 연구자들이 실시한 새로운 연구에 따르면, 자연스러운 경향에 따라 아침 일찍까지 깨어 있으면 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
수면 시간, 소셜 미디어 사용, 실행 통제와 보상 처리에 중요한 다양한 영역의 뇌 활성화 사이에 명확한 관계가 발견되었습니다.
연구 결과에 따르면, 노년까지 생존하고 만성 질환이 없는 사람들은 평생 인슐린 민감성과 염증과 관련된 대사 검사의 특정 조합에서 최적 수준을 유지한다는 것이 밝혀졌습니다.
자살 및 타살로 인한 사망 위험은 밤에 가장 높아지며, 밤새 깨어 있는 것, 나이, 음주, 관계 갈등이 특히 흔한 요인입니다.
과학자들은 월경전증후군을 앓는 여성은 이 질환이 없는 여성에 비해 자살할 가능성이 두 배나 높다는 사실을 발견했습니다.
심장병은 남성 사망의 주요 원인이며, 아버지가 되는 것은 노년에 심장 건강이 나빠질 위험을 더욱 높일 수 있습니다.
외로움은 원하는 사회적 연결 수준과 실제 사회적 연결 수준 사이에 차이가 있을 때 발생하는 고통스러운 감정입니다.
