임신 중 뼈의 통증

임신이 시작되고 출산 전까지는 여성의 신체가 여러 가지 어려움, 불쾌한 감각과 고통을 겪어야합니다. 매일 새로운 경험과 두려움을 안겨줍니다. 임신 기간이 길수록, 불쾌한 감각의 징후가 아기가 나타나기로 결정한 신호가 될 수 있기 때문에 더욱주의해야합니다. 임신 중 뼈의 통증, 특히 후기의 통증은 자궁에서 아기의 행동에 특별한주의를 기울여야 할 때입니다.

여성의 해부학 적 구조는 임신으로 이어진 모든 변화와 완전히 일치합니다 . 골격은 오랫동안 움직이 있었다 그 장소에서, 그것은 더 유연하게하고, 뼈가 약간 그들을 통해 태아의 부드러운 통과를 위해 산도를 만들기 위해 "떨어져 이동"할 수 있습니다. 기본적으로 우리는 골반 뼈에 대해 이야기하고 있습니다. 뼈가 "움직임"을 시작하는 순간에는 고통이 있습니다. 그러나 이것은 슬프게도 유일한 이유는 아닙니다.

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임신 중 뼈 통증의 원인

처음에는 임신 중에 뼈에 통증을 가져올 수있는 가장 흔한 원인을 밝히고 각각을 개별적으로 살펴 보겠습니다.

• 근골격계에 지속적으로 증가하는 큰 부하;
• 뼈 조직 구조의 유기적 장애 - 골연화증;
• 만성 뼈 및 관절 질환;
• symphysiopathy - 음모의 발산.

임산부 뼈의 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 그러나, 말한대로, 모두는 아닙니다. 개별 구조, 다양한 종류의 부상, 전염 된 전염병 후 합병증은 임신 기간 중 뼈에 통증을 유발할 수있는 결과를 남깁니다 . 이제 위의 각각의 이유를 별도로 고려하십시오.

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운동 시스템에 높은 부담

무게가 클수록 운동 장치의 부하가 커집니다 : 뼈, 근육, 인대 및 관절. 우선, 척추, 골반 뼈 및하지의 관절을 낫게하십시오. 임산부는 매일 매주 체중을 늘립니다. "위치"에있는 숙녀는 무겁고, 조금 게으르며, 누워 있거나 앉아있는 것을 선호합니다. 이 동작은 근육을 이완시킵니다. 임신 중 뼈의 통증은 걷는 동안 일어납니다.하지의 관절에 가해지는 압력은 여러 번 증가합니다. 추간판을 손상 시키면 뒤쪽에 통증이 생깁니다.

과체중 인 뼈의 통증을 예방

임신 중 체중 증가를 피할 수는 없지만 뼈에 통증이 발생하지 않도록 예방 조치를 취하는 것은 어떤 여성에게나 가능합니다. 임신을 미리 계획하고 있다면, 등뒤 근육 훈련에 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다. 올바른 자세는 강하고 훈련 된 척추 근육의 지표입니다. 강한 근육질 골격을 가짐으로써 체중이 10-30kg까지 증가해도 문제없이 견딜 수 있습니다.

스포츠, 특히 모든 종류의 수영은 손, 발, 언론 및 작은 골반의 근육을 완벽하게 강화시킵니다. 능동적 인 생활 습관을 길러주고, 건강에 좋고, 균형 잡힌 음식을 섭취하고, 비타민과 섬유가 풍부한 여성들은 임신 중에 뼈에 통증을 경험할 가능성이 훨씬 적습니다.

적절한 신체적 준비를하지 않으면 임산부가 근육을 정상적으로 유지할 수 있습니다. 이렇게하기 위해서는 앉아서하는 생활 방식을 피하고 더 많이 걷고 움직여야합니다. 상황이 허락한다면, 의사와상의 한 후에 수영장을 방문하십시오. 수영 운동은 혈액 순환을 개선하고 근육의 피로 회복에 도움이되며 통증 증상도 사라집니다.

골연화증

Osteomalacia는 다른 방식으로 "성인 구루병"이라고합니다. 사실이 비타민 D가 뼈 조직의 무기화와 건축 요소로서 칼슘의 동화 작용의 전 과정에 기여하기 때문에 비타민 D가 부족하기 때문에 뼈 조직 구조의 침해가 시작됩니다.

아이의 골격을 형성 할 때, 결석 한 칼슘은 어머니의 몸에서 "얻는다", 여자의 부서지기 쉬운 뼈의 외관으로 이끌어 낸다. 심한 형태의 골연화증으로 뼈가 너무 약해져서 부서 질 수있어 여성의 무게를 견딜 수 없습니다. 그러한 경우 임산부는 고정되어 있으며 신체의 수직 위치를 받아들이는 것은 매우 어렵고 고통 스럽습니다. 그러한 경우 임신은 금기이며 가능한 경우 중단을 권장합니다.

골연화증 예방

Osteomalacia의 결과로 발생하는 임신 중 뼈의 통증은 의사의 엄격한 감독하에 제거해야합니다. 집에서 특별한 비타민 복합체 또는 독립적 인 약물로 처방되는 여분의 칼슘을 적당량 섭취하는 것은 불가능합니다. 비타민 D에 대해 잊지 말고, 체내에 추가로이 미량 요소를 도입하지 않으면 칼슘을 흡수 할 수 없습니다. 또한, 통증을 완전히 제거하는 것은 효과가 없습니다. 마약의 도움을 받아 체내의 칼슘 수치가 정상 범위 내에서 유지됩니다. 고통은 출산 후에 만 지나갈 것입니다.

칼슘, 비타민 균형 복합체 및 신선한 공기가 들어있는 다이어트 제품에 함유 된 적절한 영양은 비석석을 감소시키고 태양 목욕은 비타민 D의 자연 형성에 기여합니다.

만성 뼈 및 관절 질환

이런 이유로 장기간 머물지는 않습니다. 임산부의 심각한 상처 나 만성 질병의 근골격계, 관절 - 근육계의 이상이 그녀의 건강에 확실히 영향을 미칠 것임은 분명합니다. 류마티스 관절염이나 동굴 관절염에 의해 임신 중 뼈의 통증이 유발 될 수 있습니다. 고통이 발생할 때 독립성을 드러내는 것은 완전히 정당화되지 않습니다. 자신의 신체에 해를 끼칠뿐만 아니라 아동에게 심각한 손해를 초래할 수 있습니다. 많은 항염제 및 마취제는 태아 발육에 파괴적인 변화를 일으킬 수 있습니다. 따라서 통증이있는 경우, 지방화가있는 곳이라면 주치의에게 상담을 받아야합니다.

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Symphysiopathy

음모의 불일치는 임신 중에 뼈에 심한 통증을 유발합니다. 그리고 통증은 운동에 의해서뿐만 아니라 음부에 접촉하는 동안에도 발생합니다. 임신 상태가 아닌 정상적인 신체 상태에서 외로운 관절은 절대 움직이지 않습니다. 임신이 시작되면서, 더 정확하게 말하면, 음부 뼈는 "움직임"을 시작하여 다가오는 출생 전에 조상의 방식을 확장시킵니다. 음모 뼈는 10mm를 넘지 않고 분화됩니다. 그러나 상당한 고통스런 감각을 유발하는 것으로 충분합니다.

Symphysiopathy (symphysis)가있을 때, 다리를 들어 올리는 것은 거의 불가능합니다. 이것은 병리학의 발전의 밝은 특징적인 징후 중 하나입니다. 음모가 움직 인 두 번째 징후는 "오리 걷기"입니다. 많은 임산부의 걸음 걸이는 오리의 걸음 걸이와 비슷합니다. 움직일 때, 여자는 좌우로 흔들립니다. 임신 중 뼈의 통증이 매우 강할 수 있으므로, 고통스러운 감각을 피하기 때문에 걸음 걸이와 유사한 성격을.니다. 이것은 심지어 완만 한 보행 방식이라고 말할 수 있습니다. 따라서 그러한 걸음 걸이가 발견되면 긴급하게 의사와 상담하고, 검사를 받고, 조언을 받고, 추가 권장 사항을받는 것이 필요합니다.

Symphyopathy는 극히 드물지만 심각한 형태를 가질 수 있습니다. Lonnoy 조음이 심한 기형을 앓고있는 경우, 제왕 절개를하기로 결정합니다. 그렇지 않으면 출생은 일반적인 방식으로 여성 유기체를 이후의 긴 회복 기간과 함께 가장 심각한 합병증으로 만듭니다.

Symphysiopathy의 예방

따라서 symphysiopathy의 추가 발달을 배제한 예방 조치 나주의 사항은 존재하지 않습니다. 건강하고 완벽하게 개발 된 여성의 몸은 임신 기간의 모든 어려움을 스스로 해결할 수 있습니다. 음모가 뼈의 발산으로 인해 발생하는 경우 임신 중에 뼈의 통증을 감소시키는 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 나중에 임신 할 때 특히 붕대를 착용하십시오. 붕대는 하중의 대부분을 차지하여 관절의 압력을 어느 정도 완화합니다. 무거운 육체 운동의 제한은 통증의 징후를 나타냅니다.