변비 치료 : 지압

중국인의 지압은이 방법을 충실히지지하는이 시대의 모든 연령의 남성과 여성의 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 질병에 대한 정보 소화기 계통 정보 센터에 따르면, 변비는 거의 위험하지 않지만, 치료하지 않으면 합병증을 유발할 수 있습니다. 치질, 항문 균열, 항문에서의 분비물, 항문 탈출증 (항문을 통한 장 점막 탈출증) 및 대장에서의 대변 지연이 포함됩니다. 자신을 자극 할 수있는 신체의 생물학적 활성 에너지 점은 장을 조절하고 변비에 대처하는 데 도움이됩니다.

지압은 무엇입니까?

이 마사지는 침술과 같은 방법으로 수행되지만 피부가 손상되거나 구멍이 뚫리지 않습니다.

지압에서 365 포인트의 포인트에 대한 압력 시스템 (700 개가 넘음)은 우리나라의 전통 의학에서 사용되는 우리 몸의 12 개 에너지 자오선을 따라 실행됩니다. 지압은 TCM이라고 불렀다. TCM 지지자들은 손가락 압력이나 침침을 사용하여 이러한 점을 자극하면 전신 건강의 균형을 회복 할 수 있다고 생각합니다. 변비를 완화시키기 위해 전통적으로 여러 가지 요점이 자극 받고 있습니다. 이 새로운 절차를 시작하기 전에 의사와상의하십시오. 그러면 사업에 착수 할 수 있습니다.

작동 원리

동부 의학 의사는 적절한 점수를 두드려 에너지 흐름을 균형있게 조정할 수 있습니다. 그들은 간장 작용과 변비 치료를위한 자궁 배열의 개념에주의를 기울입니다. 중국 전문가의 지압이 변비에 대처하는 데 도움이되는 반면, 서양 의사들은 그것을 전체 소화 시스템의 작업을 개선시키는 것으로 언급합니다.

이 지점에서 작업하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 700 포인트를 모두 사용할 필요는 없습니다. 자유 시간이있을 때마다 한두 가지만 사용하면 변비 치료에 효과적입니다.

특정 지점에 손가락 압력을 가하면 일반적인 소화 장애를 완화하기 위해 자연스러운 에너지 균형을 자극 할 수 있다고 Powerful Acupressure Points의 저자 인 Michael Reed Gach는 말합니다.

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변비

Point Yang Gui Xue는 엄지와 검지 사이의 간격에 있습니다. 그것에 대한 압력은 장 연동이나 장 수축을 자극 할 수 있습니다. 소화관을 자극하거나 긴장이나 불면증을 완화하기 위해이 지점을 2 분간 유지할 수 있습니다. 임신을하면 운동을 일으킬 수 있으므로이 점을 피하십시오.

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변비 및 치질

이 지점은 두 팔꿈치에 위치하며 팔이 구부러져 땅에 수직이되도록 구부러진 부분의 끝에 있습니다. 이 점은 엄지와 검지의 원 운동에 의해 자극되어야하며,이 점을 자극하는 데 가장 효과적이라고 인식되었습니다. 그러나, 그것은 또한 모든 손가락 또는 온후 한 도청으로 자극 될 수있다. 자극 -이 절차의 최대 이점을 얻으려면 3 회에서 4 회까지 약 20 ~ 30 초, 하루에 두 번.

이 점의 자극은 위장 작용을 돕고 소화 및 폐기물 처리의 효과적인 과정에 필요한 메커니즘을 촉발시킵니다. 동시에 변비가 즉시 제거되고 치질 증상이 완화됩니다.

임산부는 특정 지점에 지압을 가하면 자궁 수축이 지연되고 태아에게 해를 끼칠 수 있으므로 변비 치료를 찾아야합니다.

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설사

설사 릴리프 포인트를 찾으려면 손가락을 배꼽 아래로 1 인치 정도 움직이십시오. 그녀의 압력은 소화 기관과 복부 근육의 음색을 설정하여 설사와 관련된 경련을 완화시키는 균형 잡힌 방법으로 일하도록 강요합니다. 그러나이 점의 자극은 다른 점과 다릅니다. 검지와 중지, 약지로이 지점을 자극해야합니다. 압력은 30 초 동안 유지되어야합니다.

압력은 일정한 압력을가하거나 점에 부드러운 압력을 가하는 원 운동으로 가할 수 있습니다. 이 점의 자극은 소화 시스템의 전반적인 기능에 중대한 영향을 미칩니다. 그것은 복부 경련, 변비를 해소하고 심지어 자만심을 감소시킵니다.

메스꺼움

Three Miles Point는 슬개 아래의 손바닥 너비에 대한 다리 부분에 있습니다. 소화 기계의 어머니로 여겨지는이 메스꺼움은 메스꺼움을 완화하고 효과적인 소화와 식량의 균형을 유지하는 데 사용할 수 있습니다. 영양소 흡수 및 체중 감소를 돕기 위해이 점을 사용할 수도 있습니다.

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속쓰림

가슴 앓이에 대한 중심점은 배꼽과 흉골 중간 정도에 위치합니다. 지압으로이 점을 자극하면 소화기 질환을 일으키는 감정적 인 문제뿐만 아니라 가슴 앓이 및 소화 불량을 줄일 수 있습니다. 손에 포인트 또한 가슴 앓이를 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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포인트 (A)

위치 : 팔꿈치 접어 바깥 쪽 가장자리에 있습니다. 이점 : 발열, 변비 및 소화 불량을 완화합니다. 이 강력한 포인트는 콜론의 작업을 활성화합니다.

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포인트 (B)

주의 : 자극이 조기 수축을 유발할 수 있기 때문에 임산부에게는이 점에 대한 자극이 금지되어 있습니다. 위치 : 엄지 손가락과 집게 손가락이 서로 가깝게 위치하는 장소에서 가장 높은 곳에 손등의 근육. 이점 : 변비, 두통, 치통, 어깨 통증, 관절염, 피로감을 완화합니다.

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포인트 (C)

슬개골 아래 4 피트 너비, 발 뼈 너비 너머 1 손가락입니다. 올바른 장소에 있다면 다리를 위아래로 움직일 때 근육이 구부러져 야합니다. 이득 : 전체 몸을 강화하고, 소화를 개량하고, 위장 장애를 구호한다.

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포인트 (D)

배꼽 아래 세 손가락 너비에 위치. 이득 : 복부 근육, 변비, 대장염 및 가스에있는 고통을 구호하십시오.

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주의 사항

중국인의 지압은 대부분의 사람들에게 안전하다고 생각되지만 어떤 경우에는 다른 방법이 더 적합합니다. 임산부와 고혈압 환자는 중국 지압의 부작용을 경험할 수 있습니다. 20 분 동안 지압 한 후에는 운동, 식사 또는 수영을 할 수 없습니다. 침술 후에 변비 증상이 악화되거나 소실되지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오.

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지압 :에 대한 규칙

지압을하기 전에 앉아서 긴장을 풀어 라. 이 즐겁고 유용한 과정에서 당신을 혼란스럽게하지 마십시오. 먼저 손을 문질러 야합니다. 그들을 따뜻하게합시다. 동시에 손을 문질러 혈액 순환을 개선합니다. 그런 다음 필요한 부분을 찾아서 작업을 시작해야합니다. 그 시점에서 많이 누르지 않아도됩니다. 그래서 압력은 피부 표면에 수직이었습니다. 타박상에 날카롭게 밀어 낼 필요가 없습니다. 요점이 정확하게 발견되면 멍이 들지 않을 것이며 압박감이나 통증이 느껴질 것입니다.

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압력이란 무엇인가?

• 지속적인 터치 또는 쓰다듬기의 형태
• 손가락의 전체 무게를 누르는 형태로
• 깊은 움푹 들어간 곳의 형태 - 피부에 우울증이 형성 될 때
• 회전 (시계 방향)
• 진동의 형태로

그러나 손가락의 움직임이 무엇이든, 그들은 계속되어야합니다.

마사지는 진정 또는 토닝이 될 수도 있습니다. 안마가 진정 될 때, 충격 점을 끊임없이 누르는 것이 필요하다, 동시에 움직임은 매끄럽고 느리다, 점차적으로 증가한다. 원칙적으로 부드러운 마사지를 사용하면 한 지점의 압력이 원에서 3-4 번 반복되고 손가락이 그 지점에서 제거되지 않습니다. 절차는 약 5 분이 소요됩니다.

반대로 토닝 마사지를하면 부드러움에 대해 말할 수 없습니다. 포인트는 위에서 언급 한 것처럼 타박상이 아니라 급격하게 눌려진다. 포인트를 누르는 시간은 부드러운 마사지보다 적습니다. 최대 1 분입니다. 주당 최대 3 세션. 이 과정은 필요에 따라 반복 할 수 있습니다.

무통이라고 불리는 변비로 장내에서 긴장을 풀어주는 긴장 마사지를합니다. 압력은 진동이어야합니다. 경련이라고 불리는 변비를 위해 창자 경련을 달래주고 복통을 완화시키기 위해 부드러운 마사지를합니다. 압력은 회전, 시계 방향, 천천히, 연속 5 분 이내 여야합니다.

세심해라!

Chiseled 마사지를 수행 할 때, 그것은 변비를 치료하고 일반적인 복지를 향상시키는 다른 방법과 결합 될 수 있지만, 어떠한 경우에도 신체를 해치지 않도록이 치료 시간에 완하제를 사용하지 마십시오.

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